Статьи по психологии - Попкова Наталья Владимировна

Вот такой вопрос я получила недавно в личку. Если психолог не ходит к психологу и супервизору, то он не психолог. Психологу нужен психолог для того, чтобы он клиенту не передавал свои травмы. Никому не хотелось бы, чтобы во время консультации специалист думал о своих проблемах. Нам хочется, чтобы он погрузился в наши трудности и помог их решить. Есть психологи, которые выучились в одном направлении. Они в нем работают и им комфортно. А есть психологи, которые изучают разные направления, внедряют их в практику. Они быстро развивающиеся. И часто... Читать дальше

Если в отношениях женщина стала произносить «я сама», то это значит, что потеряна эмоциональная близость. И ее не так просто восстановить. Для этого нужна работа и время. Кто-то скажет, что это самодостаточная и независимая женщина, но только это не так. Женщина начинает действовать сама, так как она потеряла веру, надежду и опору в партнере. Со стороны это смотрится, как созависимость. Так ли это?! Как вы думаете, какие люди добиваются успеха в жизни? Семейные люди живут дольше, но только те, кто чувствует, что партнер является для него... Читать дальше

«Я так и не могу понять. Вроде я не с ним, но он меня не отпускает. Мало времени проводит со мной, но дарит подарки. На вопрос «что между нами» он не отвечает. Хочу бросить его, но меня тянет к нему. Как мне сделать, чтобы у нас были серьезные отношения» Вот с такими словами ко мне пришла Светлана (имя изменено). Манипуляторы часто используют тактику неопределенности, особенно в отношении с женщинами. Они питаются женскими бесконечными сомнениями и вопросами вроде «А что между нами?». Это подтверждается словами Светланы. Важно... Читать дальше

Знаете, какая самая большая проблема предпринимателей в бизнесе — это договор. Они его не заключают. Но проблема не в бизнесе, а в собственнике. А именно в установках и в его страхе обидеть своего партнера и других. «Мы договорились и стали делать бизнес, а потом мы поругались и он отжал бизнес» — слышу я на консультациях. А почему так произошло? На начальном этапе не заключили договор партнерства, не обсудили ожидания друг от друга, не поняли ценности, не написали условия расставания. Это частое явление, к сожалению. Сначала нам... Читать дальше

Негативный комментарий. Осуждение. Критика. Хочется бросить свою деятельность. Так обидно, больно. Сначала боялся критики, что людям не понравится. И вот это свершилось и в голове пролетают мысли: «я никто, я никчемный, у меня ничего не получится, другие были правы». Я проходила через такие же этапы, как и проходят мои клиенты. «Заблокируй и забудь» — часто мне говорят люди. Я знаю, что если есть хейт, то блогеры сразу блокируют этих людей, не задумываясь. И мне тоже дают такой совет. Но у меня есть свое мнение на этот счет. Я пишу... Читать дальше

Как вы думаете, кто чаще ругается: кто в браке находится до 5 лет или после 5 лет. Ответ: ругаются сильнее в браках до 5 лет. Хотя мне казалось раньше наоборот. Мой папа говорил после 40 лет в браке: «Вот если я тебе скажу, то обидишься, а ругаться я не хочу. Поэтому я промолчу». Нам кажется, что все должно быть идеально, ведь мы любим друг друга. Но на самом деле все иначе. Мы встречаемся, у нас у каждого свое прошлое, свои убеждения, ценности, потребности. И дальше каждый начинает доказывать свою схему: «А мои родители жили так, а твои живут не... Читать дальше

Каждый из нас слышал два таких понятия, как гордыня и гордость. Многие считают, что это одно и тоже, но это не так. Существует достаточно четкая разница между ними, так как этот два совершенно разных эмоциональных состояния личности. Гордость — это чувство собственного достоинства, самоценности. Она является «термометр» внутренних ценностей, показывает нам, когда их нарушают. Уверенный в себе человек, знает свои ценности и умеет на них опираться, если кто-то пытается их подменить. Он умеет выставлять личные границы, не нарушая... Читать дальше

А вы согласны с фразой «деньги любят тишину»? Это одна из советских установок, которая перекочевала в наши головы вместе с:— деньги — это зло— деньги — только у бандитов— заработать честно невозможно Продолжите список сами…. А заодно признайтесь (сами себе в первую очередь), есть что-то подобное в вашей картине мира? Если ответили “да”, то надеюсь вы понимаете, что все эти установки стопорят ваш финансовый рост. Нельзя зарабатывать деньги, считая их злом, грехом и бандитскими купюрами. Открою секрет. Деньги —... Читать дальше

Я часто слышу такой вопрос от своего окружения и немного теряюсь. Я учусь, потому что я не понимаю, как можно по-другому расти, увеличивать доход и запускать новые проекты. Только за прошлый год я: Удвоила клиентскую базу. И это при том, что регулярно повышала стоимость консультаций. Как бы я это сделала, не имея всех своих знаний? Только квалифицированному специалисту можно доверить переживания и проблемы. И люди это понимают. Поэтому я вкладываю деньги в свое развитие. И благодаря этому увеличилось число клиентов, которые со мной решили... Читать дальше

«Отношения подобны театру, в них есть драмы и комедии, которые происходят на одной сцене, но при разных декорациях». Мы считаем, что идеальные отношения — это те, в которых нет конфликтов. Но они необязательно должны быть идеальными, так как если 2 человека «созданы друг для друга», то они вместе преодолеют любые трудности. Как же понять ваш ли человек рядом с вами: Вы чувствуете эмоции партнера. Принимаете недостатки друг друга и видите в них плюсы. Не пытаетесь изменить рядом с вами человека. Имеете одинаковые жизненные... Читать дальше

«Отношения подобны театру, в них есть драмы и комедии, которые происходят на одной сцене, но при разных декорациях». Мы считаем, что идеальные отношения — это те, в которых нет конфликтов. Но они необязательно должны быть идеальными, так как если 2 человека «созданы друг для друга», то они вместе преодолеют любые трудности. Как же понять ваш ли человек рядом с вами: Вы чувствуете эмоции партнера. Принимаете недостатки друг друга и видите в них плюсы. Не пытаетесь изменить рядом с вами человека. Имеете одинаковые жизненные... Читать дальше

«Я поняла, что мои мечты, планы похоронены, когда он ушел навсегда. Мой мир разрушен. Я день и ночь думаю, что сказала и сделала не так и есть ли еще шанс что-то спасти. Воспоминания не дают мне спать. Тело ломает. У меня болит сердце. Я не хочу просыпаться. А все говорят мне: «Возьми себя в руки» Вот с таким запросом ко мне пришла Ксения (имя изменено). И слова: «Возьми себя в руки!» только ухудшает состояние человека. Так как когда теряешь любовь, страдает и душа, и тело. Появляется боль в груди — так называемый синдром разбитого... Читать дальше

Синдром отложенной жизни — слышали такое? — Похудею на 20 кг и куплю себе новую одежду! — Накоплю денег, тогда и поеду отдыхать! — Выплачу ипотеку, тогда и возьму отпуск! — Дети вырастут, тогда и займусь своим хобби! — Перееду в другой город и заживу по-новому! Знакомо? Если да, то вы рискуете оказаться во власти синдрома отложенной жизни. Что это такое? Это стремление не жить здесь и сейчас, а отказывать себе в чем-то ради цели. Наш идеал — это представления об идеальной себе, который сильно отличается от себя сегодняшней.... Читать дальше

Неуправляемые эмоции разрушают все в нашей жизни. Кем бы вы не были: женой, матерью, руководителем, собственником бизнеса… «Как научиться контролировать эмоции?» — спрашивают меня клиенты. Мой ответ всегда: НИКАК. Эмоции нельзя контролировать, ими можно только управлять. А чтобы ими управлять, необходимо работать с травмами своего детства. Весь жизненный опыт мы получаем до 8 лет, а потом его шлифуем. Со временем добавляются стрессовые травмы взрослого возраста. Но и они тоже связаны с нашим детством. Когда возникает стрессовая... Читать дальше

Разве? Вы уверены? Нас учат подавлять свои эмоции, желания. До сих пор слышу от своей мамы: «Не говори о своих потребностях, промолчи, улыбнись». Признаюсь честно, что с раннего детства я очень прямолинейная. Все что я думаю, я говорю. Только прямолинейность разная бывает. Этого я не знала. Благодаря работе с психологом, психологическому образованию я смогла увидеть это в себе. Я стала понимать, где она причиняет боль другому человеку и научилась выражать свою прямолинейность другим образом. В этом мне помогает техника... Читать дальше