Блог психолога Абакумова Светлана Юрьевна

Достаточно часто сталкиваюсь с тем, что люди, приходящие в терапию с проблемами в отношениях, чаще всего не умеют строить их сами с собой.   Ведь, если задуматься, то в других нас раздражают как раз те черты, которые мы напрочь не принимаем в себе.   Вот допустим, одна моя клиентка все время жаловалась на мужа, считая его «невыносимым жмотом».  Практически все их семейные конфликты возникали именно на этой почве. В ходе нашей работы выяснилось, что  женщина сама считает себя очень жадной и тихо ненавидит себя за это, а за одним и мужа, в котором видит подобную черту.   И, ведь удивительно, как только она приняла себя такой вот жадной, то и в муже это качество стало менее заметным.    Полюбить и принять себя, таким как есть часто очень непросто. Здесь чаще всего корни уходят в родительскую семью. Так воспитан, так научен. Мама осуждала «такую девочку», папа презирал «такого мальчика». Издержки воспитания,... Читать дальше

Разрыв отношений с близким и любимым человеком всегда подобен маленькой смерти. Будто что-то обрывается внутри, а жизнь теряет прежний смысл.  Невероятная боль помещается в сердце и, кажется, что она никогда уже не покинет его.   Если рассматривать процесс восстановления после разрыва отношений  с психологической стороны, то он имеет несколько этапов: 1.       Непринятие. Человек не желает признавать произошедшее как факт – будто это случилось не с ним. В этот период характерны такие фразы как: «Нет, это все не правда. Мы еще будем вместе. Он одумается…  Он вернется». Покинутому человеку крайне трудно принять новую реальность в своей жизни. 2.       Гнев. На место отчаяния приходит злость.  Человек начинает обвинять бывшего партнера в произошедшем. Но часто случается и так, что агрессия направлена внутрь – на себя. Очень важно, чтобы эти негативные эмоции нашли... Читать дальше

  Не редко сталкиваешься с мнением, что к психологам идут люди слабые, не умеющие думать.  Однако если задуматься над этим вопросом, то перед нами развернется несколько иная картина. Ведь для того, чтобы поведать  специалисту о себе и тяготящих проблемах, а также решиться что-то с этими проблемами сделать,  менять свою жизнь, нужны самые настоящие мужество и сила.    К тому же психолог вовсе не станет решать ваши проблемы за вас. Он лишь будет направлять вас в работе над собой.   Отчего же мало кто гнушается пользоваться услугами парикмахера или доктора из поликлиники? Но почему-то «подлечить душу» у специалиста мы решаемся в самую последнюю очередь. Куда проще доверить это занятие подруге или все знающей соседке, чем специалисту, правда результаты выходят часто плачевные.   Психолог может помочь вам, когда вы уже перепробовали решить проблему всеми известными вам способами и оказались в тупике, не знаете, куда двигаться... Читать дальше