Приветствую всех ! Сегодня кратко про осознанность. От Фрица Перлза (основоположника гештальт-терапии) Всего три простых вопроса для осознавания себя здесь и сейчас (а не там и тогда): 1.Что я сейчас делаю? (Не зачем, не почему, а ЧТО? Не он, не они, а я. Ни когда-то, а сейчас) -Я сижу за столом и пишу текст. 2.Что я сейчас чувствую? (Опять же - именно я. Именно чувствую, а не думаю. Прямо сейчас) - чувствую вкус только что съеденной окрошки и возбуждение вдохновения, которое провоцирует писать текст. 3.Что я сейчас хочу? (В... Читать дальше