Как бы мы не прорабатывались, сколько бы мы не разрешили конфликтов – без освобождения телесных блоков и зажимов, без наполнения тела жизненной энергией – невозможно добиться отличных результатов.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вы ходите на терапию, а изменений нет или они незначительные?
Наша психика неразрывно связана с телом и если в теле есть блоки, зажимы, непрожитые эмоции – оно не даст вам энергию на психологическое разрешение конфликта.
Так что же делать? - спросите вы
Движение – Жизнь
Знакомо, правда?
Параллельно с терапевтическими проработками включите в свою жизнь спорт. Начните с легкой нагрузки, это может быть ходьба, йога, езда на велосипеде – главное, чтобы это доставляло вам удовольствие. Главное – движение! Постепенно увеличивайте динамику – подключите утреннюю зарядку, плавание, пробежки, ходьбу на длинные дистанции. Если есть возможность и позволяют показания по здоровью – массаж тела, баню, обливание прохладной водой, танцы.
Когда вы двигаетесь – тело «распускает» зажатые и непрожитые эмоции и конфликты, оно как бы «отдает» их через энергию движения.
Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующую статью.
Запись на консультацию 8 906 078 26 25.
7
0
4