Статьи по психологии - Давиденко Сергей Витальевич

Мне тут задали вопрос: "Зачем ты занимаешься своим проектом "Планёрка: Школа креативного мышления?" Через образы получилось сразу выйти на ответ. Буквально сразу. Недаром ведь основной и мой любимый инструмент - арт-коучинг, обращение к ресурсам бессознательного. Но чтобы расшифровать послание от образа, потребовалось некоторое время. У меня это заняло три дня. Через переструктурирование материала, с интеграцией материала и ... прогулками по лесу. Вы знаете, что прогулка по лесу помогает здорово интегрировать материал? Когда вы отвлекаетесь от проблемы вопроса (ж... есть, а слова нет), который вас сильно беспокоит в... Читать дальше

До этого, в предыдущих статьях я рассказывал про Седона-метод, разработанный Лестером Левенсоном, про применение метода для работы со страхами и про технику погружения в эмоцию. Лестер Левенсон – физик и успешный предприниматель, столкнулся в своей жизни с определённым трудностями со здоровьем. Он решил найти ответ на свои вопросы в своей внутренней лаборатории. В результате он открыл удивительную по эффективности и простоте методику, которая доступна и помогает тысячам людей на планете преобразовать себя. В этой статье мы рассмотрим 9 эмоциональных состояний, которые особо выделены в методе и как они могут быть нам полезны в... Читать дальше

Зачем люди занимаются йогой? Общение с людьми позволяет сделать некоторые выводы. В основном для того, чтобы:- поправить здоровье; - снизить вес;- стать более мускулистым и привлекательным;- удивить друзей тем, что могу сесть на шпагат;- переключиться от забот, справиться со стрессом. Безусловно, занятия хатха-йогой помогают в этом. Я как инструктор йоги могу даже сказать так, что от практики хатха-йоги получают ещё и дополнительные эффекты: - улучшения концентрации ума;- повышение общей эффективности;- повышения энергетического тонуса. Внимание, вопрос – может ли помочь хатха-йога в решении психологических проблем? А давайте... Читать дальше

Страх, тревога, панические атаки… почему в современном мире для человека эти реакции стали большой проблемой? При этом сила реакций может быть такой, что начинает мешать нормальной жизни и даже полностью дезорганизовать её! И вам не кажется странным, что человек больше не живёт среди дикой природы, но уровень страха у современного человека зачастую очень высокий! Никакой ведь дикий зверь не крадётся по пятам? Мы сидим в комфортных офисах, едем на работу в комфортном автомобиле или в менее комфортной маршрутке. Знаем, что, в принципе, нет опасности умереть от голода. Да, на самом деле, механизмы реагирования человека на опасность... Читать дальше

Сегодня Я - Мастер супер-длинных заголовков! Даже возникли опасения - вдруг не поместится в поле "Заголовок". Когда вы работаете на фрилансе, то цену может сразу озвучивать заказчик. Либо заказчик объясняет что надо сделать и спрашивает у вас сколько "это" может стоить. Некоторым фрилансерам проще и комфортнее, когда цену назначает заказчик. Задайте себе вопрос – что вы чувствуете когда у вас спрашивают цену за вашу работу? Страх, смущение, неудобство? И если вы всё-таки испытываете неуверенность, страх, смущение когда озвучиваете свою цену заказчику, то простые рекомендации помогут вам с этим справиться. ... Читать дальше

Начну с того, что у меня есть некоторый опыт в плане использования старших арканов Таро как инструментов в групповой работе. Учитывая то, что одним из моих профессиональных интересов является символдрама, использование Таро для проведения тренингов оказалось для меня увлекательной задачей. Разумеется, при работе с группой приходится учитывать групповую динамику. И сила, оказываемая энергиями архетипа, может усиливаться взаимной индукцией, поэтому эти моменты необходимо, конечно, отслеживать особо. Сегодня мне хочется задаться вопросом: «А в индивидуальной работе как карты Таро могут быть полезными в диалоге клиент –... Читать дальше

Психические механизмы в нашей психике устроены таким образом, что «любят» повторяться или, другими словами, самовоспроизводиться, отличаясь разной степенью живучести. Мы все прекрасно понимаем, что если взять конкретного человека и поставить его в одинаковые внешние условия эксперимента, содержащего конфликтную ситуацию, то, в зависимости от его внутреннего состояния и его реакция на конфликтную ситуацию может быть совершенно разной. И при этом иногда ощутимо разной. Психологи считают, что основной компонентой внутреннего состояния, влияющей на нашу реакцию в конфликтной ситуации, является уровень накопленного... Читать дальше

Коучинг начинается с диагностики запроса. Тот запрос, с которым приходит клиент в коучинг, сначала ещё очень размытый. Например, клиент говорит: «У меня нет денег». Но, то что у клиента нет денег сейчас, является следствием несовершенных действий по разным областям. Поэтому мы начинаем изучать вместе с клиентом, в каких областях у него есть несовершенные действия. Если оставаться в рамках приведённого примера, то от чего зависит уровень дохода? Конечно же, в первую очередь от того, насколько грамотно человек способен управлять деньгами. Насколько осознанно тратит. Умеет ли аккумулировать средства для приобретения... Читать дальше

Креативность сейчас очень модное слово. «Будь креативным!» - часто ли вы слышите подобный призыв? Я не только слышу, но и сам призываю, каюсь … Но. Не работает креативность. Давайте разберём - почему? Начнём с того – что такое креативность и для чего нужна? Креативность – вообще способность создавать новое. При этом новый продукт может выражаться в какой угодно форме. Новое произведение может быть выражено в слове, музыке, бизнес-проекте, компьютерной программе и так далее. Если рассматривать востребованность ресурса креативности среди разных профессий, то не могу не признать того факта, что в... Читать дальше

Эмоционально-образная терапия – это метод современной психотерапии, разработанный Николаем Линде (российский психолог, кандидат психологических наук, профессор) в начале 90х годов 20 века. Работа по данной методике ведется путем воздействия на психоэмоциональное состояние клиента через работу с образами. В основе метода эмоционально-образной терапии лежат собственные наработки Линде с использованием приемов из различных направлений психотерапии – символдрама, психоанализ, телесно-ориентированная терапия, нейро-лингвистическое программирование, гештальт терапия. Новаторство идеи эмоционально-образной терапии состоит в том, что... Читать дальше

Вы можете ответить на такой вопрос: вы можете одновременно может быть счастливым и несчастливым? Да или нет? Если мы зададим себе этот вопрос, то обнаруживаем странный момент. Мы действительно можем быть одновременно и счастливы и несчастливы. Это немножко конечно похоже на шизофрению. Тем не менее, если человек видит возможность получения счастья только через удовлетворение своих потребностей в материальном мире, то будет продолжать оставаться в состоянии некоторой внутренней раздробленности, разобщённости. То есть, что получается. Потребностей материальных много. Здесь вроде удовлетворил, машину купил новую, прямо вот какую... Читать дальше

Согласно ведической философии мир находится в постоянном движении, изменении. И стадии этих изменений следующие: рождение, сохранение, разрушение. Вот у нас рождается какое-то первоначальное желание: «Хочу!» Пусть это будет ПЕРВОЕ РЕШЕНИЕ. Затем мы начинаем двигаться в направлении достижения желаемого и либо достигаем цели, либо нет. Если сталкиваемся с серьёзным препятствием, то можем сказать себе: «Ну и ладно, неинтересно…» Это – ВТОРОЕ РЕШЕНИЕ, решение о поражении, в котором мы говорим, что первоначальная наша цель нас (якобы) больше не интересует.А психика наша устроена таким образом, что оба... Читать дальше

Седона–метод – это способ избавления от эмоциональных напряжений, разработанный Лестером Левенсоном. Основная суть метода – снятие напряжения с полярных установок (хочу-не хочу, люблю – не люблю). Сразу вспомнилось из недавнего общения: «Я ненавижу пирожное картошку!» Что не так с пирожным? Зачем его ненавидеть так сильно? Вот так и получается, что наши сознание и энергия цепляются, привязываются к подобным установкам. Мышление человека становится в итоге негибким, ригидным. Сам же метод работает через принятие. Если у вас прямо сейчас возникла мысль относительно того, что метод чересчур... Читать дальше

«Если у вас нет цели, то НЛП точно вам не подходит!» Такая ясная и чёткая мысль относительно характера НЛП как прикладной дисциплины повстречалась мне во время прослушивания аудио-лекций. К сожалению, не могу сейчас установить автора этой мысли. Может кто-нибудь подскажет. Тем не менее, эта мысль меня глубоко тронула.   Кстати, именно направленность НЛП на достижение результата делает это психологическое направление настолько эффективным при работе в формате коучинга. Есть кстати разные мнения  - считать коучинг и психологическое консультирование разными и отдельными дисциплинами. Или рассматривать коучинг –... Читать дальше

Страх смерти. Каждый человек когда-нибудь переживал этот страх. Иногда этот страх может стать особенно интенсивным. Тогда он полностью парализует человека и мешает ему жить. Более того, страх смерти может маскироваться другими страхами. Есть такое мнение, что страх смерти лежит в основе всех остальных страхов. Когда страх смерти может оказаться полезным? Но у страха смерти есть и положительные стороны. Так, например, страх смерти:- делает вашу жизнь более яркой и насыщенной. Ведь осознание того, что жизнь конечна реально поднимает вас с дивана. Хочется каждый день проживать более полно. Ставить цели и достигать их.- страх смерти защищает... Читать дальше