|
Есть такие психологи и психотерапевты, которые с Вами могут вступить в спор и полностью в пух и прах разгромить все Ваши проблемы, которые Вы к ним "притаранили". :) Мы рождены с редким даром наблюдать за собой и обдумывать свое поведение. Нельзя сказать, что у других животных (например, у высших приматов) отсутствует самосознание. Оно конечно же тоже есть, но его возможности весьма ограниченны. Настоящее самосознание есть только у людей. Мы можем, хотя и не обязаны, обдумывать свои цели, желания, задачи. Мы можем оценить, пересмотреть и изменить их!
Не верите? А зря. Эти техники уже давным-давно известны. Ни для кого не секрет, что Сократ мог опровергнуть убеждения любого человека, считающего, что он знает истину и удерживающегося зубами за свои иррациональные убеждения. В наше время такие диалоги приобрели научное объяснение и используются в рамках когнитивной терапии, а также рационально-эмоционально-поведенческой терапии Эллиса (РЭПТ). Однако, в отличие от других направлений, терапевт в рамках РЭТ прямо и интенсивно атакует нелогичные мыслительные процессы и уклонения клиентов, и вынуждает их (давая им домашние задания) занимать позиции, в которых они больше не используют саморазрушающие механизмы или нерациональное мышление. (Эллис)
После диалога с подкованным подобными техниками психолога или психотерапевта - от Ваших проблем не останется камня на камне. А оно Вам надо - жить без проблем? Кому тогда жаловаться?
Выбор всегда остаётся за самим человеком!
|
6
1
4
