Статьи по психологии - Буренков Дмитрий Викторович

Обычно бывает так: родственники растеряны и не понимают, как вести себя с больным зависимым. Поначалу они – фрустрированы и просят не употреблять, или употреблять меньше, затем раздражительно реагируют на каждое употребление переходя на крик, который трансформируется в скандалы, а после тихо плачут, от бессилия повлиять на зависимого и ситуацию в целом. Проходит время – месяц, второй, год… и созависимые активизируется, но от незнания семейной проблемы переходят к деструктивным действиям. Ошибка №1. Скрытое разрешение продолжать употреблять Например, прячут деньги и ценности, манипулируют разводом и переходят к более... Читать дальше

Мир не делится на чёрное и белое, во всем есть свои плюсы и минусы. Это можно отнести и к отношениям между мужчинами и женщинами. Под влиянием собственных комплексов и подсознательных стремлений люди склонны не замечать даже реальную токсичность отношений. Тем более бывает трудно осознать, что отношения просто неудачны. Существует множество признаков таких отношений, но некоторые из них распространены больше всего. 5 признаков неудачных отношений.   Когда отношения в двух словах можно описать как "скука и раздражение" Со временем все люди меняются. Кто-то растет как личность, а кто-то просто стареет, и недостатки его характера... Читать дальше

Человеку свойственно менять деятельность на более интересную или высокооплачиваемую. Поэтому он сталкивает с такой проблемой, как знакомство с новыми коллегами. Умение быстро и правильно влиться в коллектив непременно пригодится. Организм устроен так, что реагирует на изменения, используя защитный механизм в виде тревоги и страха. Это влияет на состояние и действия человека, поэтому впечатление о нем может быть испорчено. Так, как же прижиться в новом коллективе? Первым идти на контакт Сначала новый работник будем чужим в коллективе. Не нужно ждать, что другие начнут диалог и проявят особое отношение. У них много дел, и новичок не стоит... Читать дальше

Пытаешься пить только по выходным, и каждый раз терпишь фиаско, уходя в запой?  Решил, что марихуана не наркотик, или можно употреблять «соль» без последствий? Забавный...! )))Ты похож в этих попытках на ребенка, который «пытается поймать сачком придуманную собой-же бабочку, но ловит только воздух». А еще, на упрямого самозванца, который в глубине души уже понимает, что вляпался в зависимость, но продолжает делать попытки «схватить Бога за бороду» убеждая себя, что в этот раз проскочит мимо последствий от употребления. Связался с наркотой – будь готов корчится в ломках, и в любой момент... Читать дальше

Многим знакомо чувство, когда не хочется ничего. Не хочется ходить на работу, потому что дел накопилось столько, а начальник, не хороший человек, давит на тебя все сильнее и сильнее. Не хочется общаться с людьми, так как их фразы «да ладно, пройдет», «мне бы твои проблемы», «ты страдаешь из-за ерунды», только усугубят состояние отчаяния. Даже выйти в магазин доставляет неудобства, потому что денег как всегда нет. Хочется закрыться ото всех, выключить телефон, и плакать, сетуя на свою не сложившуюся серую жизнь. Наступает полная ангедония. Как же собраться и выйти из этого состояния? Не паниковать... Читать дальше

13% всего населения Земли считают себя застенчивыми/стеснительными и необщительными, хотя на самом деле являются социфобами. Давайте взглянем, где проходит грань между стеснительностью и социофобией. Стеснительный человек, не смотря на чувство смущения или стыда, взаимодействует с обществом в полном объеме. Он справляется со своими эмоциями ради достижения социальных результатов. У социофоба, его деструктивные эмоции и мысли заставляют отказываться от дружбы, бросать учебу и работу, не дают найти любовь. Социофоб старается избегать ситуаций, в которых социум может его отвергнуть. Три кита социофобии. Страхи.  Страхи, связанные с... Читать дальше

Любая семья мечтает жить без конфликтов, но порой диалог с самым близким человеком заходит в тупик, где итогом всегда остается ссора. Дома, на работе, с друзьями, люди часто сталкиваются с непроходимой стеной в коммуникации, где два оппонента отказываются слышать и принимать мнение другого.   Как сообщать о своем недовольстве, обиде, злости без конфронтации в диалоге? Как заявлять о своих ожиданиях так, чтобы избежать ссор и споров? Как донести свои мысли, чтобы окружающие были готовы внести коррективы в свое поведение? Почему критика часто обижает людей, и как вести диалог, чтобы избежать конфронтации? О разрушающей силе... Читать дальше

Для всех знакомых жертвы и друзей давно очевидно: ее партнёр "высасывает" из нее жизненные силы, а она, по какой-то причине, не бежит от него. Когда ее спрашивают об этом, она говорит: Мозгами я все понимаю, но сделать ничего не могу, меня словно что-то держит... Травматическая связь И это правда. Тут дело не только во вторичных выгодах, которые жертва сознательно может найти в своем положении, чтобы хоть как-то объяснить для себя и других этот союз, но и в психическом механизме, называемом «травматическая связь»,   Такая связь возникает между студентами, если им приходится вместе придумывать способы прожить на... Читать дальше

Природа подарила человеку в высшей степени адаптивный механизм - возникновение базовых эмоций, их проживание и принятие решений на их основе. Их особенность в том, что они не могут быть неуместными для их обладателя, они всегда очень правдивы и могут быть надёжными опорами. Единственная вещь, которой человек может доверять безоговорочно в этом мире это - его эмоции. Для чего нужны базовые эмоции? Они показывают своему обладателю, какие ситуации полезны для него, какие нет. Чем более легко, без искажений человек выражает свои базовые эмоции, тем более он здоров, нормален и счастлив. Эмоции обладают высокой гибкостью и большой текучестью,... Читать дальше

Наверное каждый слышал фразу: "Мы родом из детства", но мало кто догадывается в чем истина этих слов. У каждого взрослого есть прошлое, а точнее детство, именно оно является основой становления личности взрослого. Особое влияние на формирование ребёнка оказывают детские травмы.Детские психологические травмы - это негативные события, которые воспринимаются ребёнком, как очень важные. Такие события вызывают эмоциональные переживания, которые врезается в подсознание детей, а во взрослой жизни напоминают о себе. Причины возникновения детских травм Болезни близких или их утрата; Развод или конфликты родителей; Гиперопека; Холодные... Читать дальше

Мысль вперемешку с негативным сценарием застряла у вас в голове и не дает покоя вот уже целые сутки. Бывало?Или, из-за внутренней неуверенности в диалоге с самим собой, вы никак не приступите к действиям.  Знакомо?  Как устроен внутренний диалог Попробуйте хотя бы один день осознавать процесс вашего внутреннего диалога, увы не выйдет.  События, люди, собственные планы и передвижения по дню превращают его в не осознаваемую часть человека. Всё происходит на автопилоте. Добавьте к этому, что вы постоянно о чем-то думаете, чувствуете, испытываете эмоции, которые напрямую меняют вашу внутреннюю атмосферу. Прибавьте -... Читать дальше

Что делать, если вас беспокоят эмоциональные реакции? Если эмоции вносят дискомфорт в вашу жизнь и чего-то ценного вас лишают? Порой у нас возникают вполне нормальные эмоции, но проявлять их именно в этот момент неуместно. Эмоции откладываются на потом, забываются и складируются. Через некоторое время мы можем получить невроз. Наша нервная система будет хронически напряжена. И через какое-то время, если мы регулярно не проживаем какую-либо эмоцию, она может стать жертвой характера. Мы зафиксируется в ней. Что можно порекомендовать для избегания таких последствий? Ошибка: «Отложенная эмоция» Но бывают ситуации,... Читать дальше

Родные и близкие, которые живут бок о бок с наркоманом/алкоголиком/ игроком проживают повторяющиеся состояния, которые связаны с его аддиктовым поведением. Это - чувства бессилия, гнева, виноватости, обиды. Состояния бесполезности, безвыходности, которые сопровождаются эмоциональными срывами и компульсивным контролем зависимого.  Как правило, семья зависимого полностью выбита из полноценной жизненной колеи. Ответственность за жизнь и состояния своего чада, как удавка сдавливает эмоциональную атмосферу родственника. Он в постоянном поиске ответов на вопросы: Где я ошибся?Где я упустил?Почему с самым близким творится этот хаос? ... Читать дальше

О личных границах слышали все. Но почему для одних людей допустимо выслушивать нецензурную брань в свой адрес, а другие выходят из себя, если к ним без разрешения обращаются на «ты»? Такие различия возникают потому, что для каждого человека личные границы - это его уникальный свод правил о том, какое отношение к себе он считает допустимым, а какое нет. Предполагается, что за нарушением правил следуют какие-либо «санкции». Частная территория без ограждений Но на Земле огромное количество людей, не знающих, как именно с ними нельзя. Естественно, что и о наказаниях за нарушение правил речи не идёт. Нужно как-то... Читать дальше

Почему не получается выстроить личные границы?Почему знания о важности личных границ ещё не гарантируют успеха в их построении? Что входит в качественно выстроенные границы? Давайте разбираться вместе... О важности личных границ знают все, даже те, кто далек от изучения психологии.О том, как выстраивать личные границы тоже знают многие. Некоторые даже отваживаются начать их выстраивать, хотя это зачастую многим людям страшно и сложно. Пробуя, они терпят поражение, их границы снова и снова нарушаются другими, даже если о них было заявлено. И порой тому, кто решил отстоять свои границы кажется, что изменить ничего нельзя, и повлиять он... Читать дальше