Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Поток и счастье



Поток – оптимальное переживание

Что такое состояние потока? Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» называет поток оптимальным переживанием.

Все мы хотя бы несколько раз в жизни испытывали это удивительное состояние. Кто-то научился регулярно воспроизводить это состояние и использовать его, чтобы сделать свою жизнь более эффективной, более насыщенной, более яркой.

Итак, что же это за состояние? Чтобы разобраться с этим вопросом давайте начнём с характеристик состояния:

- конечно же, это – состояние глубокого удовлетворения. Вы испытываете удовлетворение как от того, чем вы занимаетесь, так и от самого факта существования вас как частички Бытия. Можно назвать это состоянием счастья!

- в состоянии потока вы ощущается резкое увеличение производительности. Все ваши ресурсы: психические, интеллектуальные, физические выстраиваются в направлении одного вектора, одной цели. Все сомнения по поводу того: «получится, или не получится», «а достаточно ли я хорошо», отходят куда-то на второй план. И вы неудержимы в своём действии.

Слово «поток» действительно очень точно характеризует это состояние. Вы устремлены в определённом направлении. И, более того, вы как будто сами становитесь этим потоком.

- меняется состояние времени. Если вы пребывали в состоянии потока, то после прекращения этого состояния можете обнаружить, что прошло больше времени, чем вы думали. Или наоборот – вам казалось, что прошло несколько часов, а по факту в несколько раз меньше.

- ваши ощущения становятся ярче, словно выпуклые. Вас наполняет энергия. И возникает ощущение расширения вашего «Я», хотя обычно в состоянии потока оно скорее переживается сначала как растворение.

- есть ощущение ясности, «понятности», ощущение порядка.

Поток и счастье

Первый пункт в этом списке представляет особенный интерес, потому что он "про счастье"!

Да, действительно состояние потока способно дать вам это переживание счастья. Но здесь проявляется интересная закономерность: чем больше вы становитесь одержимым идеей достижения счастья, тем сложнее вам этого состояния достичь.

Есть такой образ - «птица счастья». Вы можете её поймать и что будете с ней делать… посадите в клетку? Согласитесь, что-то здесь не так?

Хорошо, а как тогда? Счастья-то хочется!

Предлагаю немного поисследовать феномен счастья. Что мы про него знаем?

Аристотель просто выразил стремление человека к счастью: «Более всего человек на свете желает счастья».

В этой лаконичной фразе заключён феномен самого человека, суть психологии любого индивидуума. На мой взгляд.

Вы, конечно, можете со мной соглашаться или не соглашаться. 

Когда я общаюсь с человеком и принимаю его основное стремление, стремление к счастью, то мне гораздо легче понять другого человека. Потому что это стремление нас объединяет. Как, на самом деле и остальные экзистенциальные категории: смерть, одиночество, любовь.

Фрейд на вопрос о способах достижения человеком счастья сформулировал чётко: человек способен достичь счастья в любви и в работе.

Современные социологи и психологи отмечают, что на качество жизни в наибольшей степени влияют два фактора:
- отношение к работе;
- отношения с другими людьми.

 

Хотите научиться достигать пика эффективности в состоянии потока?

Смотрите бесплатно запись вебинара

"Как достигать состояния потока"

 

Приглашаю вас на коучинг креативности! 
https://planerka.info/coaching/

 Запросы для работы в коучинге:
1) Креативность для поиска идей, разработки проектов
2) Креативность для саморазвития
3) Креативность для преодоления кризисов и решения внутренних конфликтов






Об авторе статьи

`
Давиденко Сергей Витальевич

Рейтинг психолога: 7 7

Давиденко Сергей Витальевич

Сертифицированный психолог-консультант, креативный коуч! Помогаю в достижении целей в жизни, решении внутренних конфликтов, развитии творческого ресурса.
Город: Находка Стоимость приема: 1400 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология бизнеса
  •   Психология личности


Добавить новый Комментарий


Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Гвоздева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Гвоздева Ольга

Клинический психолог, магистр психологии, психологии здоровья.
Психолог Баликова Нелли Владимировна

Баликова Нелли

Гипнотерапевт, Семейный терапевт, Арт-терапевт, Тренер международного формата MBA....
Психолог Волкова Надежда

Волкова Надежда

Клинический психолог. Когнитивно поведенческий терапевт. Коуч.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍