Блог психолога Хоруженко Владимир Викторович

  Когда мы говорим о нашей привязанности к другому человеку, то вопреки обыденному пониманию мы не имеем ввиду ценность этого человека в виде его достижений и качеств. Мы оцениваем свои личные вложения в него. В перечень этих вложений входит очень многое. Это наши эмоции как положительные, так и отрицательные, пережитые вместе с ним или связанные с ним. Это наши переживания о нём. Это наша забота об этом человеке. Это наши усилия сделать его лучше, усовершенствовать. Это наша ответственность за него, которую мы сами на себя... Читать дальше

  Для человека, обратившегося за помощью в преодолении панических атак, необходимо немного разобраться что же на самом деле происходит при возникновении панической атаки. В классическом понимании человек испытывающий панические атаки испытывает страх. Он боится осуждения в глазах окружающих и быть ими за это осужденным. Это страх, что с ним может произойти что-то неприемлемое с его точки зрения «на глазах у других людей», что он может попасть в «нелицеприятное положение», «потерять контроль над своим... Читать дальше

Это упражнение предназначено для женщин в целях более глубокого понимания своей личности и выявления возможных проблем. Упражнение необходимо выполнить перед зеркалом в удобном для Вас месте, когда Вы находитесь одна и никто Вам не мешает. Желательно, чтобы зеркало отражало всю вашу фигуру, но, если нет такой возможности, воспользуйтесь тем, что есть. Перед выполнением упражнения необходимо полностью раздеться. Сам процесс раздевания направлен на то, чтобы, с одной стороны, освободить своё тело и сделать его свободным, но главное... Читать дальше

  От автора: Отвечая на запросы коллег по поводу правил исполнения рисуночных тестов, публикую примерную инструкцию к тесту "Моя семья". Это никого не ограничивает в свободе творчества.    Проективная методика рисуночного теста «Моя семья» или «Кинетический рисунок семьи» различаются в зависимости от целей исследования. Можно использовать с одной стороны для изучения структуры семьи, особенностей взаимоотношений между членами семьи, чтобы увидеть мио семьи глазами ребенка/подростка (далее – ребенка). С другой... Читать дальше

От автора: Правдивая история без ссылки на реальных героев, кроме автора повествования.   Отработав более шести лет в штатной должности психолога, пошёл зарабатывать на вольные хлеба. В перерывах между тренингами продаж подрабатывал психодиагностикой. Сначала заказы шли только от работодателей, желавших знать прогнозы рисков своего возлюбленного персонала. В основном интересовали риски, связанные с возможностью воровства или потенциальной способности мстить работодателю. А мстить в конце 90-х была масса причин. Назовём и моего... Читать дальше

1.     Вы можете ознакомиться с информацией, которая позволит вам осознать механизмы действия ПА. 1)                    Страх – это полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Он предупреждает нас об опасности, мы понимаем откуда исходит эта  опасность, и принимаем меры предосторожности, чтобы снизить для себя риски.   2)                    В случае, если появляется страх, но неизвестен источник опасности, более того, человеку... Читать дальше

Общие рекомендации при появлении ПА.   1.Если у вас появились приступы панических атак (ПА) или признаки вегетососудистой дистонии (ВСД), обойдите профильных врачей: Терапевт: либо сам расскажет всё, что с Вами происходит, либо просите направить, к перечисленным ниже специалистам: Кардиолог Невролог Эндокринолог (проверить щитовидную железу) 2. Если в результате проведённых диагностических процедур вы получите диагноз какого-либо заболевания – лечите своё заболевание. 3. Если врачи ничего не нашли, кроме мелких... Читать дальше

От автора: Нередко задают вопрос: "Могли бы вы сказать - что вы вообще ощущаете к своим клиентам? На что это похоже, чувство специалиста к клиенту..... какое оно? просто как у продавца к покупателям, индифферентное, или есть какой-то эмоциональный окрас?". Мне много раз приходилось отвечать на вопрос о взаимоотношениях между специалистом и клиентом. И в основу этих рассуждений я взял свои ответы для клиентов. На этот вопрос невозможно ответить односложно. Я принимаю своего клиента, потому что понимаю что с ним происходит. Общественные... Читать дальше