Статьи по психологии - Буренков Дмитрий Викторович

Ты замечал, что некоторые люди просто не ломаются? Пока весь остальной мир паникует, ноет или ищет оправдания, они прут вперед, даже если все вокруг крутят пальцем у виска. Речь не про накачанные мышцы или умение орать громче всех. Речь про сильный характер — тот самый внутренний стержень, который закаляется в реальной заднице, а не в тепличных условиях. Такие люди всегда «неудобны». Их прямолинейность ранит, независимость бесит, а упорство пугает. Но именно эти качества позволяют им не прогибаться под обстоятельства и не терять... Читать дальше

В некоторых ситуациях человеку не нужно ничего решать и придумывать, хотя от него этого могут вдруг потребовать самые близкие. У близких (или дальних) просто всплеск эмоций, и они не нашли ничего лучше, чем весь негатив слить на человека. В этом случае человеку стоит воспользоваться "трюками" для обезвреживания негативных зарядов, летящих в него. Есть люди по природе своей вспыльчивые, у них стиль общения такой - разозлился и сразу в бой. А есть люди, которым маленькое недовольство стыдно показать, а уж большое пусть во всей красе прорывается... Читать дальше

Перемены пугают почти всех. Голос разума всегда нашёптывает причины, чтобы оставить все так, как есть - это понятно и удобно. В какой-то момент человек вообще перестает слушать и слышать свои желания, перестает что-либо менять в своей жизни. Он получает все меньше удовольствия от жизни, но это происходит незаметно. Когда человек доходит до критической точки, эти 11 признаков могут указать ему, что его жизнь превратилась в болото. Нулевой признак Это чувство, что «что-то не так», «все не так», «нужно что-то делать, а что -... Читать дальше

Думаешь, слова — это просто сотрясание воздуха? Ошибаешься. Каждое твоё «ничего себе», «жаба душит» или «с ума сойти» — это не безобидные фразы. Это конкретные команды, которые ты даёшь своему подсознанию. Ты буквально программируешь себя на проблемы, болезни и нехватку денег.  Наш мозг — не пассивный наблюдатель, он — до жути послушный исполнитель. Он воспринимает каждое твоё слово не как информацию, а как прямой приказ к действию. Сказал «нет денег»? Мозг тут же ставит «вердикт»: денег нет, искать их... Читать дальше

Сколько людей на этой планете прямо сейчас терзаются вопросом: «Зачем он это сделал?», «Зачем она это сделала?» Существует даже целая книга Ланди Банкфорт, посвященная абьюзерам. Автор подробно разбирает, почему абьюз не всегда является следствием психических травм или болезней, предполагая, что «абьюзеру просто хочется быть абьюзером». Но в этом есть доля упрощения. Значительная часть абьюза коренится в защитном механизме психики — экстрапунитивной агрессии. 1: Экстрапунитивная и интрапунитивная агрессии Представь:... Читать дальше

Мы привыкли представлять «умницу» как человека с пачкой дипломов, учеными степенями и послужным списком, от которого веет железной дисциплиной. Кажется, если кто-то способен оперировать сложными концепциями, то и в повседневной жизни он — эталон «правильности»: встает с рассветом, планирует каждый вдох, изъясняется исключительно высоким штилем, а в голове у него — выверенная система, в которой нет места хаосу. В реальности же «мозговитые» ребята часто выглядят так, будто их только что выкинуло штормом на берег жизни.... Читать дальше

Обычно бывает так: родственники растеряны и не понимают, как вести себя с больным зависимым. Поначалу они – фрустрированы и просят не употреблять, или употреблять меньше, затем раздражительно реагируют на каждое употребление переходя на крик, который трансформируется в скандалы, а после тихо плачут, от бессилия повлиять на зависимого и ситуацию в целом. Проходит время – месяц, второй, год… и созависимые активизируется, но от незнания семейной проблемы переходят к деструктивным действиям. Ошибка №1. Скрытое разрешение продолжать... Читать дальше

Мир не делится на чёрное и белое, во всем есть свои плюсы и минусы. Это можно отнести и к отношениям между мужчинами и женщинами. Под влиянием собственных комплексов и подсознательных стремлений люди склонны не замечать даже реальную токсичность отношений. Тем более бывает трудно осознать, что отношения просто неудачны. Существует множество признаков таких отношений, но некоторые из них распространены больше всего. 5 признаков неудачных отношений.   Когда отношения в двух словах можно описать как "скука и раздражение" Со временем все... Читать дальше

Человеку свойственно менять деятельность на более интересную или высокооплачиваемую. Поэтому он сталкивает с такой проблемой, как знакомство с новыми коллегами. Умение быстро и правильно влиться в коллектив непременно пригодится. Организм устроен так, что реагирует на изменения, используя защитный механизм в виде тревоги и страха. Это влияет на состояние и действия человека, поэтому впечатление о нем может быть испорчено. Так, как же прижиться в новом коллективе? Первым идти на контакт Сначала новый работник будем чужим в коллективе.... Читать дальше

1.Окружающие - зеркала Люди эмоционально откликаются только на тех, кто с их собственными качествами создает гармоничное равновесное сочетание. «Пары подбираются по неврозу». Если человек переживает какое-то  несправедливое, неприятное поведение других по отношению к себе - это значит, есть в нем что-то  такое, благодаря чему это поведение может проявляться. Тут не идет речь о провокациях, потому что это была бы обоюдная провокация. Это напоминает химическую реакцию - получился взрыв, нужны особые вещества. И если уж взрыв... Читать дальше

Мы разобрали теорию и кейсы. Теперь — твой личный «полевой справочник». Мир полон людей, которые неосознанно (или вполне сознательно) пытаются превратить тебя в жертву. Без твоего согласия это невозможно. Чтобы не позволять им «выезжать» на твоей доброте, нужно иметь четкий алгоритм действий. Вот первая девятка «трудных» типов и инструменты для работы с ними. 1. Пьяницы Встретив на своем пути пьяного человека, твердо откажите ему в любой его просьбе. Даже если он просит просто сигарету или зажигалку, просит позвонить,... Читать дальше

Если вы чувствуете себя ломовой лошадью и хотели бы, чтобы ваша жизнь была более простой, но вам кажется, что нет никакой возможности это воплотить, попробуйте выполнить упражнение «взгляд настоящей женщины». Упражнение рассчитано на «сильных» женщин, которым хотелось бы быть «слабее». Но мужчины, страдающие от переизбытка ответственности тоже могут выполнить его, заменив «настоящую женщину» на «настоящего мужчину». 1. Представьте, что к вам в гости пришла «настоящая женщина». Она из тех, кому вы... Читать дальше

Популярные психологические практики часто становятся поводом для шуток: то выглядят странно, то, кажется, совсем не работают. Упражнение «как будто» – одно из таких, которое легко высмеять, если не понять его суть. Вспомним историю: девушка обратилась к психологу с запросом «не могу найти мужа!» Ей посоветовали использовать технику «как будто». И она восприняла это слишком буквально. Представьте: в очереди магазина девушка оборачивается к воображаемому мужу и шутит: «Забыла гречку, сходи возьми, а?» Мужа она,... Читать дальше

Пытаешься пить только по выходным, и каждый раз терпишь фиаско, уходя в запой?  Решил, что марихуана не наркотик, или можно употреблять «соль» без последствий? Забавный...! )))Ты похож в этих попытках на ребенка, который «пытается поймать сачком придуманную собой-же бабочку, но ловит только воздух». А еще, на упрямого самозванца, который в глубине души уже понимает, что вляпался в зависимость, но продолжает делать попытки «схватить Бога за бороду» убеждая себя, что в этот раз проскочит мимо последствий от употребления. ... Читать дальше

Иногда нам может казаться, что мы просто не переживём то, что с нами происходит или может произойти. Такое ощущение появляется, если мы боимся, что эмоции накроют нас с головой, а мы при этом не знаем, что с ними делать. Часто окружающие при этом говорят «ему надо проплакаться», «ему надо перебеситься», имея в виду, что человек должен дойти до состояния полного опустошения и бессилия, борясь со штормом своих эмоций. Неужели это единственный способ пережить тяжёлые чувства?На самом деле это опасный способ переживать их. Он может... Читать дальше