Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Психология жалости



   У меня в кабинете молодая женщина, симпатична, умна, имеет высшее образование, хорошую работу. Семья, ребенок. Муж прямая противоположность, не всегда работает, иногда пропадает на несколько дней, легкие наркотики, азартные игры... Случается и рукоприкладство. Спрашиваю, "Что вас связывает?" "Он без меня пропадет! Мне его жалко!"

  Мальчик бегает на детской площадке. Упал на асфальт, содрал коленку, больно. В слезах подбегает к маме. Мама обнимает, прижимает к себе, утешает, жалеет.  Он обращается за поддержкой. Она испытывает жалость.  Поведение ребенка и мамы естественно.

   Ребенок только учится. Ему необходимо много лет, чтобы полноценно адаптироваться в мире. Все это время ему помогает родитель. Он старший, он имеет опыт, он учитель. С его стороны  жалость  естественна. По мере взросления и отделения от родителей ребенок все меньше нуждается в жалости. Он становится взрослым. ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ РОДИТЕЛЕМ И ВЫРОСШИМ РЕБЕНКОМ ПОСТЕПЕННО СТАНОВЯТСЯ РАВНОПРАВНЫМИ. ЖАЛОСТЬ ЗДЕСЬ НЕ УМЕСТНА. К сожалению, это не всегда так. Отношение родителя к ребенку часто "застревает" на промежуточной стадии. И это основная причина конфликтов между ними. 

   В НОВЫХ УСЛОВИЯХ НА СМЕНУ ЖАЛОСТИ ПРИХОДИТ СОСТРАДАНИЕ, СОУЧАСТИЕ, СОЧУСТВИЕ. Это не жалость. Сострадание - участие в страдании. Оно предполагает отношения двух взрослых людей - равных, людей.  "Я понимаю твои трудности, сочувствую, вижу, что ты ищешь выход из ситуации и готов помочь".  Человек  попал в трудную ситуацию, со всяким бывает.  Другой готов ему помочь, предоставить свой ресурс.

   С жалостью по-другому.  "Бедненький, тебе плохо, я тебя жалею, садись ужинать, вот тебе сто рублей и пиво". Разговор родителя и ребенка, если забыть про пиво, а не мужчины и женщины, например. Они не равны. Жалеющий не предполагает усилий другого в поиске выхода. Попытки выстроить гармоничные отношения на основе жалости ВСЕГДА обречены на провал. 

   ЕСЛИ ЕСТЬ ЖАЛОСТЬ, ТО ЕСТЬ СИЛЬНЫЙ И СЛАБЫЙ. Если муж вызывает жалость, то отношения в такой паре неравноправны.  Что держит в них женщину? Почему "никакой" мужчина, вызывающий лишь жалость, и самостоятельная женщина вместе. На первый взгляд, мудрый наставляет на путь истинный заблудшего. Но если разобраться, то она тоже инфантильна.  Она, зачастую, не понимает разницы между любовью и жалостью, которую принимает за любовь. Любовь невозможна без уважения к себе и партнеру, а это возможно только среди равных. (Я здесь говорю не о равенстве мужчины и женщины, гендерные различия естественны, а о равенстве партнеров в отношениях). Женщина не умеет строить партнерские отношения, нет опыта, нет понимания, как надо. Возможно, в ее родительской семье не было примера таких отношений. Так бывает в неполных семьях, где мама «все делает» для дочери. И это «все» оставляет, порой,  длинный шлейф в ее судьбе, вызванной  заниженной самооценкой.  

  ЗА ЖАЛОСТЬЮ ОБЫЧНО СТОИТ СТРАХ. Страх  остаться в одиночестве, страх чужой оценки, страх непривычной ситуации и множество других страхов. Жалость выступает основой, на которой строится самооценка. Жалость помогает  женщине самоутвердится. Я ему нужна, значит, я значима. Недоверие себе стимулирует поиск поддержки. Двое нашли друг друга. Они даже могут меняться местами, суть остается прежней для обоих.

   Известное выражение "давить на жалость" не что иное, как манипуляция с целью получения дивидендов, самых разных: денег, подарков, внимания. Такая манипуляция осуществляется из позиции жертвы.  Цель манипулятора - получить что-то конкретное. Его не очень заботит характер отношений, он заранее признал себя подчиненным. Тот, который дает, через свои дары надеется на отношения. Это противоречие, обычно, приводит к разочарованию дарителя.

   Жалость унижает? Унижение состоялось, если тот, кого пытаются унизить, согласился с этим. Не сама жалость – ее принятие.  Она лишь фиксирует неравенство. ТОТ, КОГО ЖАЛЕЮТ - ЖЕРТВА. Согласившийся принять жалость не способен искать выход из ситуации, в которой оказался. Это еще называется выученной беспомощностью.

   "Я не нуждаюсь в жалости!"  - Этот человек не хочет быть жертвой, даже если ему тяжело. Он готов это преодолеть,  он не нуждается в дивидендах, полученных таким путем. У него есть ресурс. Он готов к поисковому поведению, он - НЕ ЖЕРТВА.

   Возле храма почти всегда просят милостыню.  Это не случайно. Некоторые люди не могут пройти мимо нищего, что бы ни подать милостыню. Я дам и мне дадут, справедливо думают они при этом, легко представляя себя на месте жертвы. Эта позиция им близка. Нельзя общаться с богом на равных.  Человек, который пришел в церковь, сам нуждается в утешении, он за этим сюда пришел,  он понимает позицию просящего.  Поэтому нищий у церкви никогда не останется голодным.

   Я не склонен обобщать, но все же, некоторые общие черты жалостливых людей хочется выделить.  Оценка себя у таких людей желает много лучшего. Готовность к самопожертвованию, но при этом беспомощность в проявлении заботы о себе. Они  слабо понимают свои личностные границы, желания и потребности.  Они очень ответственны, легко согласятся выполнять чужую работу. Инфантильны. 

   Как  преодолеть в себе жалость, которая мешает жить?

  Осознанием того, что за ней стоит.  Иногда, уже во взрослом состоянии, люди бессознательно пытаются вернуться в детство, чтобы получить от партнера то, что не получили от родителей, тепло, заботу, ласку. Завершить гештальт. И не получают этого. Стоит ли стремиться в прошлое? НЕ ЛУЧШЕ ЛИ НАЧАТЬ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ?  Физически взрослый человек может стать взрослым и психологически. Ускоренное взросление – отличный ресурс.

   Многим знакома ситуация  жизненных трудностей, накричал начальник, сын плохо учится, муж вчера опять пришел пьяный. Плакать хочется. Так жалко себя! Это вы сейчас обращаетесь к ребенку внутри вас. Ему хочется теплоты, что бы кто-нибудь прижал к себе, пожалел. Не хватает ресурсов взрослого, хочется, что бы взяли за руку, заставили, сделали, решили. Почему бы и нет? Плачьте, прижмите к себе вашего внутреннего ребенка, пожалейте себя. Вы имеете на это право, станет легче. Но ребенок не решит проблемы с начальством, не разберется с мужем. Это может сделать только взрослый. Придется вернуться во взрослое состояние. И здесь жалости не место. ЕСЛИ ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ СТАЛА ПОСТОЯННОЙ СПУТНИЦЕЙ, ЗНАЧИТ ВЫ СДАЛИСЬ ПЕРЕД ЛИЦОМ ТРУДНОСТЕЙ, ЗНАЧИТ ОСТАЛОСЬ НАДЕЯТСЯ НА КОГО-ТО ДРУГОГО, И ОТ ВАС УЖЕ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ.

   Стоит задуматься о причине склонности к жалости.  Очень может быть, что вы сами в ней нуждаетесь. Тогда надо с этим разобраться, а не набивать себе шишки, натыкаясь  в очередной раз,  на неблагодарность того, кого пожалели. Принимать жалость или нет, жалеть или нет, это один из бесконечных выборов в собственной жизни. По сути, выбор активности или пассивности. Он за вами.

 






Об авторе статьи

Чвалун Евгений Викторович
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 8 8

Чвалун Евгений Викторович

Психолог. Работаю со взрослыми и семьями
Город: Рязань Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Личность
  •   Страхи и фобии
  •   Депрессия


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Ларченко Эллона Юрьевна

Ларченко Эллона

Сертифицированный коуч ICU. Работаю со взрослыми...
Психолог Коннова Екатерина Алексеевна

Коннова Екатерина

Психолог, экзистенциальный консультант
Психолог Мостовская Ирина Соломоновна

Мостовская Ирина

Юнгианский анализ. Сказкатерапия....
Психолог Романова Ирина Михайловна

Романова Ирина

Социология и психология
Психолог Бондарь Анна Юрьевна

Бондарь Анна

Психоаналитическая психотерапия,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая