Блог психолога Найманова Мария Вячеславовна

Этот вопрос был актуальным для меня очень долгое время, и принять решение было очень сложно. Ведь так жаль потраченного времени, терять наработанный опыт, лишаться преимуществ, которые так или иначе работа предоставляет. А также очень страшно начинать что-то новое и совершенно неизвестное, без четких планов и гарантий успеха. Моим выбором стало все-таки уйти, и это стало одним из лучших решений моей жизни. И здесь я хочу поделиться с вами своим опытом и выводами, которые мне удалось сделать: 1. Если день зарплаты – это единственный день в... Читать дальше

Меня зовут Мария Найманова, я практикующий психолог с 2019 г.  Психология была интересна еще с подросткового возраста. Но в то время я еще не понимала кем точно хочу стать.  До тридцати лет работала в IT-сфере. Руководила отделом по работе с клиентами в международной компании. Работая в клиентском сервисе, я вспомнила давно забытое увлечение психологией. Ведь так интересно понять, чего на самом деле хочет человек! Помочь ему в проблеме, подобрав ключик к его разуму. Увлекаясь все больше психологией, я приняла важное решение в своей жизни... Читать дальше

В постоянном стрессе жить очень сложно. Если такие слова как страх, тревога и беспокойство являются для вас постоянными спутниками, - попробуйте следовать таким рекомендациям: 1. Поговорите с близкими людьми. Это может быть член семьи, друг, хороший знакомый. Даже простая возможность выговориться помогает снизить уровень внутреннего напряжения. 2. Ищите свой собственный способ снять напряжение. Ведь не всегда кто-то из близких находится рядом. Потому очень важно иметь возможность справиться с тревогой и стрессом самостоятельно. Это... Читать дальше

Бытует мнение, что к психологу нужно идти уже со сформированным запросом. И если самостоятельно сформулировать запрос не получается – запись можно откладывать очень долго.  На самом деле, запрос формируется совместно со специалистом на первых встречах, так как психолог с помощью наводящих вопросов помогает сформулировать проблему, и найти ее корень.  И конечно же есть общие признаки, которые могут вам подсказать что пора обратить внимание на себя и постараться себе помочь. Вот основные из них: У вас постоянно нет сил, хотя вроде... Читать дальше