Блог психолога Горбова Александра Андреевна

Обратиться к психологу часто оказывается не так-то просто. Бывает так, что вроде и решил, что точно надо, и даже подходящего специалиста вроде нашел, а связаться с ним все откладываешь. Периодически возвращаешься к этой мысли на протяжении нескольких недель, а то и месяцев – оглядываешь ее со всех сторон, говоришь про себя «ой, кажется, пока не стоит» или «может, завтра?» и снова прячешь в карман. Я это хорошо знаю по себе – у меня тоже так происходило. В чем же дело? Что тормозит? Видимо, страх нового. Ведь перемены, какими бы они ни были, дело чрезвычайно некомфортное и энергозатратное. Вот представьте себе хоть небольшой косметический ремонт дома или даже просто покупку новой мебели. Сделал усилие, поставил в комнату новый стеллаж, а поначалу все как-то не так, неудобно – надо еще привыкнуть. И как ремонт дома в некотором смысле легче начать, когда что-нибудь серьезно поломалось – например, трубу прорвало и залило вашу и... Читать дальше

Сейчас многие стали обращаться к психологу, и это, конечно, хорошо. Но вот о том, зачем нужен психолог и кто он вообще такой, существуют очень разные представления. Кто-то думает, что психолог – это вроде технического специалиста, который помогает пофиксить баги в твоем софте. Кто-то считает, что это вроде врача, который методами с научно подтвержденной эффективностью лечит от напастей вроде приступов прокрастинации или необоснованной раздражительности.  Для кого-то психолог – это учитель и гуру, который научит, как жить без стресса и боли. А для кого-то – тренер личностного роста. На мой взгляд, психолог – катализатор уже запущенных самим человеком изменений. Уже сам факт того, что человек обратился к психологу, свидетельствует о том, что этот человек не только хочет что-то поменять, но и уже что-то меняет в своей жизни – делает что-то, чего раньше не делал. Это первый универсальный фактор, влияющий на результат психологической... Читать дальше

По-моему, одно из главных чудес этого мира – понимание. То, что люди иногда понимают друг друга. По всей логике этого происходить не должно, а все же бывает. Хоть и редко. Ведь, даже говоря формально на одном языке, люди очень часто имеют в виду разное и далеко не всегда об этом догадывается. А что в точности имеет в виду собеседник, узнать в принципе невозможно, потому что для этого все равно придется использовать тот же человеческий язык, который нас не только объединяет, но и разделяет.  Конечно, можно предположить, что на самом деле понимание лишь иллюзия, что вообще-то оно действительно недостижимо, потому что доказать обратное без использования языка никак нельзя. Но если так, то мне бы в таком мире жить не хотелось, как кому-то не хотелось бы жить в мире, где нет бога. В общем, вероятно, это вопрос веры. Я в возможность чуда понимания верю и сделала его в некотором роде своей профессией. Всю свою сознательную жизнь я разговариваю с людьми, работаю с... Читать дальше

Раньше я была несколько близорука и носила очки. Точнее – надевала, когда намеревалась встретиться с неизвестным: увидеть номер подъезжающего автобуса, цену вот того пирожка на верхней полке, лица студентов в начале учебного года, экспонаты в музее или вовсе какое-нибудь кино или спектакль в театре. Нельзя сказать, чтобы этот аксессуар я очень любила (особенно в дождь очки – штука так себе), но вот возможность легким движением превращать привычный импрессионистический мир в какой-никакой реализм или даже гиперреализм мне определенно нравилась. И возможность выбирать, в каком из миров находиться, тоже. Так что не очень хорошее зрение я считала чуть ли не даром богов и неотъемлемой частью себя. Эдаким кусочком идентичности. А потом в какой-то момент у меня случился глубокий экзистенциальный кризис. Стало понятно, что надо в жизни надо что-то менять, а вот что именно – было неясно. В голове вяло побулькивала какая-то каша, из которой невозможно было... Читать дальше