Причиной лишнего веса становится неправильное пищевое поведение, которое закладывается в человеке с детства. Ребёнок «копирует» привычки родителей. И обычно у детей нет выбора: едят, что приготовлено. Что ещё делают родители? Заставляют доедать, есть с хлебушком ‒ знакомая история? «Принудительный» приём пищи можно отнести к подавлению личных границ. Поэтому взрослые люди в большинстве случаев не умеют правильно чувствовать своё тело и его границы.
А вы знали, что это приводит даже к психическим заболеваниям, представляющим собой расстройство пищевого поведения? Если говорить о строгих диетах, то срабатывает аналогичный принцип. Мы не слушаем свой организм, а делаем «как надо». В итоге ‒ переедаем, и всё равно «срываемся». Системы контроля аппетита и насыщения уже работают неправильно. Они деформированы.
Но это не повод опускать руки. Если вы хотите иметь красивое тело и уметь управлять своим весом – обращайтесь, всегда буду рад помочь!
10
0
0