Статьи по психологии - Дружинина Анастасия Алексеевна

Нашла супер интересный чек-лист — 30 вопросов, которые стоит обсудить с партнёром до свадьбы    Но давайте не будем ограничиваться только свадьбой, ловите от меня инструкцию по применению этой сууупер полезной памятки:   Когда её можно/нужно/пора использовать:   в начале отношений  перед свадьбой при переходе семьи на новый цикл развития (при рождении каждого ребёнка/ при уходе детей из родительской семьи) во время кризисов в любой момент, когда хочется узнать партнера поближе и вывести отношения на новый уровень    И я бы дополнила этот список ещё несколькими вопросами про секс Такая... Читать дальше

Информации о них много, но какой-то конкретной инструкции, что именно сдавать, когда и зачем нигде нет А в готовых комплексах на иппп в лабораториях либо отсутствует несколько позиций, либо присутствуют лишние, поэтому давайте разбираться!   К ИППП относят:   Сифилис, гепатит Б и С, ВИЧ - материал для исследования - сыворотка крови Гонорея, герпес, впч, хламидиоз, микоплазма genitalium, трихомониаз - материал для исследования - урогенитальный соскоб   — Это база   Рекомендуется сдавать ее, если:   ➡️ Вступаете в сексуальные отношения с новым партнером ➡️ Случился незащищённый половой контакт (~... Читать дальше

Идеи для свидания    Последнее время я на каждому углу слышу о свиданиях, актуальность этой темы растёт не по дням, а по часам, поэтому делюсь с вами классными идеями и местами на любой вкус/цвет/кошелёк и предпочтения   Главное помнить о том, что свидание можно устроить не только с романтическим партнёром, большинство этих пунктов отлично подойдут для свидания/времяпровождения с самим собой/друзьями/родителями/детьми/коллегами и знакомыми   А так же в этом списке можно найти кучу идей для подарка на день рождения и другие праздники/важные даты   Этот список — палочка-выручалочка на любое "чем бы... Читать дальше

Как психолог, который не может решить личную заморочку, может осуществлять помощь людям?   Именно такое мнение своего коллеги я встретила на просторах интернета, давайте разбираться, что тут не так И почему личную терапию я считаю даже важнее, чем базовое образование   Ну если в двух словах, то для меня это равносильно: "как стоматолог, который не может поставить себе пломбу, может помогать людям?" Абсурд? Но давайте чуть подробнее    1️⃣ Психологов учат оказывать профессиональную помощь/услугу другому человеку, а не себе, это не курсы самопомощи! Поэтому одно с другим не стоит смешивать, это разные... Читать дальше

Лучшая книга про секс!!!   И это я об "Уютном сексе" Саши Корицы Книга, которую нужно изучать в школе, выдавать вместе с первым паспортом и в загсе при бракосочетании, а лучше, чтоб она присутствовала на каждом шагу, как листовки у метро   Эта книга секс-база    Очень понятным, веселым, простым языком описаны все самые важные темы сексуальной сферы: •Строение гениталий •Оргазм •Принятие тела •Коммуникация в паре •Половое воспитание детей   Даже я смогла взглянуть на секс с ещё более вкусной и интересной стороны, у меня она вся в заметках и закладках, книг такого формата днем с... Читать дальше

•В случившемся точно нет вашей вины Вина полностью на том, кто совершает насилие и точка! Все "спровоцировала", "напросилась" и т.д. - виктимблейминг - жестокое оправдание тех, кто виновен и перекладывание ответственности за произошедшее на жертву   •Из отношений с эмоциональным насилием не так-то просто выйти, его не так просто заметить, на то оно и насилие О нем мало где говорят, оно не такое явное, как физическое и сексуальное, поэтому флэшбеки об осознании катастрофы могут догонять ещё долгое время  И не стоит винить себя за то, что вы продолжали оставаться в этих отношениях, даже если чуяли что-то неладное (см... Читать дальше

Правило 48 часов   В течение двух суток после сессии с психологом не рекомендуется совершать радикальных действий: заканчивать отношения, увольняться с работы, менять место жительства, делать крупные покупки, садиться на диету и т.д. - золотое негласное правило психотерапии❤️‍   Почему так?   После общения с психологом наша психика, как оголенный провод, были подняты важные темы, кипят эмоции и гормоны и под их воздействием мир обретает новые краски, хочется все изменить   Но не стоит торопиться, потому что эти действия могут быть поспешными, ошибочными, импульсными (это как после опьянения звонить бывшему,... Читать дальше

Думаю многие из вас сталкивались с мнением: «Зачем ходить к психологу, он же просто слушает и бабки дерет, я тебя гораздо лучше выслушаю?»   Но давайте разберёмся чуть подробнее, я как раз изучаю сейчас лекцию на эту тему и могу ответить вам на этот вопрос    Во время сессии психолог:   1. Слушает и наблюдает   2. Рефлексирует   Под рефлексией понимается эмпатическое отражение психотерапевтом представлений и чувств клиента, одно из проявлений эмпатии   3. Составляет и дает рекомендации   4. Объясняет и интерпритирует поведение клиента   5. Предоставляет информацию ... Читать дальше

Измена – это нарушение договорённостей в паре   Лучшее определение этого термина, которое я когда-либо слышала   Для одной пары измена это флирт, для другой секс, для третьей эмоциональная связь, а у четвёртой даже взгляд в сторону другого   Никаких определенных правил и рамок   Только вы, ваш партнёр и ваши договорённости имеют значение, все остальное не важно   Важно обсуждать этот вопрос, разговаривать с партнером, выяснять детали, чтобы в дальнейшем снизить вероятность конфликтов и недопонимания  Мы все разные и у каждого из нас абсолютно разное значение и понимание измен