|
В работе со взрослыми детьми алкоголиков (далее ВДА) часто возникает ФИГУРА СТЫДА — липкая, вязкая, размывающая контакт. Она не всегда на переднем плане, но присутствует как фон, как внутренняя тень, с которой клиент приходит к терапевту, сам того не осознавая. Мы можем наблюдать, как взрослый человек всё ещё живёт с реакцией, которая возникла когда-то — как способ регулировать контакт с родителями, в ситуации, где безопасность была нарушена. Тогда он выбирал стыд, потому что стыд помогал остаться рядом, не быть отвергнутым, не оказаться в полном одиночестве.
???? Зачем стыд ВДА? У детей из семей с зависимостью часто нет возможности признать, что родитель — небезопасен, деструктивен, уязвлён. Тогда стыд становится способом поддержания внутренней целостности: “Если я плохой — родитель остаётся хорошим. И тогда мир хоть как-то предсказуем.” Именно поэтому стыд не враг. Он — адаптация, защита, форма сохранения связи, даже если эта связь была разрушительной. И прежде чем говорить клиенту “ты можешь не стыдиться”, терапевту важно почтительно отнестись к функции этого стыда — как способу выжить. ???? Как мы работаем со стыдом в гештальте? Стыд возникает в контакте — и лечится тоже в контакте. Здесь важна безоценочная, теплая, выдерживающая фигура терапевта, который остаётся в присутствии, когда клиент хочет исчезнуть. Стыд — это место, где клиент часто чувствует, что с ним “что-то не так”. В терапии мы возвращаем ощущение: «то, как ты проживаешь — логично, осмысленно, живое». Мы идём медленно. Мы позволяем фигурам подниматься из фона. Мы не настаиваем на инсайте — мы остаемся рядом, когда клиенту хочется провалиться в пол. Важно называть — конкретно, телесно, с деталями — в каких ситуациях поднимается стыд. Потому что стыд живёт в смутном, размытом, непроговорённом. Он держится за молчание. Мы исследуем: – Где в теле он живёт? – Что хочется сделать — спрятаться, замереть, сжаться? – Какие слова звучат в голове, чьим голосом? Стыд — это про утрату собственного голоса. В гештальт-подходе терапевт приглашает клиента к диалогу: «Поправь меня, если что-то не так. Это важно — чтобы ты сам определял, как ты это переживаешь.» Каждый момент, когда клиент возвращает себе право сказать “нет”, “иначе”, “по-другому”, — это уже шаг к восстановлению контакта с собой. Стыд — это то, что выполняло задачу сохранения контакта и защиты от боли. Прежде чем предлагать клиенту отпустить стыд, мы задаём вопросы: – Что он тебе помогал избегать? – Что он тебя защищал не чувствовать? – Какие новые способы поддерживать себя ты можешь найти сейчас? Стыд — как замок, закрывающий доступ к подлинным чувствам. За ним часто лежат неотреагированный гнев, непрожитая печаль, подавленный страх. Терапия становится возможностью встретиться с этими чувствами в поддерживающем поле, с вниманием к ритму, дыханию, границам. Вместо вывода:
P.S. Работаю с ВДА в онлайн-терапии. Если вы живёте с чувством стыда, страха быть «не таким» или всё время угождаете другим — мы сможем вместе исследовать это и вернуть вам чувство ценности, спокойствия и свободы быть собой. |
4
0
0