Статьи по психологии - Черная Елена Васильевна

Дверь во взрослую жизнь уже приоткрыта. В телефоне – расписание пар, а в душе – целый ураган из самых противоречивых чувств. Если вы стоите на пороге своего первого учебного года в колледже или вузе и внутри у вас одновременно и трепет, и тревога, знайте: вы не одиноки. Это абсолютно естественная часть начала большого пути. Давайте вместе присмотримся к этому эмоциональному коктейлю. Понимание того, что с нами происходит, – первый шаг к тому, чтобы обрести опору и уверенность. Как выглядят эти переживания? Эмоции накануне 1 сентября... Читать дальше

Поздравляем! Вы зачислены, заселены, и двери в новую, самостоятельную жизнь распахнуты. Звучит как начало захватывающего романа, правда? Но почему-то вместо сплошного восторга внутри крутится целый коктейль из чувств: эйфория, тоска, тревога и растерянность. Знакомо? Первый курс, особенно вдали от дома, – это не просто учеба. Это мощнейший стресс и испытание на прочность. Вы не просто учитесь по новой программе, вы учитесь жить заново. И это абсолютно нормально – чувствовать себя так, как вы чувствуете. Давайте назовем вещи своими... Читать дальше

Вы замечали, как иногда обычный бытовой вопрос – невымытая чашка, забытое поручение – вдруг вызывает бурю эмоций? А потом, когда первая волна злости проходит, появляется тягостное чувство: «Зачем я так резко ответил(а)? Они же не хотели меня обидеть…». Этот замкнутый круг «злость – вина – снова злость» знаком многим. Но если он повторяется снова и снова, мешает отношениям и лишает душевного покоя – возможно, это сигнал, что пора разобраться в причинах глубже. Как понять, что пора обратиться за помощью? Обратите... Читать дальше