Блог психолога Пименова Ирина Валерьевна

Конечно, мечтать и создавать волшебные образы интересное занятие, но главное, не увязнуть в мире иллюзий. Жизнь в постоянном обмане уводит по ложному направлению, подальше от задач и их решения. И так просто в таком случае уйти не туда. Иллюзии начинаются с нечестности с самими собой, а потом с окружающими и с миром в целом… «Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад!» Эти строчки А.С.Пушкина актуальны и сегодня… Мы обманываем себя, других, мы отклоняемся от своего пути, не замечая знаков судьбы… Именно нечестность погружает нас в мир иллюзий. Приведу лишь пару наиболее распространенных иллюзий. Иллюзия необходимого условия Нас приучают к ней с детства. Родители часто говорят нам: «Вот будешь себя хорошо вести, тогда получишь что, желаешь». И мы эту иллюзию перетаскиваем во взрослую жизнь, создавая сплошь и рядом условия, только при наличии которых, мы можем достичь желаемого нами результата. Но считать, что для... Читать дальше

"Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни" (Федор Михайлович Достоевский)

Обиды, на длительное время поселившиеся внутри нас, вызывают не только болезни физического тела, но и провоцируют психическое разрушение человека, перерождаясь в злобу, нетерпимость, ревность, зависть. Но почему люди обижаются? Потому что они считают, будто другой человек должен вести себя так, как они от него ожидают, при этом отрицая его право на самостоятельные действия. Из стремления запрограммировать другого, из нежелания признать его самостоятельной личностью и проистекает обида. Само же стремление программировать поведение другого, эмоциональная реакция на неудачу уходят корнями в детство. Обиды возникают из-за подавленного гнева. Чувство гнева рождает в нас энергию, которая позволяет противостоять вторжению на нашу жизненную территорию извне. Подавленный гнев как бы застывает в человеке, будучи не в силах ни покинуть его, ни подвигнуть на какие-либо действия. Этот застывший, невыраженный и непроговоренный гнев воздвигает во взаимоотношениях между людьми невидимые... Читать дальше

Почему так важно в жизни найти именно любимое дело?   Потому что когда человек делает то, что любит, он становится счастливым.   Когда человек счастлив сам, он делает счастливыми других людей,  потому что его добрая, позитивная энергия передается окружающим.   Когда человек занимается любимым делом, он становится творцом. Любимое дело вдохновляет. Когда человек вкладывает свою душу в то, что делает, он обязательно находит отклик в сердцах других людей.   Я думаю, что занимаясь любимым делом, становишься более чувствительным и отзывчивым к потребностям других людей. Становишься более наблюдательным и сопереживающим. И это вдохновляет окружающих.   Когда человек делает то, что любит, он становится умнее и мудрее. Потому что занятие любимым делом повышает интерес к миру, делает процесс познания более активным и живым. На мой взгляд, занятие любимым делом заставляет меня двигаться, получать новый опыт, и это расширяет мой кругозор.... Читать дальше

Негативные эмоции появляются у людей не вследствие происходящих с ними событий, а вследствие их негативной интерпретации, из-за иррациональных установок, усвоенных ими с детства и в течение жизни. На основе лишенных рациональности убеждений возникают ложные умозаключения. Например, после некоего свершившегося факта человек произвольно делает умозаключение: «Я не смог сдать вступительные экзамены, значит, я ни на что не способен». Возникшая связь, в свою очередь, может привести к самостоятельно закрепленной новой иррациональной установке.  Основная задача в подобной ситуации - научиться контролировать свой мыслительный процесс, сделать его упорядоченным. Установка – это тенденция к определенной интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека.  Иррациональные установки имеют характер предписания, требования, приказа и носят абсолютистский характер. В связи с этими... Читать дальше

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. Не просто прочитайте… Попробуйте! 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Перестаньте все контролировать. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть. 3. Перестаньте перекладывать вину. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь. 4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому,... Читать дальше

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне грубит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что, обижаться не на кого. 2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, означает ли это, что и я такой же скучный и занудный человек? Нет плохих и злых людей, а есть люди несчастные. И если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что, не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Авторы и творцы своей судьбы – мы сами. 3. Правило Погрешности. Я соглашаюсь с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще... Читать дальше

Один мудрец как-то сказал: «Суть конфликта в отказе от общения». Если вы научитесь не говорить это слово, то сможете избежать более 70% конфликтых ситуаций. Можете проверить уже сегодня. Почему именно оно, смотрите дальше... В основе любого конфликта лежит расхождение во мнениях относительно событий, явлений, действий, затрагивающих его участников. И с вопросом «Как избежать конфликта?» рано или поздно сталкивается любой человек. Чтобы сохранить любые отношения необходимо соблюдать простые правила, которые помогают избегать острые углы в общении и способствуют взаимопониманию сторон.  Все дело в том, что каждая из конфликтующих сторон считает, что она права, и что её мысли, решения и поступки верны. Но, если все поступают правильно, то почему возникает конфликтная ситуация? Попробуем разобраться. Конфликтующие стороны, будь то мужчина или женщина, имеют определенные убеждения относительно того, что происходит с... Читать дальше

Если немного обратиться к истории, то вспоминается, что еще в древнем Риме существовал день женской солидарности, когда рабыни имели выходной и хозяйки в этот день разрешали им не работать, а жены получали в этот день подарки от своих мужей. 8 Марта  изначально зародился, как праздник женщин, стремящихся быть равными в правах с мужчинами, и был днем эмансипации. Сегодня праздник утратил своё историческое значение. Хотя в этот день во многих странах всё ещё проходят массовые акции феминисток, и день этот многие считают днём борьбы с сильным полом... Одна моя знакомая, зная этот исторический факт зарождения праздника, принципиально его не празднует. Демонстрирует то ли свое несогласие с Кларой Цеткин, то ли пытается таким образом доказать, что она заслуживает внимания не один раз в год. Не знаю точно, но, на мой взгляд, она не выглядит счастливее ни накануне 8 Марта, ни в этот день. Другая знакомая – большая любительница фантазировать на тему: «А что мне... Читать дальше

"Везет дуракам", – говорят одни. "Везет сильнейшим", – возражают другие. Так что же такое "везет" на самом деле? И почему одним фортуна улыбается постоянно, даже если они не прикладывают для этого никаких усилий, а других вполне можно отнести к категории вечных неудачников, что бы они ни делали? Откуда такая несправедливость? Чтобы ответить на эти вопросы и раскрыть секрет успеха, психологи опросили более тысячи везучих людей по всему миру. В результате длительных исследований они вывели так называемую формулу удачи, чье математическое выражение в общем виде выглядит так: У = Х + З + С У – это, собственно, удача, Х – характеристика личности (в том числе умение ладить с окружающими, жизненная позиция), 3 – здоровье, денежные накопления, наличие друзей, С – самоуважение и чувство юмора. При этом каждое слагаемое успеха, в свою очередь, складывается из множества составляющих, которые при сложных вычислениях оцениваются учеными в... Читать дальше