Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Что такое забота о себе?


Что такое забота о себе?

Большинство из нас, конечно же, скажут, что заботятся о себе, но как именно?

Что является заботой о себе, а что нет? Пока в отношении этого существуют недопонимания.

Иногда приходится слышать:

- Да, я забочусь о себе! Купила себе новые духи, хожу на маникюр и делаю массаж.

Но спасает ли маникюр от бессонницы, от каждодневного стресса, связанного с травмирующими отношениями, от начальника, который задерживает зарплату, от проблем со здоровьем?

Важно не подменять своими действиями то, что действительно может вам помочь: консультация с юристом, поход к психологу, обращение за медицинской помощью.

Мы можем делать какие-то вещи потому, что считаем, что хотим соответствовать стандартам: тренажерный зал, бьюти-практики, но при этом это не является заботой о себе.

Забота о себе – ключ к балансу в жизни.

Начните с простейшего – сон, отдых, приятные хобби, поход к врачу. Со временем вы найдете подходящий вам ритм и поймете, в какой форме забота о себе наиболее подходит вам лично.

Также рекомендуем записаться на нашу онлайн группу психологической самопомощи.  Благодаря знаниям, полученным в ходе обучения в этой группе, вы сможете более эффективно заботиться о своём душевном балансе.

Регистрация и подробная информация доступны по ссылке: https://ego-lution.ru/uslugi/psihologicheskie-treningi/onlain-gruppa-samopomoshi/


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 22 апреля 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Гвоздева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Гвоздева Ольга

Клинический психолог, магистр психологии, психологии здоровья.
Психолог Волкова Надежда

Волкова Надежда

Клинический психолог. Когнитивно поведенческий терапевт. Коуч.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Баликова Нелли Владимировна

Баликова Нелли

Гипнотерапевт, Семейный терапевт, Арт-терапевт, Тренер международного формата MBA....




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍