articles Поток и счастье
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Поток и счастье



Поток – оптимальное переживание

Что такое состояние потока? Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» называет поток оптимальным переживанием.

Все мы хотя бы несколько раз в жизни испытывали это удивительное состояние. Кто-то научился регулярно воспроизводить это состояние и использовать его, чтобы сделать свою жизнь более эффективной, более насыщенной, более яркой.

Итак, что же это за состояние? Чтобы разобраться с этим вопросом давайте начнём с характеристик состояния:

- конечно же, это – состояние глубокого удовлетворения. Вы испытываете удовлетворение как от того, чем вы занимаетесь, так и от самого факта существования вас как частички Бытия. Можно назвать это состоянием счастья!

- в состоянии потока вы ощущается резкое увеличение производительности. Все ваши ресурсы: психические, интеллектуальные, физические выстраиваются в направлении одного вектора, одной цели. Все сомнения по поводу того: «получится, или не получится», «а достаточно ли я хорошо», отходят куда-то на второй план. И вы неудержимы в своём действии.

Слово «поток» действительно очень точно характеризует это состояние. Вы устремлены в определённом направлении. И, более того, вы как будто сами становитесь этим потоком.

- меняется состояние времени. Если вы пребывали в состоянии потока, то после прекращения этого состояния можете обнаружить, что прошло больше времени, чем вы думали. Или наоборот – вам казалось, что прошло несколько часов, а по факту в несколько раз меньше.

- ваши ощущения становятся ярче, словно выпуклые. Вас наполняет энергия. И возникает ощущение расширения вашего «Я», хотя обычно в состоянии потока оно скорее переживается сначала как растворение.

- есть ощущение ясности, «понятности», ощущение порядка.

Поток и счастье

Первый пункт в этом списке представляет особенный интерес, потому что он "про счастье"!

Да, действительно состояние потока способно дать вам это переживание счастья. Но здесь проявляется интересная закономерность: чем больше вы становитесь одержимым идеей достижения счастья, тем сложнее вам этого состояния достичь.

Есть такой образ - «птица счастья». Вы можете её поймать и что будете с ней делать… посадите в клетку? Согласитесь, что-то здесь не так?

Хорошо, а как тогда? Счастья-то хочется!

Предлагаю немного поисследовать феномен счастья. Что мы про него знаем?

Аристотель просто выразил стремление человека к счастью: «Более всего человек на свете желает счастья».

В этой лаконичной фразе заключён феномен самого человека, суть психологии любого индивидуума. На мой взгляд.

Вы, конечно, можете со мной соглашаться или не соглашаться. 

Когда я общаюсь с человеком и принимаю его основное стремление, стремление к счастью, то мне гораздо легче понять другого человека. Потому что это стремление нас объединяет. Как, на самом деле и остальные экзистенциальные категории: смерть, одиночество, любовь.

Фрейд на вопрос о способах достижения человеком счастья сформулировал чётко: человек способен достичь счастья в любви и в работе.

Современные социологи и психологи отмечают, что на качество жизни в наибольшей степени влияют два фактора:
- отношение к работе;
- отношения с другими людьми.

 

Хотите научиться достигать пика эффективности в состоянии потока?

Смотрите бесплатно запись вебинара

"Как достигать состояния потока"

 

Приглашаю вас на коучинг креативности! 
https://planerka.info/coaching/

 Запросы для работы в коучинге:
1) Креативность для поиска идей, разработки проектов
2) Креативность для саморазвития
3) Креативность для преодоления кризисов и решения внутренних конфликтов






Об авторе статьи

`
Давиденко Сергей Витальевич

Рейтинг психолога: 7 7

Давиденко Сергей Витальевич

Сертифицированный психолог-консультант, креативный коуч! Помогаю в достижении целей в жизни, решении внутренних конфликтов, развитии творческого ресурса.
Город: Находка Стоимость приема: 1400 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология бизнеса
  •   Психология личности


Добавить новый Комментарий


Психолог Борисова Марина Александровна

Борисова Марина

Онлайн психолог для взрослых
Психолог Карпова Людмила Николаевна
Консультация по Skype

Карпова Людмила

Сертифицированный руководитель Балинтовских групп профилактики выгорания для...
Психолог Корнилова Ксения Владимировна

Корнилова Ксения

Семейный психолог
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍