Статьи по психологии на тему Вопросы психологии

 Карты Таро давно перестали быть инструментом гадалок - их используют в психотерапии, чтобы достучаться до подсознания клиента. Если как следует вникнуть в карты Таро, они дисциплинируют ум, помогают разобраться в чувствах - своих и чужих, - развивают интуицию, учат предвидеть и (главное!) слушать и слышать себя.  Есть гипотеза, что этой системе несколько тысяч лет. Карты в колоде Таро называются "арканы" (от французского - таинства). Их окружают немыслимое количество легенд, а по каждому образу Таро имеются многостраничные исследования - от оккультных до серьезно научных. По одной из версий, в Древнем Египте был храм с 22... Читать дальше

Насколько я знаю, в представлении обычных людей, далеких от психологии, есть некий образ человека, который обращается к психологу. Это слабый, безвольный нытик, не имеющий собственного мнения неудачник с кучей комплексов, который сам не умеет решать свои проблемы. Малопривлекательная картина, не правда ли? И, честно говоря, в этом описании я не узнаю ни своих клиентов, ни своих коллег, которые также ходят на личную терапию. Так кто же он — загадочный клиент психолога? Вот мой собирательный образ, основанный на личном опыте. К психологу приходят смелые люди. Те, кто, во-первых, смогли признаться себе, что зашли в тупик,... Читать дальше

Клиент центрированная терапия - гуманистическое направление в психотерапии.Одним из наиболее известных подходов, принадлежащих к гуманистическому направлению в психотерапии, является клиент центрированная терапия Карла Роджерса (1902-1987), разработанная им в 40-50 годы двадцатого века. В гуманистическое направление входят также психодрама, экзистенциальная психотерапия, логотерапия, гештальт-терапия и ряд других подходов, объединенных вокруг идей роста, развития, реализации человеческого потенциала и веры в исходную доброту человеческой натуры. Утверждая, что люди способны к самоопределению, свободным жизненным выборам и ответственности за... Читать дальше

У психотерапии как и у других видов деятельности есть свои противопоказания. Есть ситуации, когда психотерапия не сработает или даже будет во вред. Чтобы избежать разочарования, потери денег и времени, а может даже ухудшения самочувствия, перед записью на встречу обратите внимание на следующие моменты:  Волшебная таблетка. Если вы рассчитываете на специальную пилюлю или магическую технику, которая быстро и сразу сделает вам хорошо, то психотерапия вам не поможет. Вы только зря потратите деньги на первую встречу, на которой вам скажут, что, во-первых, таблеток не будет, а во-вторых, одной встречей дело не обойдется. Вы... Читать дальше

ДепрессияДепрессия – это одна из наиболее распространенных жалоб при обращении к психотерапевту.Дело в том, что у депрессивного состояния может быть множество разных причин...Постоянное плохое настроение и утрата интереса к жизни могут быть следствием«обычных» жизненных проблем: не складывающихся близких отношений, не приносящейудовлетворение работы, одиночества. Сами проблемы человек уже почти незамечает, он к ним «привык», а вот их следствие – безрадостное состояние - незаметить оказывается трудно. Депрессия бывает и «отложенной» реакцией на какое-то травматическое событие вжизни: развод, расставание, потерю близкого человека или пережитое... Читать дальше

Некоторые считают, что психолог работает только с такими тяжелыми проблемами как депрессия, страхи, фобии, зависимости. А такие трудности как неуверенность в себе, застенчивость, тревожность, чувство одиночества, неумение общаться считают чертой характера или особенностью личности, и не пытаются избавиться от этих страданий. Или когда нет каких-то объективных причин для беспокойства, но что-то мешает чувствовать себя счастливым. Психолог оказывает помощь не только в кризисные периоды, но и помогает улучшить качество жизни в целом. Консультации психолога помогут научиться понимать себя, свои чувства и желания. Личность формируются в течение... Читать дальше

"Эх, мне бы твои проблемы"... Как часто мы слышим подобные заявления в свой адрес, как часто мы сами внутренне умиляемся "пустякам" и "ерунде", которая реально мучает наших близких, друзей и знакомых. Ну почему же тогда, одна и та же проблема имеет такое разное воздействие на казалось бы одинаковых людей. При условии, что они давно знают друг друга, живут бок о бок, работают, отдыхают, учатся вместе, но все равно; на вкус и цвет - товарища нет.Многие базовые принципы и установки, понимание того, как работает этот мир и как необходимо себя вести, чтобы мир вокруг был лично к нам добр и ласков, входят в нашу голову в раннем возрасте подобно... Читать дальше

Думаю, если вам кажется, что вам нужен психолог, и вы начали просматривать анкеты специалистов, то на самом деле вы понимаете, что пришло время позаботиться о себе. Только, возможно, еще не решили, к кому вам лучше обратиться. А пока вы решаете, в тайне надеетесь, что проблема сама собой рассосется и необходимость отпадет. Я искренне желаю вам, что бы ваши надежды оправдались. Но опыт подсказывает мне, что случившееся с вами просто стало последней каплей, и больше нет сил терпеть. Пусть это прозвучит банально, но я точно знаю, что бы не случилось - все будет хорошо! Иначе и быть не может! Вы уже на правильном пути! Вы ищите... Читать дальше

      В одной из фб групп, наткнулась на фразу незнакомой мне женщины, о том, что она ходила сначала к одному психологу, потом к другому и результатов никаких, а потом в ответ на какой-то ее крик души в социальных сетях, ей позвонил незнакомый человек и ее жизнь сразу изменилась…       Это конечно хорошо, что жизнь, как по мановению волшебной палочки изменилась. Только вот, волшебство ли это было и действительно ли психологи оказались бессильны, а незнакомый человек смог то, чего они не смогли, или тот самый разговор оказался, скажем так последней каплей, на пути изменения жизни женщины?    ... Читать дальше

Я психолог, и часто провожу тренинги по управлению раздражением. Тема кажется мне очень насущной, дело — полезным, а быть проводником к позитивным эмоциям я считаю чем-то вроде своей миссии. Многие люди интересуются, как психологи справляются со своим собственным недовольством, бываем ли мы вообще недовольны, и тому подобное (кстати, лично меня и многих психологов, которых я знаю ОЧЕНЬ раздражает, когда нам говорят: «ну чего ты злишься, ты же психолог!»).Что нас точно раздражает. Когда нам запрещают чувствовать то, что мы сейчас переживаем, т.е. запрещают быть самими собой. Мы тоже люди. Психологи тоже люди, и они тоже бывают недовольны.... Читать дальше

В Питере на фестивале "Экология души" вела мастер-класс "Моя профессия- учить других". Я сама много учила и учу. Так уж складывается в моей жизни. Начинала с детей- учила их, потом взрослых. А сейчас еще и тех, кто учит детей- учителей. Это очень странная публика. Разная. Есть творческие, есть те,к то ради идеи. И очень много тех, кто "тянет лямку". коль уж так сложилось, кто устал, кто разочарован. Но почему-то не уходит,блин! Все равно учительствует. Смотрю я на это уже не первый год и думаю: почему так? почему все как-то с надрывом, как-то мученески, с обвинениями и претензией? С сетованием на хроническое профессиональное выгорание. И... Читать дальше

Когнитивная психотерапия - это направление, основанное на наиболее современных разработках в области научной психологии. В западных странах данный подход, наряду с психоанализом, признан академической наукой, а страховыми компаниями - в качестве наиболее теоретически обоснованного и практически эффективного.По количеству исследований когнитивно поведенческая психотерапия занимает лидирующее положение среди всех существующих подходов. Эта форма терапии признана наиболее эффективной для лечения ряда эмоциональных нарушений (депрессивных и тревожных состояний).Когнитивно поведенческая психотерапия исходит из двух фундаментальных представлений о... Читать дальше

В сегодняшней статье я очень просто попробую объяснить разницу между подходами в психологическом консультировании. В самом начале приведу пример, который приводил молодым студентам-психологам мой коллега.          «ДРУЗЬЯ! СИДЯ ЗА СТОЛОМ В КОМПАНИИ ДРУЗЕЙ МЫ ВСЕ ПРЕКРАСНО  ВЛАДЕЕМ  ВИЛКОЙ  И  НОЖОМ.  НО МАЛО ВЕРОЯТНО, ЧТО КТО ТО ИЗ ЧЕСНОЙ КОМПАНИИ ПОЛЕЗЕТ СОСЕДУ (ТЕМИ ЖЕ НОЖОМ И ВИЛКОЙ) В ГЛАЗ УЗНАВ, ЧТО У ТОГО КАТАРАКТА И ОН НУЖДАЕТСЯ В ОПЕРАЦИИ.  ТАК ЖЕ И С ПСИХОЛОГИЕЙ!!! УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ  И СЛУШАТЬ ЕЩЕ НЕ ДЕЛАЕТ ВАС ПСИХОЛОГАМИ!!! ... Читать дальше

Вам подойдет психоанализ (психоаналитическая психотерапия, группанализ), если: Вы не любите директивности, советов, не верите в волшебную таблетку, избавляющую за один раз от всех бед. Но Вы готовы и к некоторым правилам работы, устанавливающим сеттинг работы (необходимые и достаточные условия, рамки психотерапии), например, как время, оплата, место, и к рабочему альянсу с психотерапевтом. И Вы верите в глубинную психотерапевтическую работу, в свои силы и в возможность помощи психолога/психотерапевта в затруднениях и осознаете, что сложность, которая в чем-то Вам мешает, заключается в основном внутри Вас, а не во всех окружающих и Вы хотите... Читать дальше

Обращаясь за психологической помощью, важно уточнить у вашего специалиста в рамках какого направления он будет с вами работать: психологического консультирования или психотерапии.Психотерапия и психологическое консультирование – направления работы практико-ориентированного психолога, имеют много общего между собой: • являются видами психологической помощи клиенту (предполагают помощь клиенту в решении проблем, с которыми он самостоятельно не может справиться); • помогают ему посмотреть на себя с новой точки зрения, осознать истинные мотивы своего поведения и неконструктивные способы их реализации; • увидеть внутриличностный или... Читать дальше