Ваш город Москва?

Психологическая помощь

Нужна помощь в подборе специалиста?

Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

Тень нарциссической семьи: проклятье всему поколению. Как прекратить влияние тени на свою жизнь?

Автор: Буренков Дмитрий Викторович

Комментарии 0

Мне нравится 0

Нарцисс – это человек с внутренним расколом. Он желает совершить невозможное: оставить себе самое лучшее, что у него есть, а все негативное отдать другим людям.

К сожалению, у нарцисса слишком много негативного. Так что он отравляет окружающих беспрерывно. И все бы ничего, сам от этого он не исцеляется. Так что можно сказать, что нарцисс отравляет окружающих совершенно зря.

Что происходит, когда нарцисс заводит семью?

Нарциссическая травма передается следующим поколениям. То есть в одной семье собирается сразу несколько людей с внутренним расколом, стремящихся оставить себе все хорошее, а все негативное отдать окружающим.

Но этот негатив неизбежно возвращается обратно в семью в виде различных потрясений, и от самых пожилых членов такой семьи очень часто можно услышать фразу: " На нашем роде проклятье"

Все люди в семье взаимосвязаны. То, какой была семья, очень сильно влияет на то, каким будет человек. Даже если у него высокий уровень индивидуальности и он очень самобытный, все равно семья нагружает его какими-то базовыми, общими для членов семьи чертами.

Поэтому и тени членов семьи связаны между собой. Вместе они составляют семейную тень. Это некий усредненный портрет теней всех участников семьи.

В тень уходят качества, которые отрицаются нарциссической семьей. Они признаются неприемлемыми и порицаются в жизни семьи. Они подавляются. Они складируются в подсознательном поле семьи, как токсические отходы.

Что происходит, когда семейная тень становится слишком большой

История каждого рода – это своеобразный цикличный сериал. В каких-то поколениях ключевой сценарий семьи меньше выражен, в каких-то поколениях он выражен достаточно ярко.

Но раз в некоторый период этот сценарий становится таким ярко выраженным, что неизбежно должен появиться человек, который будет этот сценарий уравновешивать.

Это – носитель семейной тени.

Бунтарь в нарциссической семье. Герой, обреченный стать жертвой

Когда тень нарциссической семьи становится слишком большой и копиться ей уже больше некуда, она прокладывает себе дорогу на поверхность, в сознания членов семьи. Для этого она полностью захватывает одного из членов. Этот человек становится бунтарем.

Он же – носитель семейной тени.Он же – герой, обреченный стать жертвой.

Этот человек словно бы одержим. Окружающие не понимают и отвергают его. Он слишком сильно отличается от других членов семьи. Но он не только отличается. Он еще активно конфронтирует с членами семьи и ее ценностями. Семейная тень использует инстинкт самосохранения юного человека, чтобы выразить себя.

Чтобы вырваться из плена нарциссической семьи и ее больных моделей, часто достаточно гораздо меньших усилий и разрушений, чем совершает избранный тенью Герой. Но, на то он и избранный, что у него великая роль, превосходящая по значимости роль рядового человека.

При благоприятных обстоятельствах с Героя может начаться новая история в этом роду. Отвергнув болезненные модели своей семьи, герой может совершить супер рывок и подарить своим потомкам гораздо более здоровую и целостную жизнь, чем была у него самого в начале, и чем была у его родительской семьи.

Не случайно такие герои, как правило, обладают сильной склонностью к саморефлексии, к увлечению психологией, к потрясающей по объёмам работе над собой. Однако, как и любому настоящему герою, этим людям грозят нешуточные опасности на их пути.

Герой, не осознающий свою роль

Нарциссичная семья отрицает вполне человеческие качества: эмпатию, чувствительность, способность любить и принимать любовь, способность находить радость в простом, способность ощущать свою самоценность.

Другие качества могут отличаться уже попутно, потому что связаны в сознании членов семьи с ведущими человеческими качествами. Например, был в семье человек, у которого нарциссичная травма меньше, чем у других.

Он обладал базовыми качествами человечности. Его отвергают с его человечностью. А за одно, и набор других его качеств, не имеющих прямого отношения к человечности. Просто потому, что они принадлежали этому отверженному.

Но носитель семейной тени – это человек, которому эти качества достаются в огромных количествах. Ведь эти качества копились в тени не одно поколение. Для одного человека этот груз часто бывает слишком тяжким.

Для носителя семейной тени велика вероятность стать скрытым нарциссом, восполняющим свою самоценность через болезненное стремление к святости. Эти люди часто ощущают себя спасителями рода человеческого.

Они собирают вокруг себя последователей, они буквально основывают секты и религиозные учения. Они транслируют бесконечную любовь и принятие окружающим.

Но это все является только зеркальным отражением их нарциссической семьи. Потому что их любовь – это отчаянная, больная любовь. Она не настоящая. Это любовь дефицитарная, надрывная. На это указывает тот факт, что дети и близкие люди скрытых нарциссов в роли святых часто сами бывают заброшенными, эмоционально голодными и одинокими.

Таким образом, Герой просто обманывает привычный семейный сценарий через то, что выворачивает его наизнанку, читает его задом наперёд. Но по сути своей это все тот же сценарий.

Горящий, как комета. Сгорающий, как упавшая звезда

Другая опасность для носителя семейной тени – полное саморазрушение.

Из-за того, что качества, свойственные тени семьи, выражены в этом человеке в превосходных количествах, в его жизни лейтмотивом проходит мощный дисбаланс во многих, если не во всех сферах.

Носитель семейной тени отрицает модели своей семьи, отрицает своих родителей. Но каждый ребёнок несет в себе фигуры матери и отца, хочет он того или нет. Носитель семейной тени отрицает эти фигуры, то есть, живёт в перманентном отрицании себя самого. Это настоящая аутоагрессия.

Он агрессивен по отношению к своей семье, он агрессивен по отношению к самому себе. Надо ли говорить, что его отношения с людьми вне семьи тоже сильно страдают? В них присутствуют мощные перекосы, в них много надрыва.

Потому что именно отношения с родителями являются шаблоном, по которому человек учится взаимодействовать с миром и с людьми вне семьи.

При всей своей склонности к бесконечной саморефлексии, носитель семейной тени может так и не добраться до истинных причин происходящего в его жизни. Слишком необъятна картина происходящего для человека, который не знает, как правильно на нее смотреть.

У такого человека часто проблемы с доверием к миру и к другим людям, ведь он рано понял, что не может полагаться на своих близких. Это означает, что шансы, что кто-то извне подскажет ему дорогу, стремительно сокращаются.

Носители семейной тени часто страдают зависимостями и расстройствами личности. Их жизни бурные, как горные потоки. Они полны страданий, решений, выглядящих сумасбродными со стороны.

Часто трагичная жизнь этого члена семьи становится катализатором для начала исцеления остальных членов семьи.

И все же, подтолкнув других к свету, герой-жертва не может довести до логичного конца их исцеления, если они сами не делают шагов по направлению к этому. Его жертва часто бывает напрасной.

Члены семьи, даже знающие уже о конкретных психологических проблемах, свойственных семье, часто так и остаются на том же уровне развития.

Большой соблазн для членов нарциссической семьи – полностью отвергнуть героя-жертву и так потерять последний шанс на собственное исцеление.

Если члены семьи продолжают считать носителя семейной тени абсолютно потерянным для общества человеком, они теряют свои шансы стать целостными. Ведь носитель семейной тени отражает те качества, которые они сами в себе отрицают.

Но только если знать, что носитель семейной тени, через все эти мучения стремится обрести свою целостность и снять семейное проклятие с себя и возможных потомков, тогда все превратности его судьбы начинают восприниматься, как благо.

Что делать тому, кто осознал себя героем, обречённым на жертву

У любой тени есть неприятное свойство – она искажает виденье человека, искажает течение его жизни. Чем сильнее человек отрицает тень, тем сильнее она управляет им. Сильная тень – большой раскол внутри личности.

То есть человек пытается жить жизнь, которую видит правильной. Но в какие-то моменты тень ставит ему подножку и всё идет прахом. Если тень очень сильна, может быть и так, что человек как будто живет две противоположные жизни.

Когда речь идет о носителе семейной тени, влияние тени в его жизни в разы больше. Это буквально человек, одержимый чуждыми ему идеями. Он действует по велению своей тени. И его действия чрезмерны в масштабах жизни одного человека. Потому что тень стремится разбудить всех членов нарциссической семьи.

Сам носитель семейной тени сильно страдает при этом. Это часто очень несчастные, печальные люди. (Хотя, одним из качеств тени может быть как раз безудержное веселье. Но это веселье будет надрывным, насильственным. А все, что переходит необходимую меру, становится разрушительным.)

У носителя семейной тени есть шанс освободиться от семейного проклятия и от личного проклятия обречённого на жертву героя.

Для этого ему надо осознать семейную тень. И собрать в целостную структуру то, что отрицают его родители и другие члены семьи, и то, что отрицает он сам. Задача практически фантастическая, ведь нарциссичная семья и носитель ее тени – антиподы.

Носителю семейной тени нужно найти баланс между этими противоположностями.
Нужно примирить в себе эти противоборствующие части.

Двойное самоубийство

Кроме того нужно совершить невероятную работу по поиску своего SELF.

Носитель семейной тени, можно сказать с полным правом, совершает двойное самоубийство внутри своей психики.

Первый раз – когда отрицает все, что связано с его семьей.
Второй раз – когда отказывается от образа, который диктует ему семейная тень.

Настолько мощная трансформация - тяжела и в единственном экземпляре. А тут ее надо пережить дважды. Вторая ещё более мучительна, потому что тень герой ошибочно принимает за свое Self.

Долгие годы привычный образ себя помогает ему компенсировать травмы, нанесённые семьей. И травмы эти очень серьёзные.

Отказываться от верного костыля – всегда больно и страшно. А тут костылем выступает целая фальшивая личность.

Попробуйте освободиться от одной зависимости. Так же попробуйте освободиться от целого букета зависимостей. Это будет примерно то, что должен пережить носитель семейной тени на пути к Себе Настоящему.

Однако, герой не был бы героем, если бы ему не было даровано все, что нужно для такого подвига. Если оценить объём усилий, который герой тратит на то, чтобы бороться с семейным сценарием, разрушать свою жизнь и себя, а так же обслуживать семейную тень – можно понять, что сил на двойную трансформацию ему хватит. И более того, после нее он будет оказывать на мир мощное позитивное влияние.

Как прекратить влияние семейной тени на свою жизнь?

Самое простое, что можно сделать – это осознать семейную тень.
К счастью, далеко ходить для этого не надо. Фальшивая личность носителя семейной тени – это и есть семейная тень.
Второе, что нужно сделать – осознать, как и где семейная тень уходит в перекос и уводит за собой своего носителя. Допустим, если речь об эмпатии, то эту эмпатию надо исцелять. Нужно вооружать эту эмпатию прочными границами и способами защиты себя от всех, кто не прочь воспользоваться чрезмерным сочувствием носителя тени.
Если речь об отказе от материальных ценностей в пользу духовности – то это возврат значимости материальному. Без материального духовное не может быть полностью воплощено. Без материального духовное – это мазохизм.
Третье, что надо сделать – изучить себя настоящего. Что было бы, если бы не надо было пол жизни бороться с нарциссизмом семьи, словно с голодной анакондой? Что было бы, если бы не надо было пол жизни бороться с самим собой, считая свои перекошенные импульсы своими истинными, но запретными влечениями?

Вероятно, жизнь была бы не такой бурной и яркой. И это тоже еще надо принять. Надо найти свой баланс яркости и простоты во всем.

Носителю семейной тени предстоит кропотливая работа по изучению себя, по отбрасыванию всего лишнего, наносного, разрушительного. Можно сказать, что носитель семейной тени предстоит просто перевоспитать себя.

Сложно воспитывать ребёнка. Сложно перевоспитывать его. Перевоспитывать взрослого еще труднее. Но перевоспитывать самого себя – самая сложная из задач.

Жизнь носителя семейной тени, который справился

Носители семейной тени часто становятся помогающими специалистами. Помощь другим проходит через всю их жизнь. Но по мере проработки эта помощь становится все более эффективной и все менее разрушительной для самого помощника.

Носители семейной тени – это своего рода волшебники. Это люди, которым под силу многое, недоступное другим людям. Тот, кто создал себя из праха и пепла родительской семьи и собственной фальшивой личности, может создать много важного и ценного для других людей.

И, в конце концов, носитель семейной тени после проработки – это то, какими могли бы быть родители этого человека, если бы они в какой-то момент очнулись и сами работали бы над собой.

Так что это – форма бессмертия, пример постоянного оттачивания сокровищ семьи.

Самое важное, что получает в награду носитель семейной тени после проработки – теплоту внутри вместо высасывающей жизнь пустоты и невыносимой эмоциональной боли. А так же право выбирать, как строить свою жизнь. И, наконец, жизнь становится сильно проще. Она не становится безоблачной. Но она перестает быть невыносимой и трагичной. Стоит ли оно того? Конечно.

Упражнение на поиск семейной тени

Выпишите имена троих людей, которые в семье осуждались и отвергались
Выпишите по три качества каждого из этих людей, которые осуждались и отвергались
Выпишите качества, которые вы сами отвергаете у этих людей
Выпишите полученный результат в список
Это – те качества, которых лишала вас ваша семья, без которых ваша жизнь ушла в перекос. Это те качества, которые в последствии приобрели чудовищные масштабы внутри вашей личности.
Та часть, которая касается вашего собственного осуждения – это ваша личная тень. Только приняв ее, вы сможете наконец жить полной жизнью. Только позволив личной тени вносить свою лепту, вы приведёте жизнь в баланс.

Пример

Например, качеством, которое осуждают в вашей семье, может быть стремление помогать другим. Вы, как носитель тени, осуждаете людей эгоистичных, заботящихся о своих интересах.

Ни ваша семья, ни вы, не пользуетесь обоими качествами сразу. Поэтому в их доме холодно и печально, они изолированы от общества. А вы часто страдаете от того, что вашу помощь не ценят, что вами пользуются.

Ваша семья не может стать более человечной. Но вы можете стать немного эгоистичнее и научиться заботиться о себе. Тогда перекос из вашей жизни устранится. И даже ваша помощь будет приносить вам больше удовольствия.

Потому что ваш эгоизм будет оттенять ее и подчеркивать. Он будет создавать для вашей помощи лучшие условия и ресурсы. До этого вы поливали сорняки под засушливым солнцем. После этого вы начнете возделывать прекраснейший сад в мягком климате.

Если вам понадобиться помощь, обращайтесь к автору этой статьи.