Блог психолога Аксенова Юлия Юрьевна

         Каждый женатый мужчина и женщина знает, что бывают случаи, когда брак кажется кошмаром. Вы не прочь оставить все и начать новую жизнь. Супруги не понимают, что они делают вместе и как могли когда-то действительно любить друг друга. Почему это происходит и как с этим бороться?        Охлаждение чувств, в основном, связано с явлением под названием "снятие масок". Мы, как правило, влюбиться в идеализированный образ, и, когда наш партнер начинает раскрывать истинное лицо, это может оказаться неожиданным для нас.    Еще одной причиной кризиса, может быть неудовлетворенность сексуальной жизнью. Может быть, вы чувствуете себя разочарованным качеством секса или ваш партнер испытывает меньшую потребность, чем вы. Вы начинаете сомневаться в себе, и напряжение начинает расти.         В Повседневной жизни, мытье посуды, уборка и другие житейские проблемы очевидно влияют на тот трепет и волнение, с которым вы... Читать дальше

1. Запишите Вашу цель на бумаге. Будьте конкретны. Используйте глаголы действия. 2. Составьте список возможных препятствий.Разработка плана по сокращению влияния каждого препятствия увеличит шансы того, что вы будете успешны в достижении своей цели. 3. Перечислите преимущества достижения своей цели.Осознание того, что конкретно вы получите от достижения своей цели является сильным мотиватором. 4. Определите промежуточные задачи.Разбейте сложные планы на управляемые части. Формулируйте конкретно то, что должно быть сделано. 5. Узнайте, что вам нужно узнать.Будьте готовы учиться и упорно работать для достижения ваших целей. 6. Заручитесь поддержкой других.Общайтесь с теми людьми, с которыми вас объединяет общая цель. Посвятите близких в свои планы. 7. Наведите порядок.Когда вы подготовлены и организованы, вы чувствуете себя увереннее. 8. Поощряйте себя за каждый шаг на этом пути.Позвольте себе гордиться своими успехами! 9. Не останавливайтесь на достигнутом!Дробившись своей... Читать дальше

      Чувства развивались у человека с целью предупреждения об опасности, помогали человеку выжить. Мы постоянно сканируем окружающую среду на предмет опасностей, а так же возможностей удовлетворения основных потребностей. Отчет о состоянии мира мы получаем через наши чувства. Они дают нам быструю оценку того, что хорошо для нас, а что несет угрозу. Даже не осознавая это, мы действуем на основе того, что чувствуем.        Спросите себя, каким образом мои чувства пытались защитить меня или помочь мне выжить? Если вы можете понять и признать позитивную роль чувств, то вы можете быть в гармонии со своими чувствами!

          Личностное восприятие является важной частью социальной психологии. Оно включает в себя различные психические процессы, которые мы используем для формирования впечатления о других людях, и на основе этих впечатлений делаем о них выводы.           Наше впечатление о других людях основывается на наших ожиданиях, формирующихся на основе прошлого опыта. Это происходит с нами каждый день, в самых разных ситуациях. Каждый раз, когда мы встречаем нового человека, мы, как правило, автоматически составляемый впечатление о нем. Первое впечатление может измениться в последующем, в процессе взаимодействия с человеком. Но начнем с того, что эти впечатления складываются. То, что же позволяет нам их сформировать?           Каждый день мы сталкиваемся с миллионами раздражителей, и если бы наше сознание анализировало каждый из этих стимулов в отдельности, наш организм испытывал бы жуткие перегрузки. Вот почему,... Читать дальше

«Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти. Действие — основной ключ к успеху».  Пабло Пикассо  Будьте изобретательны:                Когда вы думаете о творчестве, чаще всего возникает ассоциация с художниками и артистами. Но на самом деле каждый может быть творческим человеком, даже не будучи художником. Кроме того, творчество является полезной способностью для успешного человека. Человек, который знает как быть успешным в жизни, может использовать свои знания в творческой манере, в то же время решая конкретные проблемы. Используйте свой творческий потенциал, решая проблему не стандартным образом. Попробуйте найти творческий путь к решению конкретной задачи. Быть творческим, значит иметь так называемое "нестандартное мышление "- способность подходить ситуации и проблеме с другой точки зрения и находить альтернативные решения. Будьте конкретны:      ... Читать дальше

       Все мы когда-либо начинали новое дело. Не важно, была ли это программа упражнений, новая задача в офисе, которую необходимо завершить, или создание своего бизнеса или продукта с нуля.        Сделать что-либо впервые - это одна из наиболее пугающих вещей для многих. И в этот момент отсутствие самого старта это то, что мешает реализации большинства задач и проектов. Промедление оттягивает начало.Некоторые люди не имеют проблемы с запуском. Но другие хотят сделать что-то на протяжении многих лет и ни как не находят возможности.        Начните как можно проще. Почему? Потому что создать в один момент глобальную корпорацию невозможно, намного легче, если вы начинаете с малого. Попробуйте привить себе привычку учить язык в течение одного часа каждый день. А теперь представьте, что вы тратите на язык 10 минут в день. Какая из стратегий быстрее войдет в ритм вашей жизни ? Ответ очевиден - которая занимает меньше времени и... Читать дальше