Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Психотерапия как выход из тёмного леса



Еще раз о том, какую помощь может оказать психолог и психотерапевт.

Представим картинку: вы заблудились в лесу. Ну не так, чтобы прямо в настоящем лесу, а фигурально. Помните, у Данте: «Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу». Вот так живешь-живёшь, а потом понимаешь, что в жизни запутался. И там, где вы есть — вам находиться не нравится. Здесь неприятно, сыро, мрачно, за деревьями какие-то неведомые тени мелькают, и, похоже, ничего доброго встреча с ними не сулит. Короче, всё плохо. И надо выбираться.

И вот вы в лесу. Холодно, голодно, смеркается. Надо уходить и идти туда, где сухая постель и горячий чай.

Но как?
Вот какие варианты приходят в голову?

  1. Попытаться справиться самому (т.е., пытаться выйти из леса своими силами)
  2. Позвонить другу (представим, что у нас тут не самая страшная сказка — друзья у человека есть, а мобильники сегодня все берут с собой даже в чащобу)
  3. Ничего не делать (лечь и умереть прямо тут)
  4. Позвать на помощь (и лучше бы, чтобы из-за елки вышел лесник с картой и компасом, а не группа таких же заблудившихся грибников)

Как эти метафоры выглядят в переложении на психотерапию?

 

1. Да, сперва почти каждый пытается справиться сам. Это нормально, так поступают все (кроме законченных инфантилов). В большинстве случаев — срабатывает, ведь с большей частью проблем в своей жизни каждый борется самостоятельно. А действительно проблемным такое поведение становится тогда, когда человек не готов признаться себе: вот сейчас я не справляюсь. Мне нужна помощь, консультация, квалифицированный совет. Иногда близкие подливают масла в огонь: да ты что, не мужик? Какие тебе психологи, ты псих, что ли? Сам! Только сам! Поднажми! Ты просто мало старался. Это как если бы, заплутав в лесу, человек стыдился бы звать на помощь (позор какой! подумают, что я заблудился!!!), гордо отмахивался бы от компасов и карт (всё это психологи придумали, чтобы людям голову морочить) и старательно прятался бы под ёлкой от вертолёта, высланного на поиски. Сам, я должен справиться сам.

2. Звонок другу. Тут аналогия тоже прозрачна — в реальной жизни друг, чаще всего, не представляет, где именно вы оказались. Хорошо, если он сам попадал в похожую ситуацию и может дать совет, но и тут не факт. Скорее всего, история развода друга от вашей истории развода всё-таки будет отличаться. И как друг по телефону не сможет указать направление тому, кто заблудился в лесу, а может только оказать общую моральную поддержку («Ну ты… держись там! Не раскисай! И не ешь мухоморы!»), так и в реальной жизни друзья дают советы точно так же вслепую. И могут только эмоционально поддержать. Это здорово, но из проблем выбраться поможет не всегда.

3. Сделать вид, что ничего не случилось и жить дальше. Ну или лечь или умереть — результат будет один. Если бессистемно брести по лесу вперёд, возможно, через какое-то время забрезжат огни ближайшей деревни. Или нет. А если просто лечь на землю, и решить: будь что будет, то рано или поздно могут прийти на помощь поисковики-спасатели. А могут и не прийти. Шанс есть. Но шанс всегда есть. Просто когда человек делает вид, что ничего не случилось и всё нормально, он лишает себя возможности мобилизоваться для борьбы с опасностью. И отметает возможность искать помощи и просить о ней. Помощь может прийти (шанс, повторюсь, всегда есть), но это будет чудом. А на чудо надеяться можно, но и самому бы стоит не плошать.

4. Позвать на помощь — это как раз такая ситуация, когда человек сознаётся себе (прямо или не очень), что сам с ситуацией справиться не может. Поэтому ищет подмоги на стороне, просит о помощи других людей. Другие люди могут оказаться компетентны или не очень. Это часто определить с первого взгляда невозможно. Да, сам-то человек в трудной ситуации понимает, что сам справиться не в силах, но как узнать, может ли справиться другой? Уверенный вид и серьёзное выражение лица другого человека гарантией не являются. Если в лесу выбирать не приходится (кто из-за елки вышел, с тем и будем вместе спасаться), то в обычной жизни помощь предлагают многие: и психологи, и эзотерики, и тренеры, и коучи, и авторы популярных книг «помоги себе сам», и просто люди, пережившие схожий опыт и желающие научить. Так что, помимо мысли «я не понимаю, что в моей жизни происходит», человек нагружается ещё и выбором.

То есть, в идеальном случае, психотерапевт — это тот самый лесник с картой, компасом и детальным знанием леса, по которому вы блуждаете. Но это не точно. Не гарантированно. Может, это неправильный лесник, может, у него нет опыта или он не специализируется в вашей проблеме. Может, он добросовестно заблуждается, а может, реально некомпетентен (и от его работы будет больше вреда, чем пользы).
Неизвестно.

Извините, гарантий и тут никаких нет.

Хотя мы, психологи, стараемся.






Об авторе статьи

`
Елизавета Сергеевна Павлова

Рейтинг психолога: 7 7

Елизавета Сергеевна Павлова

психолог, тренер, работаю со взрослыми индивидуально, в парах и группах
Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Вопросы психологии
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍