Хочу рассказать притчу, которую поведал нам наш учитель, Николай Дмитриевич Линде, на одном из мастер-классов:
«Шел по лесу человек, и вдруг увидел тигра. Испугавшись, он побежал, а тигр погнался за ним. Бежал человек все быстрее, не разбирая дороги, и провалился в яму, не заметив ее. Зацепившись за какой-то корень, он посмотрел вниз, и увидел… другого тигра, бродящего по дну этой ямы.
Бедняга держался за корень из последних сил, как вдруг, откуда ни возьмись, появилась маленькая мышка и начала подгрызать этот корень.
- Ну, я пропал! – подумал человек. – Наверху меня ждет тигр, внизу – тоже, да еще эта мышь вот-вот перегрызет корень, за который я и так еле держусь!
И тут он увидел на растущую на склоне ямы земляничку и съел ее.»
И на этом притча, как ни странно, заканчивается. Как и большинство моих нынешних читателей, мы ничего не поняли и попросили объяснить ее смысл. Оказалось, что первый тигр, гнавшийся за человеком по лесу – наше прошлое, от которого мы бежим. Второй тигр, поджидающий внизу ямы – наше будущее, которого мы страшимся. Корень – это Корень Жизни, за которую мы держимся, а мышка – Неумолимое Время, подтачивающее его. А земляничка – текущее мгновение жизни…
- И только в данный момент можно прочувствовать вкус жизни, и счастье может быть только здесь и теперь! – заключил Николай Дмитриевич и дал нам упражнение на перераспределение ресурса между прошлым, настоящим и будущим.
Постфактум я много думала о том, как часто мы НЕ-живем, потому что нас не отпускает наше травматичное прошлое? И так же часто не чувствуем жизнь по-настоящему в тревоге о будущем. Да, будущее вытекает из прошлого, но оно перетекает через ДАННЫЙ момент, который мы живем в настоящем, и почему бы не сосредоточиться на нем, и именно в нем найти свой кусочек счастья? Как правило, в 99% случаев в данный момент у нас все хорошо, и мы лишь пугаем себя «тиграми» прошлого и будущего – реальной опасности нет, но наш слишком сложно устроенный мозг это не всегда фильтрует.
Общение с близкими, вкусный обед – почему бы и нет? И за ясным голубым небом не обязательно ехать к морю в далекие страны, оно бывает и там, где мы живем, только не всегда его замечаем.
Поэтому теперь, когда беспокойство подкрадывается ко мне на мягких тяжелых лапах, я тихо говорю себе: «Земляничка!» - и попадаю в настоящий момент – ведь только в нем можно все изменить. Или ничего не менять – на наше усмотрение.
6
0
7
