Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Творчество: путешествие за пределы себя



Есть мнение, что творчество - это дар свыше, будто Бог творит через человека: идеи падают с небес, мысли приходят из неоткуда, открывается канал и проч. Для других - это природный дар. А кто-то понимает творчество как особое состояние сознания. Все же, какие условия нужны для творчества? Что отличает творческого человека от других? Где лежат истоки творчества? Размышляя над этими вопросами понимаешь, что с творчеством связано больше таинственности, нежели ясности.

Творчество чаще понимают как процесс создания чего-то нового, уникального, оригинального. Рождение такого продукта нередко связано с нарушением привычного порядка вещей, с выходом за пределы обыденного понимания и восприятия реальности. Вот пример нестандартного видения. Вспомните известную картину Сальводора Дали “Мягкие часы”, где он изобразил висящие и стекающие часы как образ, выражающий уход от линейного понимания времени. Другой пример из мира науки. Ньютон заметил, что яблоки, как и остальные предметы падают сверху вниз и вывел из этого три основных закона. Но и до него яблоки всегда падали ни в сторону, ни по горизонтали, а вниз. Тогда почему другие не замечали тех закономерностей, какие увидел Ньютон?

Что отличает творческую личность от других?

Сюда можно отнести много качеств: особую восприимчивость, любознательность и впечатлительность, развитую интуиция и фантазию, гибкое и нестандартное мышление, хорошее чувство юмора, способность уклонятся от шаблона и совершать действия, выходящие за рамки обычных явлений, интерес к новому и необычному, независимость и самостоятельность, неудовлетворенность существующим и склонность к риску.

Помимо личностных качеств креативного человека, стоит заметить, что творчество связанно с особыми внутренними процессами в самом человеке. Какие бы произведения искусства мы не взяли, они всегда являются плодами личных переживаний, чувств и размышлений человека, они отражают полноту внутреннего мира человека. В этом аспекте творчество связывают с особой формой психического состояния человека, порой граничащей с безумием. Здесь можно вспомнить многих людей искусства, которые были “немного не в себе”: Сальводор Дали, Декарта, Ньютона, Дарвина, Канта, Ван Гога, Гоголя, Достоевского, Есенина, Маяковского мн. др.

Что такого есть необычного, что объединяет всех этих великих гениальных и творческих людей?

Что происходит во внутренней реальности человека, запускающий его творческий поток?

Трансперсональная психология связывает процесс творчества пребыванием человека в особом режиме работы сознания – эвристическом состоянии сознания (ЭСС). Это особое состояние измененного сознания, которое возникает при сосредоточении сознания на проблемной задаче или тотальной вовлеченности его в процесс деятельности. В отличии от обычного состояния бодрствования, в ЭСС происходит мобилизация скрытых возможностей человека, открывается доступ к бессознательному, происходит прилив энергии, изменение восприятия времени, пространства и даже себя как личности. Именно здесь возможно озарение, прорыв человека в пространства нового знания и восприятия. В обыденном состоянии сознания отражается лишь повседневный опыт и ничего нового для человека не открывается. Не выходя за пределы обычного, мы не сможем ничего сделать необычного.

У творчества есть несколько особенностей. Творческий процесс может настолько захватить человека, что он полностью погружается в любимое дело. Такой феномен известен как состояние потока. Человек можно сказать растворяется в деятельности, у него исчезает осознание себя как чего-то отделенного от совершаемых им действий, он выходит за пределы своего "Я". В таком потоке творчества человек теряет адекватное чувство времени. Писатели, скульпторы, художники, поэты и композиторы бывают настолько захвачены своей деятельностью, что нередко проводят дни и ночи напролёт за работой, ничего не замечая вокруг себя, забывает о еде и сне.

Состояние потока изменяет эмоциональное состояние: вызывает наслаждение процессом деятельности, эстетический восторг и радость, экстатические переживания, трепет, ликование, чувство парения души. В психологии такое состояние эмоционального подъема, мотивации и удовольствия называют ресурсным состоянием. Человек переживают чувство гармонии с окружающими и миром, трансцендирует себя, его навыки и способности развиваются, он ощущает свою компетентность и значимость.

Какие же инструменты нужны человеку, чтобы пробудить в себе творческую жилу? Что способствует раскрытию креативности?

1. Истоки нашей креативности следует искать в детстве. Посмотрите на детей вокруг, насколько они любознательны, восприимчивы, открыты миру, новому опыту, они ведь прирожденный творцы. Ребенок большую часть времени пребывает в расширенном состоянии сознания, он растворен в потоке жизни. Поэтому первый совет заключается в поиске в своем детстве тех видов деятельности, которые приносили вам наибольшее удовольствие. Вспомните чем вы увлекались, когда были маленькими, кем хотели стать, где любили бывать, о чем мечтали. Проанализируйте свое детство, погрузитесь в него мысленно и чувственно и найдите там зачатки своей креативности.

2.Чтобы научиться слышать зов своего внутреннего мира - нужно быть очень чутким и внимательным, а для этого необходимо одиночество. Устройте себе прогулку по парку, отдых за городом, свидание с природой. Побудьте наедине с самим собой и послушайте чего вы хотите, к чему тяготеет ваша душа. Запишите это.

3.Пишите. Заведите себе дневник и записывайте каждое утро или вечер поток мыслей, все то что приходит в голову, весь поток сознания. Поначалу это будет казаться бессмысленным занятием, полной чепухой. “Я не могу написать ничего ценного!”- скажите вы. Но это не так. Чтобы раскопать в себе золотую жилу творчества вначале придется потрудиться и снять шелуху обыденности, повседневности. За ворохом этих нагромождений как раз и находятся сверкающие бриллианты вашего творческого источника.

4.Ищите вдохновение для творчества в самом творчестве. Получайте эстетическое удовольствие, ходя на концерты, слушая музыку великих исполнителей, посещая выставки интересных художников, скульпторов, фотографов, архитекторов. Посетите город вашей мечты, побродите по его улочкам и наполнитесь новыми переживаниями. Знакомьтесь и общайтесь с неординарными людьми, вдохновляйтесь ими.

5.Практикуйте необычные состояния сознания через медитацию, трансовые техники в психологии, гипноз, связное дыхание, духовные практики. Расширяйте диапазон своего восприятия.

Творчество находится в просвете привычного и необычного, за гранью повседневного восприятия реальности, там, где лежит новое, неизвестное, таинственное и непознанное. Путь к пространству творчества проходит через нас самих, через глубину нашего внутреннего мира. Доступ к этому миру лежит через вдохновение, особые состояния сознания и расширение нашего восприятия. Никогда не поздно стать творческим, для этого необходимо лишь малое – ваше желание, а инструменты всегда можно найти.

#творчество #творческийпроцесс #творческаядеятельность #поток #трансперсональнаяпсихология #творческаяличность #измененныесостояниясознания #состояниепотока #выходзапределысебя #самотрансценденция #эвристическиесостояниясознания #транс #креативность #удовольствие #вдохновение #способности #творческиеспособности #творчествоибезумие #психологиятворчества #психология #призвание #психолог #любовьпанина






Об авторе статьи

`
Панина Любовь

Рейтинг психолога: 6 6

Панина Любовь

Психолог. Индивидуальное консультирование
Город: Пушкино Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Депрессия
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог Белявский Константин Анатольевич
Консультация по Skype

Белявский Константин

Сертифицированный гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми, как индивидуально, так...
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Гольцова Марина Сергеевна
Консультация по Skype

Гольцова Марина

Сертифицированный эриксоновский гипнотерапевт, гипнолог. Инструктор сенситивного...
Психолог Ковтун Орест Николаевич
Консультация по Skype

Ковтун Орест

Психолог. Клинический психолог. Индивидуальное психологическое консультирование,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍