blog Если Вы обратились за помощью к психологу за избавлением от ВСД и ПА
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Если Вы обратились за помощью к психологу за избавлением от ВСД и ПА


Если Вы обратились за помощью к психологу за избавлением от ВСД и ПА

1. Вы можете ознакомиться с информацией, которая позволит вам осознать механизмы действия ПА.

1) Страх – это полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Он предупреждает нас об опасности, мы понимаем откуда исходит эта опасность, и принимаем меры предосторожности, чтобы снизить для себя риски.

2) В случае, если появляется страх, но неизвестен источник опасности, более того, человеку кажется, что опасность его поджидает со всех сторон. В этом случае тот же самый страх становится мучительным и порождает ПА.

2. Страхи есть у всех и всегда. Только мы их либо замечаем, либо нет. Страх может быть неким фоном, на основе которого повышается личностная тревожность.

3. Иногда люди думают, что они ничего не боятся. Они так себя и уверяют: «Я ничего не боюсь». Но специалисты оценивают это несколько иначе: «Вы думаете, что ничего не боитесь. Это происходит от того, что вы привыкли не замечать свои страхи, а не от того, что их нет».

4. От страха невозможно «избавиться». Он нужен нам, он является важной частью нашей психики. У него есть важнейшая задача: предупредить об опасности. Здоровый страх необходим. Но следует различать страх от общей неизвестности и страх от неизвестности, связанной с конкретными причинами.

5. Иногда клиенты просят «избавить от страха». Для психолога такой вопрос звучит примерно как «у меня рука мешает мне, давайте ее уберем». Поэтому ответ для психолога совершенно очевидный, а для клиента – довольно неожиданный: «не нужно избавляться, ваша проблема именно от того, что вы пытаетесь от него избавиться, но можно научиться им пользоваться, давайте расскажу, как». Бороться со страхами аналогично борьбе с ветряными мельницами. А вот находить истоки страхов и убирать конкретные фобии – это делать необходимо.

6. Чтобы изменить своё состояние к лучшему, нам не нужно избавляться от страха. Наша задача – научиться им пользоваться. Относиться к нему как к советчику, а не как к врагу. И тогда он станет переносимым.

Это когнитивный механизм борьбы с ПА. Надо врага знать в лицо!

Со мной можно связаться по Скайпу: vlad.priz или по адресу электронной почты: vladvik_profy@mail.ru

С уважением, Владимир Викторович



Дата публикации: 30 июня 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Байкова Ольга Сергеевна

Байкова Ольга

Психолог (бакалавр, 2020 г.) Профессиональная переподготовка с присвоением квалификации...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Кузьмина Татьяна

Кузьмина Татьяна

Магистр психологии, практический психолог.
Психолог Понкратова Ольга Вячеславовна
Консультация по Skype

Понкратова Ольга

Сертифицированный гештальт терапевт (+ супервизор; тренер); сертифицированный специалист...
Психолог Андреев Виктор Николаевич
Консультация по Skype

Андреев Виктор

Кризисный и клинический психолог, гипнолог
Психолог Гриненко Юлия Андреевна

Гриненко Юлия

Практический психолог, с дополнительной квалификацией семейный психолог
Психолог Бивзюк Ирина Николаевна
Консультация по Skype

Бивзюк Ирина

Психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍