Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Психология жалости



   У меня в кабинете молодая женщина, симпатична, умна, имеет высшее образование, хорошую работу. Семья, ребенок. Муж прямая противоположность, не всегда работает, иногда пропадает на несколько дней, легкие наркотики, азартные игры... Случается и рукоприкладство. Спрашиваю, "Что вас связывает?" "Он без меня пропадет! Мне его жалко!"

  Мальчик бегает на детской площадке. Упал на асфальт, содрал коленку, больно. В слезах подбегает к маме. Мама обнимает, прижимает к себе, утешает, жалеет.  Он обращается за поддержкой. Она испытывает жалость.  Поведение ребенка и мамы естественно.

   Ребенок только учится. Ему необходимо много лет, чтобы полноценно адаптироваться в мире. Все это время ему помогает родитель. Он старший, он имеет опыт, он учитель. С его стороны  жалость  естественна. По мере взросления и отделения от родителей ребенок все меньше нуждается в жалости. Он становится взрослым. ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ РОДИТЕЛЕМ И ВЫРОСШИМ РЕБЕНКОМ ПОСТЕПЕННО СТАНОВЯТСЯ РАВНОПРАВНЫМИ. ЖАЛОСТЬ ЗДЕСЬ НЕ УМЕСТНА. К сожалению, это не всегда так. Отношение родителя к ребенку часто "застревает" на промежуточной стадии. И это основная причина конфликтов между ними. 

   В НОВЫХ УСЛОВИЯХ НА СМЕНУ ЖАЛОСТИ ПРИХОДИТ СОСТРАДАНИЕ, СОУЧАСТИЕ, СОЧУСТВИЕ. Это не жалость. Сострадание - участие в страдании. Оно предполагает отношения двух взрослых людей - равных, людей.  "Я понимаю твои трудности, сочувствую, вижу, что ты ищешь выход из ситуации и готов помочь".  Человек  попал в трудную ситуацию, со всяким бывает.  Другой готов ему помочь, предоставить свой ресурс.

   С жалостью по-другому.  "Бедненький, тебе плохо, я тебя жалею, садись ужинать, вот тебе сто рублей и пиво". Разговор родителя и ребенка, если забыть про пиво, а не мужчины и женщины, например. Они не равны. Жалеющий не предполагает усилий другого в поиске выхода. Попытки выстроить гармоничные отношения на основе жалости ВСЕГДА обречены на провал. 

   ЕСЛИ ЕСТЬ ЖАЛОСТЬ, ТО ЕСТЬ СИЛЬНЫЙ И СЛАБЫЙ. Если муж вызывает жалость, то отношения в такой паре неравноправны.  Что держит в них женщину? Почему "никакой" мужчина, вызывающий лишь жалость, и самостоятельная женщина вместе. На первый взгляд, мудрый наставляет на путь истинный заблудшего. Но если разобраться, то она тоже инфантильна.  Она, зачастую, не понимает разницы между любовью и жалостью, которую принимает за любовь. Любовь невозможна без уважения к себе и партнеру, а это возможно только среди равных. (Я здесь говорю не о равенстве мужчины и женщины, гендерные различия естественны, а о равенстве партнеров в отношениях). Женщина не умеет строить партнерские отношения, нет опыта, нет понимания, как надо. Возможно, в ее родительской семье не было примера таких отношений. Так бывает в неполных семьях, где мама «все делает» для дочери. И это «все» оставляет, порой,  длинный шлейф в ее судьбе, вызванной  заниженной самооценкой.  

  ЗА ЖАЛОСТЬЮ ОБЫЧНО СТОИТ СТРАХ. Страх  остаться в одиночестве, страх чужой оценки, страх непривычной ситуации и множество других страхов. Жалость выступает основой, на которой строится самооценка. Жалость помогает  женщине самоутвердится. Я ему нужна, значит, я значима. Недоверие себе стимулирует поиск поддержки. Двое нашли друг друга. Они даже могут меняться местами, суть остается прежней для обоих.

   Известное выражение "давить на жалость" не что иное, как манипуляция с целью получения дивидендов, самых разных: денег, подарков, внимания. Такая манипуляция осуществляется из позиции жертвы.  Цель манипулятора - получить что-то конкретное. Его не очень заботит характер отношений, он заранее признал себя подчиненным. Тот, который дает, через свои дары надеется на отношения. Это противоречие, обычно, приводит к разочарованию дарителя.

   Жалость унижает? Унижение состоялось, если тот, кого пытаются унизить, согласился с этим. Не сама жалость – ее принятие.  Она лишь фиксирует неравенство. ТОТ, КОГО ЖАЛЕЮТ - ЖЕРТВА. Согласившийся принять жалость не способен искать выход из ситуации, в которой оказался. Это еще называется выученной беспомощностью.

   "Я не нуждаюсь в жалости!"  - Этот человек не хочет быть жертвой, даже если ему тяжело. Он готов это преодолеть,  он не нуждается в дивидендах, полученных таким путем. У него есть ресурс. Он готов к поисковому поведению, он - НЕ ЖЕРТВА.

   Возле храма почти всегда просят милостыню.  Это не случайно. Некоторые люди не могут пройти мимо нищего, что бы ни подать милостыню. Я дам и мне дадут, справедливо думают они при этом, легко представляя себя на месте жертвы. Эта позиция им близка. Нельзя общаться с богом на равных.  Человек, который пришел в церковь, сам нуждается в утешении, он за этим сюда пришел,  он понимает позицию просящего.  Поэтому нищий у церкви никогда не останется голодным.

   Я не склонен обобщать, но все же, некоторые общие черты жалостливых людей хочется выделить.  Оценка себя у таких людей желает много лучшего. Готовность к самопожертвованию, но при этом беспомощность в проявлении заботы о себе. Они  слабо понимают свои личностные границы, желания и потребности.  Они очень ответственны, легко согласятся выполнять чужую работу. Инфантильны. 

   Как  преодолеть в себе жалость, которая мешает жить?

  Осознанием того, что за ней стоит.  Иногда, уже во взрослом состоянии, люди бессознательно пытаются вернуться в детство, чтобы получить от партнера то, что не получили от родителей, тепло, заботу, ласку. Завершить гештальт. И не получают этого. Стоит ли стремиться в прошлое? НЕ ЛУЧШЕ ЛИ НАЧАТЬ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ?  Физически взрослый человек может стать взрослым и психологически. Ускоренное взросление – отличный ресурс.

   Многим знакома ситуация  жизненных трудностей, накричал начальник, сын плохо учится, муж вчера опять пришел пьяный. Плакать хочется. Так жалко себя! Это вы сейчас обращаетесь к ребенку внутри вас. Ему хочется теплоты, что бы кто-нибудь прижал к себе, пожалел. Не хватает ресурсов взрослого, хочется, что бы взяли за руку, заставили, сделали, решили. Почему бы и нет? Плачьте, прижмите к себе вашего внутреннего ребенка, пожалейте себя. Вы имеете на это право, станет легче. Но ребенок не решит проблемы с начальством, не разберется с мужем. Это может сделать только взрослый. Придется вернуться во взрослое состояние. И здесь жалости не место. ЕСЛИ ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ СТАЛА ПОСТОЯННОЙ СПУТНИЦЕЙ, ЗНАЧИТ ВЫ СДАЛИСЬ ПЕРЕД ЛИЦОМ ТРУДНОСТЕЙ, ЗНАЧИТ ОСТАЛОСЬ НАДЕЯТСЯ НА КОГО-ТО ДРУГОГО, И ОТ ВАС УЖЕ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ.

   Стоит задуматься о причине склонности к жалости.  Очень может быть, что вы сами в ней нуждаетесь. Тогда надо с этим разобраться, а не набивать себе шишки, натыкаясь  в очередной раз,  на неблагодарность того, кого пожалели. Принимать жалость или нет, жалеть или нет, это один из бесконечных выборов в собственной жизни. По сути, выбор активности или пассивности. Он за вами.

 






Об авторе статьи

`
Чвалун Евгений Викторович

Рейтинг психолога: 9 9

Чвалун Евгений Викторович

Психолог. Работаю со взрослыми и семьями
Город: Рязань Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Личность
  •   Страхи и фобии
  •   Депрессия


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Радова Антонина Николаевна

Радова Антонина

Дипломированный психолог в кризисных и...
Психолог Дмитриева Полина Руслановна
Консультация по Skype

Дмитриева Полина

Дипломированный психолог, работаю в направлении...
Психолог Рудиченко Ирина Николаевна
Консультация по Skype

Рудиченко Ирина

Консультант-психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

🔍