Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

Расставание. Боль утраты

Расставание. Боль утраты

Если Вы читаете данную статью, то вероятно в Вашей жизни недавно произошло расставание с близким человеком, а возможно это было уже давно, но боль утраты не покидает Вас. Многих волнует ответ на вопрос: «Как забыть любимого человека?», «Как почувствовать себя хоть чуточку лучше?» Нет отднозначных ответов на эти вопросы, но кое-что можно сделать. Сначала нужно разобраться в причинах, приведших к расставанию с человеком. Понятно, что каждая ситуация уникальна и неповторима и потому исход данной ситуации может быть самым разным. Если такая ситуация произошла, важно ответить самому себе на следующие вопросы: «Что... Читать дальше

Ресурсы преодоления кризиса

Ресурсы преодоления кризиса

  Кризис – это всегда о том, что рушится что-то привычное, о том, что как было, уже не будет, и о том, что как будет – неизвестно.  А о, что неизвестно – вызывает тревогу. На тревогу уходят силы. Одной из своих задач в психотерапии личностей, переживающих кризис,    я считаю обнаружение препятствий, которые закрывают доступ к возможным ресурсам личности, которые по той или не иной причине ею не используются. Какими могут быть ресурсы? 1)      материальные: финансовые возможности и материальные фетиши, в частности дом, одежду, драгоценности, автомобили и др. ... Читать дальше

Родительское послание - не живи!

Родительское послание - не живи!

      Он умен, начитан, хорош собой, только совсем не адаптивен к жизни. Он не получил хорошего образования, на одном рабочем месте долго не задерживается, семью не создал. Друзей выбирает много ниже себя по умственному развитию и особо не к чему не стремящихся.        Так как его ум периодически кричит о том, что так жить нельзя, что есть все данные для того чтобы жить много лучше и в плане финансов, и в плане образования и много чего еще, то его приходится заливать алкоголем. Алкоголь дает хоть временное, но облегчение. Ведь под его воздействием и ум уже не такой, да и внешность становится... Читать дальше

Роль ранней травматизации в формировании пограничной структуры личности

Роль ранней травматизации в формировании пограничной структуры личности

В последнее время количество пациентов пограничной личностной патологии возросло, и большинство таких взрослых пациентов, обращающихся за помощью к психотерапевтам, имеют в своём анамнезе схожие случаи психической травматизации в раннем детстве, и, в первую очередь, – ранние, прегенитальные (т.е. доэдипальные, относящиеся к ранним фазам развития по Фрейду – оральной и анальной – и соответствующие доэдиповому возрасту  3-4 года). В детском возрасте, даже в случае наличия деструктивных факторов травматизации (потеря родителей, жестокое обращение с детьми и т.д.) речь может идти лишь о предиспозиции (угрозе или начальном... Читать дальше

С чего начинается человек?.. С плача по умершему!

С чего начинается человек?.. С плача по умершему!

 - С чего начинается человек? - С плача по умершему, -ответил философ  Мераб Мамардашвили на вопрос психолога А.Н.Леонтьева. Фраза, вызывающая, на первый взгляд, недоумение, но если вдуматься… Человек становится человеком только тогда, когда учится понимать и принимать собственные эмоции, положительные и отрицательные. С положительными эмоциями не нужно справляться, они не про «работу» психики, а про «наслаждение». А вот переработка горя утраты - это работа, и очень тяжелая работа для нашей психики. Но она необходима. Способность горевать, переживать является неотъемлемой частью... Читать дальше

Самообман во спасение? Что делать, если вы узнали об измене мужа

Самообман во спасение? Что делать, если вы узнали об измене мужа

 С каждым или не с каждым, но может случиться так, что родные или знакомые окажутся свидетелями «похода налево» вашего благоверного. Крайне редко они будут держать эти сведения при себе, с вероятностью в 99,99% почувствуют острейшее желание поделиться животрепещущей новостью. Кто-то поспешит открыть вам глаза лично, кто-то разнесет новость «по секрету всему свету», но все станут ждать вашей реакции на события, и какой же она будет? Если верить телесериалам или популярным ток-шоу, должна последовать «разборка» с криками и битьем посуды, скидыванием вещей с балкона и расставанием навсегда. Однако в... Читать дальше

Самопомощь в преодолении последствий травмирующих событий

Самопомощь в преодолении последствий травмирующих событий

Свою статью я хочу посвятить теме самопомощи при работе с последствиями травмирующих событий. Мне очень хочется поддержать людей, которые переживают сильные эмоциональные потрясения. Теме психотравм посвящено множество материалов, об их последствиях и о том, чем они могут быть вызваны. В своей практике я столкнулась с тем, что люди, пережившие тяжелые психические потрясения, могут испытывать глубокие внутренние конфликты, ощущения несчастья, тревоги и панические атаки. Процесс проработки травматичного опыта начинается с принятия себя и своих разрушительных тенденций, с восстановления доверия к миру и ощущению безопасности жизни в нем. Важно... Читать дальше

Самопомощь при нарушении сна и ночных кошмарах вследствие травматического события

Самопомощь при нарушении сна и ночных кошмарах вследствие травматического события

Некоторые люди, которые пережили травмирующую ситуацию редко страдают от ночных кошмаров, тогда как другие страдают от них почти каждую ночь. Содержание кошмарных сновидений может быть тесно связано с травмирующей ситуацией, воспроизводить какие-то общие беспокойные темы или угрозы. Ночные кошмары крайне неприятны и если детали сна сознание не может хранить долго, то эмоции, связанные с ночными кошмарами, часто продолжаются в течение дня. Так как ночные кошмары могут быть очень дискомфортными, некоторые люди пытаются бодрствовать ночью, наверстывая недостаток ночного сна коротким дневным сном. Такой режим может привести к большей потере сна... Читать дальше

Самопомощь при руминациях (навязчивом появлении одних и тех же мыслей) вледствии травматического события

Самопомощь при руминациях (навязчивом появлении одних и тех же мыслей) вледствии травматического события

Предостережение: если вы пережили экстремальное событие и наблюдаете у себя симптомы ПТСР, необходима консультация с доктором. Почти каждый, кто пережил травматическое событие, сначала довольно долго пытается понять смысл того, что произошло, как это случилось, и что он мог сделать, чтобы предотвратить это. Очевидно, полезно подумать об этом, но неэффективно ставить одни и те же вопросы и не получать ответы. Неделю за неделей, не получая никаких настоящих выводов мысли не оставляют. Этот вид мышления называется руминацией или «мысленной жвачкой». Четыре основных причины, почему руминации препятсвуют освобождению от травмы: -... Читать дальше

Самопомощь при симптомах интрузии (навязчивого повторного переживания травмирующего события)

Самопомощь при симптомах интрузии (навязчивого повторного переживания травмирующего события)

Предостережение: если вы пережили экстремальное событие и наблюдаете у себя симптомы ПТСР, необходима консультация с доктором. Даже когда проходит время после того, как опасность прошла, травмированные люди повторно переживают ситуацию так, как будто она повторяется в настоящем времени. Люди не могут возобновить нормального течения жизни, потому что его постоянно перебивает травма. Чаще всего интрузии имеют форму картин напряженных фрагментов травматического события. Большинство интрузий довольно реалистичны, хотя их реалистичность зависит от таких факторов, как тяжесть ПТСР, контекст и механизм их запуска. В общем люди имеют много... Читать дальше

Синдром травмы изнасилования

Синдром травмы изнасилования

Посттравматическое стрессовое расстройство - это нормальная эмоциональная и психологическая реакция на травму (болезненный, шокирующий опыт, такой как изнасилование, война или природное бедствие), которая никогда не является частью нормальной человеческой жизни. Каждый, кто испытывает травматическое событие, может страдать от ПТСР. ПТСР может случиться у людей, переживших войну, насильственную атаку, изнасилование, автомобильную или авиационную аварию; а также природные бедствия могут повлиять на людей, которые наблюдали эти явления. Симптомы ПТСР включают всплывающие воспоминания или вспышки воспоминаний о травме, кошмары, бессоницу и/или... Читать дальше

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости

Что только не называли «чумой нашего века»! И грипп, и инфаркт, и СПИД, и рак… Теперь сомнительной чести нести это «звание» удостоилось странное заболевание, которое в России и болезнью-то не считают: синдром хронической усталости.В Америке синдром хронической усталости, СХУ – официальный диагноз, такой же, как ОРЗ или холецистит. И если доктор считает, что у пациента этот самый СХУ, он начинает больного лечить. Мы же до сих пор считаем все это ленью и распущенностью. Подумаешь – устал! Преодолей себя, соберись, возьми себя в руки… Что это, прости господи, за болезнь такая –... Читать дальше

Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания

--   Памятка трудягам!   Синдром эмоционального выгорания  (СЭВ)   возникает вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности. Он проявляется нарастающим  эмоциональным  истощением и может повлечь за собой личностные изменения. СЭВ это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия. "Выгорание" - отчасти функциональный стереотип, он позволяет дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. В то же время могут возникать его дисфункциональные... Читать дальше

Сложное посттравматическое стрессовое расстройство и травма развития

Сложное посттравматическое стрессовое расстройство и травма развития

У некоторых людей психотравмирующее событие носило хронический характер, в таких случаях его последствия более выражены чем при простом ПТСР. В этих случаях говорят о травме развития, множественной травматизации и сложном ПТСР.  Дополнительными симптомами сложного ПТСР, являются: - нарушение регуляции эмоций (выраженная дисфория, нарушение контроля гнева, самоповреждающие акты, как способ эмоциональной саморегуляции), -нарушение сознания (продолжительные  состояния дереализации/деперсонализации), - сложности самопринятия и самовосприятия  (беспомощность, идентичность жертвы, интенсивный стыд, ощущение собственной ущербности... Читать дальше

Страх одиночества – реальность или миф?

Страх одиночества – реальность или миф?

Одиночество — это один из тех животрепещущих, «больных» вопросов человеческой души, которые затрагивают всех, независимо от материального положения и интеллектуального уровня. Нет человека, который мог бы похвастаться, что никогда не испытывал это особое, иногда болезненное, а иногда, наоборот, очень глубокое и красивое внутреннее состояние. Если задаться вопросом, почему и в каких ситуациях человек может чувствовать себя одиноким, сразу становится видно, что ответить на него, оказывается, не так уж просто. Муки одиночества терзают душу, а чувство пустоты приводит к различным зависимостям в виде переедания, курения или даже употребления... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Кудасова Ксения Викторовна
Консультация по Skype

Кудасова Ксения

когнитивно-поведенческая терапия неврозов, панических атак, навязчивых страхов и...
Психолог Федотова Галина Дмитриевна
Консультация по Skype

Федотова Галина

Системный семейный психотерапевт, клинический психолог, эмоционально-фокусированный...
Психолог Сиротинцева Алина Андреевна
Консультация по Skype

Сиротинцева Алина

Сертифицированный психотерапевт в методе позитивная психотерапия




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍