blog Пять способов сказать \"Я люблю тебя!\"
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Пять способов сказать "Я люблю тебя!"


Пять способов сказать "Я люблю тебя!"

Некоторым вещам в нашей жизни трудно дать определение, таким, как любовь. Погуглив я нашла следующее

Любо?вь — чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии// Википедия

ЛЮБОВЬ: чувство самоотверженной и глубокой привязанности, сердечного влечения //Толковый словарь Ожегова

«Любить значит желать кому-нибудь того, что считаешь благом, ради него [то есть этого другого человека], а не ради самого себя, и стараться по мере сил доставлять ему эти блага» // Аристотель

В моем представлении Аристотель точно отразил суть любви – делать что-то ради другого, чтоб ему было хорошо. Попробовать отдавать любовь, не требуя срочного ее возвращения назад, не придерживаться правила «ты мне, я тебе». Нужно порвать этот круг. Это сложнее сделать, чем понять, но именно это лежит в основе взаимной любви и привязанности. Стоит только попробовать – когда вы искренне что-то делаете для другого, не ожидая, не записывая и не выставляя счет – он тоже захочет, обязательно захочет сделать вам приятное и сделает это с той же искренностью и любовью.

Стоит отметить, что речь не идет о жертвенности и полном игнорировании себя и своих чувств, нет. Если это происходит, то здесь нет любви – будет скорее обида, выражающаяся словами: Вот я все для него, а он?! Где грань? Где-то внутри. Вы совершаете что-то потому, что вам хорошо, радостно, вы полны любви и хотите ею поделиться с другими, показать ее – это первый вариант – верный, искренний. Либо в сердце полно обиды, злости и разочарования – это второй вариант, неверный, который послужит противоположной цели и вместо любви вы повесите на другого чувство вины или передадите свои негативные эмоции, которые все равно проявятся пусть и невербально, и ваш партнер их считает.

Прежде чем дарить любовь другим – важно полюбить себя, почувствовать свою ценность и значимость, прочувствовать, что вы достойны любви и достойны самого лучшего! Как? У каждого свой путь к себе, о моих путешествиях напишу обязательно, позднее.

Важно еще сказать, что потребность в любви в нашем мире – это одна из основных потребностей: каждый хочет быть любимым! Если человек чувствует любовь, то он счастлив!

Итак, вы решили быть счастливым сами и любить вашего партнера, как ему продемонстрировать вашу любовь? Согласно Гери Чепмену существует пять основных языков любви – пять способов сообщить другому, что он вами любим*:

1. Слова одобрения

2. Качественное время

3. Получение подарков

4. Физические прикосновения

5. Акты служения

Как определить язык любви? Первый вариант, прислушаться к требованиям вашего партнера, чем он чаще всего недоволен, на что жалуется (ты все время занята, тебе все время не до меня это говорит о языке любви - качественное время). Второй – понаблюдать за действиями вашего любимого, так как то, что мы хотим получить от других, мы делаем сами для них. Если для вас важно получение подарков как проявление любви, то и вы сами будете дарить эти подарки всем.

У каждого один доминирующий язык любви, и могут быть второстепенные. Но важно удовлетворять в первую очередь преобладающий способ.

1. Слова одобрения

Марк Твен однажды сказал: "На хорошем комплименте я могу прожить два месяца». **

«Хвалить меня весьма благоприятное занятие - из похваленного меня, можно свить несколько метров качественных веревок» *** И можно подобрать большое количество других цитат, свидетельствующих о важности поддержки и одобрения.

Антоним этому языку любви – слова порицания, постоянная критика, и если для вашего партнера слова одобрения - основной язык любви, то с постоянным негативным подкреплением он скоро увянет, будет чувствовать себя несчастным с вами.

Бывает такое, что накопилось большое количество обид и претензий к своему любимому, и основная концентрация происходит именно на них, как же тогда говорить теплые слова? Рекомендую следующее упражнение: каждый вечер пишите 10 благодарностей вашему партнеру за все, что хотите, так в течение недели каждый раз разные, это приведет к изменению отношения и позволит разглядеть, поставить в центр положительные вещи, качества и действия вашего партнера. И начните говорить по одной приятности в день (комплимент, благодарность, похвала, спасибо за вещи и действия, которые вам действительно нравятся и приятны).

2. Качественное время

Это время проведенное вместе, занимаясь чем-то одним. Это не значит сидеть вместе и заниматься разными вещами, как та беда современности, когда каждый смотрит в свой экран телефона или монитор. Здесь речь идет о полном участие и присутствии в данный момент в этой деятельности, например, вместе прогуляться и поговорить, посмотреть фильм и обсудить его по дороге домой. Неотъемлемой частью качественного времени является качественная беседа – это умение выслушать, не давая советов, не делая выводов, не предлагая решений. Для человека важно просто быть услышанным, а для вас в помощь техники активного слушания (поддакивания: ага, угу, кивание; взгляд на собеседника, сопереживание, вопросы).

Вспомните, какое мероприятие, где вы были вместе, затем вспоминал ваш любимый; спросите, чтобы он хотел еще и запланируйте на ближайший месяц.

3. Получение подарков

Не столько важен подарок, сколько важно внимание, важен сюрприз, частота подарков. Здесь речь идет о том, что дарящий потратил время на покупку или выбор подарка, что он думал о любимом в этот момент и заботился о нем – и именно это приятно. Пусть это будет маленькие открыточки, полевые цветы, что-то сделанное своими руками, в том числе и по дому, преподнесенное как подарок – все будет говорить о вашей любви.

Обратите внимание, что детей часто задаривают игрушками, считая это проявлением любви, однако, если для малыша основной язык любви – качественное время, то он все равно будет ощущать себя нелюбимым, когда подарив красивый паровоз, папа не может уделить время и поиграть вместе с ним.

4. Физические прикосновения

Это не только и не столько секс, скорее любого рода прикосновения, объятия, поглаживания и поцелуи. Человек, для которого этот язык любви является доминирующим, очень тяжело эмоционально переживает отсутствие контакта с любимым. Понаблюдайте за своим партнёром, тянется ли он к вам, как часто вас обнимает, просит ли поцеловать его, прижимается во сне – все это говорит, что его основной способ получения любви – прикосновения.

5. Акты служения

Я поняла, что когда муж недоволен отсутствием ужина или что я не подаю ему чай – это для него сигнал, что я его не люблю. То есть его основной язык любви – это акты служение. Когда я делала эти вещи с любовью, ухаживала за ним с радостью и искренне, и он просто так без просьб и упреков, лишних слов, взял и помыл посуду. Этот его жест был так приятен – тогда я впервые испытала радость и благодарность и прочувствовала суть слов книги о языках любви.

Для меня все 5 языков важны в отношениях, и должны, так или иначе, присутствовать в паре, поскольку у каждого из партнеров свой язык доминирующий и если один дополнительный - это уже минимум четыре. Но помните, эти способы могут не совпадать. И чего-то всегда хочется больше! И если вы открыли для себя эту истину, вам и принимать решение – хотите вы показать свою любовь другому, сделать его счастливым рядом с вами, и только выбрав этот путь, можете просить (именно просить, так как на просьбу у человека тоже есть выбор) о том, что важно для вас.

Понимание, что у каждого свой язык любви важно еще и потому, что в отношениях, где, может быть, вам кажется, что вас не любят – это не означает, что это действительно так, возможно, с вами просто говорят о любви на другом языке?!

Любите и будьте любимы!

* Гери Чепмен Пять языков любви

** Гери Чепмен Пять языков любви, глава 4

*** Пост Вконтакте



Дата публикации: 27 февраля 2015 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Хомченко Жанна Валерьвна
Консультация по Skype

Хомченко Жанна

Сертифицированный коуч класса ICM, работаю с предпринимателями, руководителями бизнесов...
Психолог Стряпунина Наталья Анатольевна

Стряпунина Наталья

Неклинический психотерапевт, работаю индивидуально со взрослыми людьми
Психолог Лизогуб Полина Владимировна

Лизогуб Полина

Работаю в направлениях: Метафорические ассоциативные карты (МАК), Песочная терапия,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍