Автор: Рыбакова Евгения Александровна Все записи психолога (4)
Просмотров
629
В наше время у людей начинает формироваться культура обращения за психологической помощью. Это не может не радовать, в данной статье я бы хотела затронуть такой вопрос как готовность к психотерапии. Речь пойдет здесь именно о психотерапии, как о долгом и глубоком процессе, когда изменения связаны с личностью человека и происходит формирование терапевтических особых отношений между психологом и клиентом.
Часто можно услышать "Ну ты себя плохо чувствуешь, тебе нужно на психотерапию", "Мне психотерапия помогла и тебе тоже поможет, иди!", однако наличие любого симптома (головная боль, панические атаки, синдром раздраженного кишечника, ком в горле и т.д.) или наличие жалоб, например на плохой сон или аппетит - это только ПОВОД ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ/ПСИХОЛОГУ, но не основание для психотерапии.
Какие же есть критерии готовности к психотерапии?
Их три:
1) Наличие симптома/жалобы/трудности/сложности
напомню, что если есть только этот критерий, то это повод прийти на консультацию к психологу/психотерапевту, а симптом/жалоба/трудность - это дальнейший материал для работы, если соблюдены все 3 критерия
2) Готовность к изменениям
можно также описать этот критерий, как желанием и интерес разобраться в своих трудностях/проблемах, поменять что-то в своей жизни
3) Признание психологической причины симптомов/жалоб
или хотя бы допущение той мысли, что это имеет психологическую роль
Если какой-то критерий несоблюден, то поможет клиенту психообразование, которое проводит психолог в рамках индивидуальных встреч, лекций на большую аудиторию, групповых занятий
Что же такое психообразование? просвящение клиента в вопросах что такое психотерапия и как она проходит, что ожидать от психотерапии, чтение клиентом психологической литературы/статей/брошюр, осведомленность про расстройство, роль психологических причин в расстройстве и т.д.
Самое важное,что хочется сказать в данной статье:
Идти в длительную работу с психологом - это выбор каждого конкретного человека. Если у Вашего близкого/друга есть какие-то симптомы/жалобы, то это повод порекомендовать обратиться к психологу/психотерапевту, но помните, что выбор за ним идти или нет на первую консультацию, идти в долгую работу с психологом, сходить на парочку встреч или продолжать жить с симптомом/жалобой. Возможно человек чуть позже вернется к вопросу психотерапии.
Однако, если у человека нет готовности к психотерапии или он не признает психологической причины симптомов/жалоб благодаря психообразованию можно приблизить его к готовности начать психотерапию.
минутка юмора
0
0
