Блог психолога Попова Ольга Федоровна

Нежность — как дыхание тумана на морозном стекле: едва уловима, мгновенно тает, но оставляет за собой причудливый, ни на что не похожий узор.Она не соперничает со страстью, она ей предшествует, как тишина предшествует музыке. Влюблённость вспыхивает, страсть пылает, а нежность просто есть, тихая, как дыхание спящего ребёнка.Дети, старики, одинокие — у них нежность не спрятана за семью замками. Они ещё (или уже) не научились играть в «быть сильным». Их нежность не слабость, а первозданная честность: им нечего доказывать, некуда бежать,... Читать дальше

В каждом «лучшем человеке» таится трещина. Не изъян, а след сверхчувствительности. Он улавливает музыку там, где другие слышат лишь хаотичный шум; распознаёт ложь там, где остальные видят лишь норму, «так принято»; ощущает чужую боль так остро, словно это рана в его собственной душе.Эта сверхчувствительность одновременно и дар, и тяжкое бремя. Она открывает способность видеть красоту не как поверхностную декорацию, а как сокровенное откровение. Но оттого и больнее, когда эта красота гибнет, рассыпается в прах. Она пробуждает... Читать дальше

Дорогая будущая я (а может, и нынешняя — кто тут разберёт, где граница?), Давай‑ка договоримся по‑человечески. Прямо сейчас, без пафоса и высокопарных речей. Потому что если начать с «о, великая душа, венец творения…», то мы обе знаем: через три предложения начнётся зевота и желание закрыть текст. Так вот. Прежде всего — прости себя. Да‑да, именно так, без лишних церемоний. Прости за все те пробоины, которые, кажется, никогда не залатаешь. За слабости, от которых никуда не деться, как от соседа, который вечно заводит свою старую... Читать дальше

Благодарность имеет большую целительную силу. И жаль, что многие люди то, что есть и хорошо течет в их жизни, течет без проблем - рассматривают не как подарок судьбы, а как нечто обычное, как данность, что не требует благодарности. Только разве это так?Наша жизнь, то что мы живы - это подарок судьбы, наше здоровье, пусть даже не самое хорошее, а то, что у нас осталось - тоже подарок:) у кого-то живы родители, есть друзья, семья, муж, жена, дети, крыша над головой, работа...многие из нас могут читать, писать, размышлять, так как у нас нет деменции и прочих... Читать дальше

Материал сессии, с любезного разрешения клиента: «Понимаете, иногда в доме повисает тяжелое молчание. И оно такое тяжелое, густое, и такое громкое, что его не заглушить ни какой музыкой, никак не перекричать. И когда такого непроговоренного между нами накапливается так много, что кажется смысл всего этого вовремя несказанного затыкается в паузах между простых фраз, которые мы бросаем друг другу, как опытные теннисисты:   - Пожалуйста, свари кофе! - Совсем нет времени…давай, сегодня ты? - Пожалуйста, нажми кнопку. Разве это так сложно? -... Читать дальше

- Вы задаете такие вопросы, что я скоро уже буду благодарна бывшему. - Это мои вопросы Вас заставляют быть благодарной или Ваши ответы на них? - Не знаю. Я просто не хочу быть ему благодарной. Быть благодарной ему – это признать, что он дал мне что-то хорошее. А он мне дал и много плохого… - Дал и хорошее, и плохое? - Да, и плохим он обесценил все хорошее! - Простите, не поняла – кто обесценил хорошее? - Он! ….Хотя, конечно, получается, что я…. - Можно и не быть благодарной….. А можно ли быть благодарной только за хорошее? Как... Читать дальше

Моя мама прожила очень долгую жизнь. В нее вошли годы раскулачивания и коллективизация, НЭПа, политического террора, Великой Отечественной Войны, репрессий, оттепели, застоя, распада СССР, перестройки и даже постперестроечное время. И однажды, когда она принялась рассказывать о своей поездке в Грузию в далеком 1959 году, я спросила: «Мама, есть ли у тебя такое ощущение, что жизнь до сегодняшнего момента прошла быстро?» Она почему-то весело улыбнулась и с легким кивком, который заставил ее седые кудряшки разлететься в разные стороны,... Читать дальше

Междутем, что я думаю,тем, что я хочу сказать,тем, что я, как мне кажется, говорю,тем, что я говорю,и тем, что вы хотите услышать,и тем, что как вам кажется, вы слышите,тем, что вы хотите понятьтем, что вы понимаете,стоит десять вариантов возникновениянепонимания.Но всё-таки давайте попробуем... Эдмонд Уэллс

Когда на сессии клиенту предлагаю выбрать место, на которое ему было бы удобнее присесть, и слышу похожее на: "Мне все равно!" или "Да, куда-угодно". То часто одним из вариантов будет тот, что в его личностной истории есть забытый, но большой опыт боли от постоянных отказов, которые он слышал в детстве, опыт равнодушия к его желаниям, обесценивания их.И ребенок, защищая себя от этой боли отвержения, начинает молчать о желаниях и сначала учиться обходиться их малым количеством, а потом и вовсе забывает о них. И вырастая, часто не понимает - что же он... Читать дальше

Работать с клиентами, страдающими ПРЛ, психо-эмоционально, да, порой и физически очень затратно, но чертовски интересно. Я всегда это переживаю, как некий вызов себе как профессионалу и как человеку. Но замечаю за собой следующее, что не всякого клиента с ПРЛ могу вести, многое зависит от ресурса, которым обладает сам клиент, чтобы выдерживать правила терапии.  Правила, как границы и опора для безопасного интегрирования его личности и сохранения от дезинтеграции личности самого терапевта. Правила и границы, помогающие уйти от хаотичной... Читать дальше