Статьи по психологии - Попкова Наталья Владимировна

Вот такой вопрос я получила недавно в личку. Если психолог не ходит к психологу и супервизору, то он не психолог. Психологу нужен психолог для того, чтобы он клиенту не передавал свои травмы. Никому не хотелось бы, чтобы во время консультации специалист думал о своих проблемах. Нам хочется, чтобы он погрузился в наши трудности и помог их решить. Есть психологи, которые выучились в одном направлении. Они в нем работают и им комфортно. А есть психологи, которые изучают разные направления, внедряют их в практику. Они быстро развивающиеся. И часто им нужен наставник. А также психолог в жизни просто человек, который сталкивается с разными... Читать дальше

Если в отношениях женщина стала произносить «я сама», то это значит, что потеряна эмоциональная близость. И ее не так просто восстановить. Для этого нужна работа и время. Кто-то скажет, что это самодостаточная и независимая женщина, но только это не так. Женщина начинает действовать сама, так как она потеряла веру, надежду и опору в партнере. Со стороны это смотрится, как созависимость. Так ли это?! Как вы думаете, какие люди добиваются успеха в жизни? Семейные люди живут дольше, но только те, кто чувствует, что партнер является для него опорой. И как бы это не звучало противоречиво, но именно в этих парах люди более независимы... Читать дальше

«Я так и не могу понять. Вроде я не с ним, но он меня не отпускает. Мало времени проводит со мной, но дарит подарки. На вопрос «что между нами» он не отвечает. Хочу бросить его, но меня тянет к нему. Как мне сделать, чтобы у нас были серьезные отношения» Вот с такими словами ко мне пришла Светлана (имя изменено). Манипуляторы часто используют тактику неопределенности, особенно в отношении с женщинами. Они питаются женскими бесконечными сомнениями и вопросами вроде «А что между нами?». Это подтверждается словами Светланы. Важно понимать, что если нет ясности и понимания в отношениях с мужчиной, то, между... Читать дальше

Знаете, какая самая большая проблема предпринимателей в бизнесе — это договор. Они его не заключают. Но проблема не в бизнесе, а в собственнике. А именно в установках и в его страхе обидеть своего партнера и других. «Мы договорились и стали делать бизнес, а потом мы поругались и он отжал бизнес» — слышу я на консультациях. А почему так произошло? На начальном этапе не заключили договор партнерства, не обсудили ожидания друг от друга, не поняли ценности, не написали условия расставания. Это частое явление, к сожалению. Сначала нам кажется все идеально. Проходит время, один хочет развиваться, а другого все... Читать дальше

Негативный комментарий. Осуждение. Критика. Хочется бросить свою деятельность. Так обидно, больно. Сначала боялся критики, что людям не понравится. И вот это свершилось и в голове пролетают мысли: «я никто, я никчемный, у меня ничего не получится, другие были правы». Я проходила через такие же этапы, как и проходят мои клиенты. «Заблокируй и забудь» — часто мне говорят люди. Я знаю, что если есть хейт, то блогеры сразу блокируют этих людей, не задумываясь. И мне тоже дают такой совет. Но у меня есть свое мнение на этот счет. Я пишу посты не для того, чтобы меня хвалили. Я их создаю для того, чтобы люди... Читать дальше

Как вы думаете, кто чаще ругается: кто в браке находится до 5 лет или после 5 лет. Ответ: ругаются сильнее в браках до 5 лет. Хотя мне казалось раньше наоборот. Мой папа говорил после 40 лет в браке: «Вот если я тебе скажу, то обидишься, а ругаться я не хочу. Поэтому я промолчу». Нам кажется, что все должно быть идеально, ведь мы любим друг друга. Но на самом деле все иначе. Мы встречаемся, у нас у каждого свое прошлое, свои убеждения, ценности, потребности. И дальше каждый начинает доказывать свою схему: «А мои родители жили так, а твои живут не так». Например, если вы выросли в семье, где не было лишних слов и... Читать дальше

Каждый из нас слышал два таких понятия, как гордыня и гордость. Многие считают, что это одно и тоже, но это не так. Существует достаточно четкая разница между ними, так как этот два совершенно разных эмоциональных состояния личности. Гордость — это чувство собственного достоинства, самоценности. Она является «термометр» внутренних ценностей, показывает нам, когда их нарушают. Уверенный в себе человек, знает свои ценности и умеет на них опираться, если кто-то пытается их подменить. Он умеет выставлять личные границы, не нарушая границы партнёра. Он всегда ищет решение выигрыш — выигрыш или не связывается.⠀Гордыня... Читать дальше

А вы согласны с фразой «деньги любят тишину»? Это одна из советских установок, которая перекочевала в наши головы вместе с:— деньги — это зло— деньги — только у бандитов— заработать честно невозможно Продолжите список сами…. А заодно признайтесь (сами себе в первую очередь), есть что-то подобное в вашей картине мира? Если ответили “да”, то надеюсь вы понимаете, что все эти установки стопорят ваш финансовый рост. Нельзя зарабатывать деньги, считая их злом, грехом и бандитскими купюрами. Открою секрет. Деньги — это просто деньги. Но на них можно купить то, что вам... Читать дальше

Я часто слышу такой вопрос от своего окружения и немного теряюсь. Я учусь, потому что я не понимаю, как можно по-другому расти, увеличивать доход и запускать новые проекты. Только за прошлый год я: Удвоила клиентскую базу. И это при том, что регулярно повышала стоимость консультаций. Как бы я это сделала, не имея всех своих знаний? Только квалифицированному специалисту можно доверить переживания и проблемы. И люди это понимают. Поэтому я вкладываю деньги в свое развитие. И благодаря этому увеличилось число клиентов, которые со мной решили свои проблемы. Стала спикером. Когда-то я сама участвовала в проектах. За это время я смогла... Читать дальше

«Отношения подобны театру, в них есть драмы и комедии, которые происходят на одной сцене, но при разных декорациях». Мы считаем, что идеальные отношения — это те, в которых нет конфликтов. Но они необязательно должны быть идеальными, так как если 2 человека «созданы друг для друга», то они вместе преодолеют любые трудности. Как же понять ваш ли человек рядом с вами: Вы чувствуете эмоции партнера. Принимаете недостатки друг друга и видите в них плюсы. Не пытаетесь изменить рядом с вами человека. Имеете одинаковые жизненные цели. У вас нет страха разговаривать. Большинство молчат о проблемах, чтобы не... Читать дальше

«Отношения подобны театру, в них есть драмы и комедии, которые происходят на одной сцене, но при разных декорациях». Мы считаем, что идеальные отношения — это те, в которых нет конфликтов. Но они необязательно должны быть идеальными, так как если 2 человека «созданы друг для друга», то они вместе преодолеют любые трудности. Как же понять ваш ли человек рядом с вами: Вы чувствуете эмоции партнера. Принимаете недостатки друг друга и видите в них плюсы. Не пытаетесь изменить рядом с вами человека. Имеете одинаковые жизненные цели. У вас нет страха разговаривать. Большинство молчат о проблемах, чтобы не... Читать дальше

«Я поняла, что мои мечты, планы похоронены, когда он ушел навсегда. Мой мир разрушен. Я день и ночь думаю, что сказала и сделала не так и есть ли еще шанс что-то спасти. Воспоминания не дают мне спать. Тело ломает. У меня болит сердце. Я не хочу просыпаться. А все говорят мне: «Возьми себя в руки» Вот с таким запросом ко мне пришла Ксения (имя изменено). И слова: «Возьми себя в руки!» только ухудшает состояние человека. Так как когда теряешь любовь, страдает и душа, и тело. Появляется боль в груди — так называемый синдром разбитого сердца Когда-то я сама прошла через расставание и я знаю, как это тяжело,... Читать дальше

Синдром отложенной жизни — слышали такое? — Похудею на 20 кг и куплю себе новую одежду! — Накоплю денег, тогда и поеду отдыхать! — Выплачу ипотеку, тогда и возьму отпуск! — Дети вырастут, тогда и займусь своим хобби! — Перееду в другой город и заживу по-новому! Знакомо? Если да, то вы рискуете оказаться во власти синдрома отложенной жизни. Что это такое? Это стремление не жить здесь и сейчас, а отказывать себе в чем-то ради цели. Наш идеал — это представления об идеальной себе, который сильно отличается от себя сегодняшней. «Идеальное я»: — стройнее на 20 кг сделавшим... Читать дальше

Неуправляемые эмоции разрушают все в нашей жизни. Кем бы вы не были: женой, матерью, руководителем, собственником бизнеса… «Как научиться контролировать эмоции?» — спрашивают меня клиенты. Мой ответ всегда: НИКАК. Эмоции нельзя контролировать, ими можно только управлять. А чтобы ими управлять, необходимо работать с травмами своего детства. Весь жизненный опыт мы получаем до 8 лет, а потом его шлифуем. Со временем добавляются стрессовые травмы взрослого возраста. Но и они тоже связаны с нашим детством. Когда возникает стрессовая ситуация, например, сотрудник ваш совершил ошибку или ваш ребенок сломал велосипед. Вы... Читать дальше

Разве? Вы уверены? Нас учат подавлять свои эмоции, желания. До сих пор слышу от своей мамы: «Не говори о своих потребностях, промолчи, улыбнись». Признаюсь честно, что с раннего детства я очень прямолинейная. Все что я думаю, я говорю. Только прямолинейность разная бывает. Этого я не знала. Благодаря работе с психологом, психологическому образованию я смогла увидеть это в себе. Я стала понимать, где она причиняет боль другому человеку и научилась выражать свою прямолинейность другим образом. В этом мне помогает техника «Я-сообщение». Только ее тренировать сначала нужно с профессионалом, а потом внедрять в жизнь. Ее... Читать дальше