articles
Психотерапия и практическая психология не стоят на месте. Не так давно появился новый психотерапевтический метод: Acceptance and Commitment Therapy (терапия принятия и ответственности). Примечательно, что в этом подходе объединены «западные» принципы работы с психологическими проблемами и элементы восточных практик - медитаций для развития «Наблюдающего Я». Это эффективный синтез, он может использоваться и как способ самопомощи. Подробности смотрите в коротком ролике.