Отстраненность это состояние души и тела, которое позволяет лучше справляться с эмоциями. Эмоции - слишком древняя часть человека, поэтому сомневаться в их силе глупо и легкомысленно. Эмоциями нельзя управлять, как предлагают некоторые подходы. С эмоциями нужно дружить.Я выделила для себя три формы отстраненности:Первая - это отстраненность от окружающего мира (внешняя). Соблюдение внутренней дистанции. Таким образом восприятие происходящих событий происходит и воспринимаются как бы со стороны. Такая позиция позволяет легче... Читать дальше
Поскольку всем людям свойственно использовать при принятии решений мотивацию и «избегание неприятности» (ОТ) и «достижение целей» (К), то, чтобы максимально снизить инерцию и перейти к активным деятельным состояниям мы с одним из клиентов придумали вот что: 1. Клиент определяет свои значимые на данный момент цели. Выписывает их на отдельные карточки. 2. Определяет интервал времени в течение которого, как он считает, данные цели являлись для него значимыми (например – хочу заниматься... Читать дальше
Сердце колотится где-то в горле, дыхания отчаянно не хватает, руки немеют, земля уходит из-под ног, а в голове стучит одна мысль: "Всё,...
Супружеская измена может остаться в прошлом. Но означает ли это, что она перестала причинять боль? Мужчина обратился к...
1
10221
4