Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Что такое забота о себе?


Что такое забота о себе?

Большинство из нас, конечно же, скажут, что заботятся о себе, но как именно?

Что является заботой о себе, а что нет? Пока в отношении этого существуют недопонимания.

Иногда приходится слышать:

- Да, я забочусь о себе! Купила себе новые духи, хожу на маникюр и делаю массаж.

Но спасает ли маникюр от бессонницы, от каждодневного стресса, связанного с травмирующими отношениями, от начальника, который задерживает зарплату, от проблем со здоровьем?

Важно не подменять своими действиями то, что действительно может вам помочь: консультация с юристом, поход к психологу, обращение за медицинской помощью.

Мы можем делать какие-то вещи потому, что считаем, что хотим соответствовать стандартам: тренажерный зал, бьюти-практики, но при этом это не является заботой о себе.

Забота о себе – ключ к балансу в жизни.

Начните с простейшего – сон, отдых, приятные хобби, поход к врачу. Со временем вы найдете подходящий вам ритм и поймете, в какой форме забота о себе наиболее подходит вам лично.

Также рекомендуем записаться на нашу онлайн группу психологической самопомощи.  Благодаря знаниям, полученным в ходе обучения в этой группе, вы сможете более эффективно заботиться о своём душевном балансе.

Регистрация и подробная информация доступны по ссылке: https://ego-lution.ru/uslugi/psihologicheskie-treningi/onlain-gruppa-samopomoshi/


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 22 апреля 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍