Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Психология жалости



   У меня в кабинете молодая женщина, симпатична, умна, имеет высшее образование, хорошую работу. Семья, ребенок. Муж прямая противоположность, не всегда работает, иногда пропадает на несколько дней, легкие наркотики, азартные игры... Случается и рукоприкладство. Спрашиваю, "Что вас связывает?" "Он без меня пропадет! Мне его жалко!"

  Мальчик бегает на детской площадке. Упал на асфальт, содрал коленку, больно. В слезах подбегает к маме. Мама обнимает, прижимает к себе, утешает, жалеет.  Он обращается за поддержкой. Она испытывает жалость.  Поведение ребенка и мамы естественно.

   Ребенок только учится. Ему необходимо много лет, чтобы полноценно адаптироваться в мире. Все это время ему помогает родитель. Он старший, он имеет опыт, он учитель. С его стороны  жалость  естественна. По мере взросления и отделения от родителей ребенок все меньше нуждается в жалости. Он становится взрослым. ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ РОДИТЕЛЕМ И ВЫРОСШИМ РЕБЕНКОМ ПОСТЕПЕННО СТАНОВЯТСЯ РАВНОПРАВНЫМИ. ЖАЛОСТЬ ЗДЕСЬ НЕ УМЕСТНА. К сожалению, это не всегда так. Отношение родителя к ребенку часто "застревает" на промежуточной стадии. И это основная причина конфликтов между ними. 

   В НОВЫХ УСЛОВИЯХ НА СМЕНУ ЖАЛОСТИ ПРИХОДИТ СОСТРАДАНИЕ, СОУЧАСТИЕ, СОЧУСТВИЕ. Это не жалость. Сострадание - участие в страдании. Оно предполагает отношения двух взрослых людей - равных, людей.  "Я понимаю твои трудности, сочувствую, вижу, что ты ищешь выход из ситуации и готов помочь".  Человек  попал в трудную ситуацию, со всяким бывает.  Другой готов ему помочь, предоставить свой ресурс.

   С жалостью по-другому.  "Бедненький, тебе плохо, я тебя жалею, садись ужинать, вот тебе сто рублей и пиво". Разговор родителя и ребенка, если забыть про пиво, а не мужчины и женщины, например. Они не равны. Жалеющий не предполагает усилий другого в поиске выхода. Попытки выстроить гармоничные отношения на основе жалости ВСЕГДА обречены на провал. 

   ЕСЛИ ЕСТЬ ЖАЛОСТЬ, ТО ЕСТЬ СИЛЬНЫЙ И СЛАБЫЙ. Если муж вызывает жалость, то отношения в такой паре неравноправны.  Что держит в них женщину? Почему "никакой" мужчина, вызывающий лишь жалость, и самостоятельная женщина вместе. На первый взгляд, мудрый наставляет на путь истинный заблудшего. Но если разобраться, то она тоже инфантильна.  Она, зачастую, не понимает разницы между любовью и жалостью, которую принимает за любовь. Любовь невозможна без уважения к себе и партнеру, а это возможно только среди равных. (Я здесь говорю не о равенстве мужчины и женщины, гендерные различия естественны, а о равенстве партнеров в отношениях). Женщина не умеет строить партнерские отношения, нет опыта, нет понимания, как надо. Возможно, в ее родительской семье не было примера таких отношений. Так бывает в неполных семьях, где мама «все делает» для дочери. И это «все» оставляет, порой,  длинный шлейф в ее судьбе, вызванной  заниженной самооценкой.  

  ЗА ЖАЛОСТЬЮ ОБЫЧНО СТОИТ СТРАХ. Страх  остаться в одиночестве, страх чужой оценки, страх непривычной ситуации и множество других страхов. Жалость выступает основой, на которой строится самооценка. Жалость помогает  женщине самоутвердится. Я ему нужна, значит, я значима. Недоверие себе стимулирует поиск поддержки. Двое нашли друг друга. Они даже могут меняться местами, суть остается прежней для обоих.

   Известное выражение "давить на жалость" не что иное, как манипуляция с целью получения дивидендов, самых разных: денег, подарков, внимания. Такая манипуляция осуществляется из позиции жертвы.  Цель манипулятора - получить что-то конкретное. Его не очень заботит характер отношений, он заранее признал себя подчиненным. Тот, который дает, через свои дары надеется на отношения. Это противоречие, обычно, приводит к разочарованию дарителя.

   Жалость унижает? Унижение состоялось, если тот, кого пытаются унизить, согласился с этим. Не сама жалость – ее принятие.  Она лишь фиксирует неравенство. ТОТ, КОГО ЖАЛЕЮТ - ЖЕРТВА. Согласившийся принять жалость не способен искать выход из ситуации, в которой оказался. Это еще называется выученной беспомощностью.

   "Я не нуждаюсь в жалости!"  - Этот человек не хочет быть жертвой, даже если ему тяжело. Он готов это преодолеть,  он не нуждается в дивидендах, полученных таким путем. У него есть ресурс. Он готов к поисковому поведению, он - НЕ ЖЕРТВА.

   Возле храма почти всегда просят милостыню.  Это не случайно. Некоторые люди не могут пройти мимо нищего, что бы ни подать милостыню. Я дам и мне дадут, справедливо думают они при этом, легко представляя себя на месте жертвы. Эта позиция им близка. Нельзя общаться с богом на равных.  Человек, который пришел в церковь, сам нуждается в утешении, он за этим сюда пришел,  он понимает позицию просящего.  Поэтому нищий у церкви никогда не останется голодным.

   Я не склонен обобщать, но все же, некоторые общие черты жалостливых людей хочется выделить.  Оценка себя у таких людей желает много лучшего. Готовность к самопожертвованию, но при этом беспомощность в проявлении заботы о себе. Они  слабо понимают свои личностные границы, желания и потребности.  Они очень ответственны, легко согласятся выполнять чужую работу. Инфантильны. 

   Как  преодолеть в себе жалость, которая мешает жить?

  Осознанием того, что за ней стоит.  Иногда, уже во взрослом состоянии, люди бессознательно пытаются вернуться в детство, чтобы получить от партнера то, что не получили от родителей, тепло, заботу, ласку. Завершить гештальт. И не получают этого. Стоит ли стремиться в прошлое? НЕ ЛУЧШЕ ЛИ НАЧАТЬ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ?  Физически взрослый человек может стать взрослым и психологически. Ускоренное взросление – отличный ресурс.

   Многим знакома ситуация  жизненных трудностей, накричал начальник, сын плохо учится, муж вчера опять пришел пьяный. Плакать хочется. Так жалко себя! Это вы сейчас обращаетесь к ребенку внутри вас. Ему хочется теплоты, что бы кто-нибудь прижал к себе, пожалел. Не хватает ресурсов взрослого, хочется, что бы взяли за руку, заставили, сделали, решили. Почему бы и нет? Плачьте, прижмите к себе вашего внутреннего ребенка, пожалейте себя. Вы имеете на это право, станет легче. Но ребенок не решит проблемы с начальством, не разберется с мужем. Это может сделать только взрослый. Придется вернуться во взрослое состояние. И здесь жалости не место. ЕСЛИ ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ СТАЛА ПОСТОЯННОЙ СПУТНИЦЕЙ, ЗНАЧИТ ВЫ СДАЛИСЬ ПЕРЕД ЛИЦОМ ТРУДНОСТЕЙ, ЗНАЧИТ ОСТАЛОСЬ НАДЕЯТСЯ НА КОГО-ТО ДРУГОГО, И ОТ ВАС УЖЕ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ.

   Стоит задуматься о причине склонности к жалости.  Очень может быть, что вы сами в ней нуждаетесь. Тогда надо с этим разобраться, а не набивать себе шишки, натыкаясь  в очередной раз,  на неблагодарность того, кого пожалели. Принимать жалость или нет, жалеть или нет, это один из бесконечных выборов в собственной жизни. По сути, выбор активности или пассивности. Он за вами.

 






Об авторе статьи

`
Чвалун Евгений Викторович

Рейтинг психолога: 7 7

Чвалун Евгений Викторович

Психолог. Работаю со взрослыми и семьями
Город: Рязань Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Личность
  •   Страхи и фобии
  •   Депрессия


Добавить новый Комментарий


Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Гольцова Марина Сергеевна
Консультация по Skype

Гольцова Марина

Сертифицированный эриксоновский гипнотерапевт, гипнолог. Инструктор сенситивного...
Психолог Ковтун Орест Николаевич
Консультация по Skype

Ковтун Орест

Психолог. Клинический психолог. Индивидуальное психологическое консультирование,...
Психолог Белявский Константин Анатольевич
Консультация по Skype

Белявский Константин

Сертифицированный гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми, как индивидуально, так...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍