Созависимость — это болезненная зависимость (поглощенность) одного человека от значимого другого. Чаще всего мы привыкли думать о созависимых, как о родственниках людей с химической зависимостью (алкоголиков, наркоманов), но это лишь частный случай таких отношений. Созависимость может проявляться и в семьях, где химически зависимого нет.
Созависимый берет ответственность за другого и, что очень важно, забывает об ответственности за свою жизнь (заботе о себе, о своих потребностях и т.д.).
Что происходит с созависимым человеком в отношениях…
Одна из основных характеристик созависимости – навязчивые мысли о другом. Созависимый чувствует дискомфорт в его отсутствие (невозможность переносить одиночество). Когда рядом нет другого значимого человека, созависимый страдает, мучается вопросами: где он, что с ним, c кем он, чем занимается и т.д. Их постоянно преследует страх расставания. При этом порвав взаимоотношения с партнером, созависимые вступают в новые деструктивные взаимоотношения.
Для созависимых характерно компульсивное стремление контролировать партнера. Это может сопровождаться многочисленными звонками в течении дня по поводу и без, проверкой телефона (написал, позвонил, в какие соцсети заходил, какие действия сделал и др.). Если партнер (родственник) собирается куда-то идти (к друзьям, родителям, на какую-то встречу), в это время как раз у созависимого что-то «случается» и партнеру срочно нужно остаться дома.
Созависимые готовы брать на себя все обязанности в совместной жизни, нести ответственность за дела и проблемы другого, решать за них, делать за них. Часто созависимые жены выбирают своим партнерам, где они должны работать, с кем могут общаться, с кем нет, «отпускают» куда-то из дома или нет. Особенно это ярко проявляется в партнерстве с зависимыми. Родители (жены) решают все проблемы, которые сам зависимый себе и создает. Позвонят на работу и договорятся, чтобы прикрыли (за свой счет, отпуск и т.д.), оплатят все штрафы из своих последних денег, купят все, что потерял или вернут заложенное в ломбард.
Постоянно тревожась о своем партнере, «заботясь» о нем, принимая решения о его жизни, созависимые постепенно забывают о себе и утрачивают контроль над своей жизнью (что сейчас нужно мне, чего я хочу, удовлетворяю ли я свои потребности, реализую ли я себя, свои способности в полной мере). Находясь в таких длительных отношениях, чаще всего у созависимых хватает сил только на работу, так как все остальные ресурсы уходят на отношения. Круг знакомых сужается, все увлечения уходят на второй план, полноценного отдыха нет. Вся жизнь созависимого зависит от партнера. Внешне это может проявляться как в примере выше с зависимым, так и наоборот, когда созависимый во всем принимает и подчиняется партнеру, совсем забывая о себе («ему важнее, нужнее, полезнее, а я как-нибудь»). Это две крайности самопожертвования в отношениях. Они чаще говорят «да», когда хотят сказать «нет». В созависимых отношениях нарушен баланс «брать-давать». При этом, созависимые чувствуют себя нужными и незаменимыми (это психологические выгоды таких нездоровых отношений).
Это далеко не все симптомы созависимых отношений. В следующей статье я продолжу описание того, что происходит с эмоциональной сферой созависимого. Помните, все эти симптомы неподконтрольны сознанию и воле человека. В одиночку без поддержки ему сложно вернуться к себе, адекватно увидеть себя в этой ситуации и начать выстраивать новые отношения с партнером и повернуться к свое жизни. Не бойтесь обратиться за помощью к специалистам (психологам, психотерапевтам, в терапевтические группы или группы ал-ланон).
Продолжение следует…
10
0
1