Если ты по жизни прёшь как танк, сильная-смелая-умелая, целеустремлённая и работоспособная, ещё и других за собой тянешь — с большой вероятностью у тебя не хватает контакта с собой. А конкретно с той частью личности, что отвечает за уязвимость, слабость, боль, ощущение своей эмоциональной усталости и "несправляющести".
И тут надо понимать, что первое — это следствие второго, а не наоборот. Где-то когда-то по воле обстоятельств запретив себе чувствовать свою слабость, человек получил дополнительный ресурс — возможность эксплуатировать себя сверх меры, не соблюдая технику безопасности — с "предохранителем" контакт разорван.
И с тех пор фигачит. Отличница, спортсменка и просто красавица позже вырастает в ту, что тянет на себе семью и коллектив, чаще всего достигает успеха – да, но к среднему возрасту есть большой риск оказаться в кризисе, в том числе в состоянии выгорания и даже клинической депрессии.
И тут нужно не столько учиться "любить себя" — отдыхать и баловать (хотя это тоже важно!), сколько налаживать контакт со своей уязвимостью.
Учиться где-то сдаваться, где-то показывать своё несовершенство, позволять себе с чем-то не справляться, признавать это и не корить себя.
И самое сложное — разрешать себе (и предъявлять себя такую другим) быть нуждающейся в ком-то и чём-то, учиться просить (но не требовать!), учиться переваривать отказы и, что может быть сложнее, переваривать помощь оказанную, без навешивания на себя ощущения, что теперь ты за это должна по гроб жизни.
Это непростая работа, главное её осознать — и начать этот путь к себе, настоящей, живой, несовершенной, местами слабой — но от этого имеющей право на любовь, поддержку, заботу... в первую очередь от самой себя.
6
0
1