articles Позитивное подкрепление
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Позитивное подкрепление



Что поливаешь, то и растёт. Куда направляешь свою энергию, то и развивается. 
Если хочешь, чтобы твои близкие, знакомые, подчиненные, становились успешнее, ярче, мудрее, то, независимо от возраста, подчёркивай их сильные стороны, верь, что они справятся, хвали их за то, что они у них получается (пусть сегодня и не так идеально, как хочется).
Чтобы обучить голубя какому-нибудь трюку можно 25 раз использовать негативное подкрепление (наказывать его каждый раз, когда он что-то делает не так). Используя позитивное подкрепление (поощрение за верные действия), можно достигнуть необходимого результата за 5 попыток! Люди в этом не сильно отличаются от животных - всем хочется слушать про себя приятные вещи. Человек часто бессознательно воспроизводит действия, которые в прошлом привели его к поощрению. Вера в человека творит чудеса. Каждый раз, подчеркивая то, что вам нравится в человеке, вы влияете на то, чтобы эти его стороны появлялись чаще.
Критика же у большинства людей вызывает негативные эмоции: кто-то просто перестанет вас слушать, кто-то расстроится и энергию, необходимую для изменений, потратит на обиды или восстановление веры в себя.
Есть, кстати, задачи, которые можно решить только позитивным подкреплением, а любое замечание усилит "симптом". Например, если подростку сложно облекать свои мысли в слова или он редко проявляет инициативу в общении, то, услышав: «как медленно ты формулируешь предложение!» или «ты так редко мне что-нибудь рассказываешь!» он, скорее всего, совсем замолчит. 
Проведите эксперимент: в течение недели подмечайте все хорошее, что вам нравится в окружающих, а то, что не нравится-игнорируйте. Это улучшает отношения, даёт людям толчок для развития (расти проще, когда понимаешь, на что опираться) и выключает из роли критика. Очень важно помнить про светлые стороны, ведь это ресурс для изменения тёмных зон.






Об авторе статьи

`
Шаляпина Ксения Леонидовна

Рейтинг психолога: 7 7

Шаляпина Ксения Леонидовна

Клинический психолог, семейный системный психотерапевт, ведущая групп. Работаю со взрослыми, детьми и семьями. Стаж работы с клиентами- 5 лет.
Город: Иерусалим Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Здоровье
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Чувства и эмоции
  •   Успех
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


Психолог Кудасова Ксения Викторовна
Консультация по Skype

Кудасова Ксения

когнитивно-поведенческая терапия неврозов, панических атак, навязчивых страхов и...
Психолог Федотова Галина Дмитриевна
Консультация по Skype

Федотова Галина

Системный семейный психотерапевт, клинический психолог, эмоционально-фокусированный...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Сиротинцева Алина Андреевна
Консультация по Skype

Сиротинцева Алина

Сертифицированный психотерапевт в методе позитивная психотерапия




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍