Блог психолога Попова Лариса Ивановна

В своей работе я ориентирована на Ваши ценности, выборы и приоритеты. Моя цель в работе с Вами, чтобы Вы обрели счастье там, где Вам его не хватает.   О ПОДХОДЕ В основном я использую техники и методы работы гештальт-направления. Но, если необходимо, в терапии я с интересом подключаю к работе методы арт-терапии и работу с метафорическими картами. Арт-терапия позволяет отключить логику и на символическом уровне выражать чувства и эмоции. А метафорические карты помогают нестандартно мыслить, тренируют образное мышление и способствуют свободному фантазированию, после чего рождаются метафоры и новые открытия.   ЧАСТОТА ВСТРЕЧ При долгосрочной работе сеансы, как правило, проходят с частотой один раз в неделю. Если встречи будут реже, то снизится эффективность терапии. Если Вы нуждаетесь в более частых встречах, то мы можем договориться встречаться, допустим, два раза в неделю на определённый период времени. НУЖНО ЛИ ГОТОВИТЬСЯ К ЗАНЯТИЯМ? К ... Читать дальше

Я считаю, что прежде чем выбрать «своего» психолога и доверить ему  свои переживания, важно присмотреться к нему не только на просторах интернета, а может еще и провести пробную встречу. Поэтому я предлагаю провести первую БЕСПЛАТНУЮ консультацию по скайпу в удобное для Вас время. Бесплатная психологическая консультация онлайн позволит Вам присмотреться ко мне, понять, насколько Вам со мной комфортно, готовы ли доверять мне и вместе со мной идти по пути решения возникшей у Вас проблемы. Не держите проблему в себе, давайте вместе разберемся и придем к верному решению. В результате этой встречи: — Вы сможете более ясно увидеть причину проблемы, которая Вас беспокоит; — Вместе мы составим план решения Вашей проблемы; — Вы получите рекомендации, с чего лучше начать и в каком направлении двигаться дальше. Для кого эта консультация подходит: — У Вас есть трудности в межличностных отношениях, мешает заниженная самооценка, возникает... Читать дальше

Создание коллажа – это ваша творческая работа, с помощью которой вы сможете приблизиться к осуществлению своих желаний. Многие, кто создавал коллаж, говорят, что больше половины желаний сбываются в течение ближайшего года!     ПОВЕРЬ В СВОЮ МЕЧТУ И ОНА ОБЯЗАТЕЛЬНО СБУДЕТСЯ!   Коллаж – это очень хорошая арт-терапевтическая техника, которая работает на бессознательном уровне, важно только запустить импульс во вселенную и поверить в то, что мечтам свойственно сбываться! Работая с коллажом, вы сможете: — лучше осознать свои истинные потребности и желания — привести в порядок мысли — сделать первый шаг к своим мечтам — прислушаться к своим желаниям и поверить в себя — насладиться процессом творчества.   Разрешите себе помечтать!    «Интересно, — спросите Вы, — почему, когда мечта была только в голове, то она там и оставалась, а когда мы создаем коллаж, то она имеет свойство... Читать дальше

Это эффективное коучинговое упражнение, которое позволяет больше понять и осознать: что наиболее важно для вас на сегодняшний день; чем наполнена ваша жизнь; какие первые шаги вам нужно сделать для улучшения своей жизни. Мы часто в жизни стараемся многое успеть, ведь в современном мире, особенно в мегаполисе, жизнь течет стремительно и очень динамично. И, порой, в этой ежедневной суете и разносторонних делах нам сложно остановиться, замедлиться, перевести дух и посмотреть на свою жизнь со стороны. В этом упражнении я предлагаю Вам сконцентрироваться на основных важных областях Вашей жизни, посмотреть на них со стороны и, возможно, уже в ближайшее время Вам захочется что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону. Также это упражнение может Вам помочь в осознавании с какой именно проблемой, или даже с каким конкретным запросом обращаться к психологу. Для начала попробуйте посмотреть на свою жизнь и оценить ее. Подумайте, что Вас устраивает, а что нет. Есть ли кто-то в... Читать дальше

Беспомощность – это неспособность справиться своими силами, самостоятельно что-то сделать и нуждаться в помощи других, не иметь глубоких знаний для решения проблемы или просто нежелание решать свою трудность.Бессилие проявляется в неспособности контролировать события и влиять на них; неспособность сделать/совершить/преодолеть что-то, когда ничего не можешь сделать перед натиском непреодолимых событий.Из словаря Ожегова:БЕСПОМОЩНЫЙ. Нуждающийся в помощи, неспособный сам делать что-нибудь для себя. Беспомощный ребенок. Больной беспомощен. Быть в беспомощном состоянии. БЕССИЛИЕ. Отсутствие сил, физическая слабость. Отсутствие возможности действовать. Чувствовать свое бессилие в чем-нибудь.Если говорить про беспомощность, то буквально можно сказать: «…кто-то может, это возможно для кого-то другого, но не для меня».Вот, например, маленький ребенок, недавно родившийся, совершенно беспомощен, он не может пока еще удовлетворять свои потребности, но кто-то... Читать дальше