Блоги психологов

В ведической традиции людской поиск счастья объясняется с позиций данных терминов: Дхарма, Артха, Кама, Мокша.  Для того бы избежать авидьи-камы-кармы (неведения, ложных привязанностей и повторяющихся ошибок-действий), человек должен научиться руководствоваться в своих действиях этическими законами — Дхарма. Потом человек удовлетворяет свое стремление к безопасности (Артха), потому что это является стремлением каждого существа - быть защищённым (дом, личная безопасность и т.п.). Когда мы идём к врачу, то подчиняемся ему на операционном столе из соображений безопасности, хотя нам бывает и больно от его действий по отношению к нашей опухоли. Однако, все мы хотим жить и не просто жить, а жить счастливо и с удовольствием, а не в страданиях, не так ли? И эти стремления - к безопасности (Артха) и удовольствиям (Кама) — в идеале должны направляться этикой высокого уровня (религиозная этика, свод Законов — Дхарма), а не просто общепринятыми нормами, лучше всего... Читать дальше

Привычки образуются очень быстро. Даже к плохим условиям мы привыкаем. Привычное положение вещей становится для нас нормой. Иногда мы просто не догадываемся, что жизнь может идти по-другому. Как же понять, что пора задуматься об изменениях? Вы чувствуете постоянное раздражение. Что делать? Понять причину раздражения, отдохнуть. Вам не хватает денег. Что делать? Перестать жаловаться, учиться новому, искать новую работу или дополнительный заработок. Чувствуете постоянную усталость. Что делать? Пересмотреть режим работы и отдыха, добавить вечерний и утренний ритуалы, пересмотреть питание, обратиться к врачу. Вам кажется, что вы постоянно находитесь под чужим влиянием. Что делать? Ставить границы и говорить «нет», ограничить негативное общение, работать над самооценкой. Если вы заметили у себя все или некоторые из этих признаков, но что-то поменять не получается – обратитесь за помощью к психологу. Записывайтесь на консультацию по телефону... Читать дальше

Перспектива отношений. Создать правильную и крепкую семью для современной девушки становится все труднее. Мужчины вырастают в неполных семьях и теряют навыки правильного мужского поведения, подвержены маминому влиянию, имеют игровые, алкогольные и наркотические зависимости, ленятся работать, боятся ответственности, пассивны в жизни и т.д. Но, так как по данным Росстата на 2018 год, на 1000 мужчин приходится 1156 женщин, то даже за тех мужчин, какие есть, девушкам приходится бороться и конкурировать между собой. В этих условиях, девушке важно, во-первых, знать о том, где и как знакомиться с перспективными мужчинами и как правильно вести работу по развитию отношений. Во-вторых, знать ориентиры, направляющие, т.е. критерии оценки отношений, по которым можно своевременно (а не через три-пять лет) понять: развиваются ли данные отношения в сторону брака, или нет, есть ли смысл терять свое женское время на данного мужчину. На первый вопрос я отвечаю в своей книге «Как выйти... Читать дальше

Любовницы: ожидания против реальности. Итак, некий мужчина ушел из семьи к любовнице. Или уже практически ушел. Он уверен, что сделал свой выбор осознанно и навсегда. Как говорят мои клиенты: «любовница в шоколаде – жена в шоке!». Любовница уже предвкушает развод своего мужчины с женой, регистрацию своего брака в ЗАГСе, переезд в новое жилье, ее ожидания начали реализоваться! Она мысленно выбирает себе свадебное платье и придумывает, где лучше провести фотосессию. Но, Гименей не спешит рубить узы брака: желая помочь брошенным женам, он предусмотрел не менее десятка проверочных испытаний для претенденток. Иногда они ошибаются и тогда ушедшие из семьи мужья вдруг приходят в себя и крепко задумываются: не поспешили ли они в своем решении? Ведь наступает суровая реальность ежедневной жизни с мужчиной, и как реальная действительность начинает разрушать «розовые очки» мужчины, и любовницы начинают поступать глупо и бездумно. Хотел бы с... Читать дальше

Если вы признались себе, что у вас есть психологическая проблема – поздравляем! Вы прошли уже большую часть пути по её преодолению. Какие же стадии решения психологической проблемы можно выделить? Переход от игнорирования к признанию. Сначала проблемы «нет». Даже если вы находитесь в постоянной тревоге, ощущаете напряжение в отношениях с близкими – всё это приписывается внешним факторам, которые от вас не зависят. И вот – о чудо! В какой-то момент приходит осознание, что психологическая проблема есть. Проблема осознаётся, но объясняется воспитанием, проблемами на работе, судьбой, кармой, проклятьем и т.д. Состояние «всё знаю, но ничего не могу» - информация о причинах проблемы есть, но что делать – непонятно. Кратковременные озарения. Включаются чувства, эмоции. Пока сложно поменять поведение, но уже есть осознание своей ответственности за свою жизнь. Удаётся отследить свои реакции и изменить поведение.... Читать дальше

Успеха в игре чаще всего достигает не тот, кто хорошо знает  ее правила, а тот, кто помимо этого еще и хорошо изображает, будто он их совершенно не знает…   Вспомните, как работают профессиональные карточные шулеры… Они-то как раз всегда прикидываются такими вот ничего не знающими, а потому выигрывающими случайно, еще раз случайно и третий раз подряд, опять-таки совершенно случайно… (И уходят, между прочим, с толстыми пачками денег в карманах!) То же самое и в любовных и семейных отношениях: если вы сделаете такую глупость и будете постоянно говорить о том, что вы уже все знаете и все понимаете, это с высокой степенью вероятности приведет к тому, что данные отношения закончатся вашим полным провалом! И это притом, что вы на самом деле все будете знать! Все, кроме того, что о своем знании НИКОГДА не следует заявлять публично. Особенно своему другу… Исходя из всего этого, давайте четко усвоим: Самый лучший способ подыграть мужчинам, это... Читать дальше

Оказывается, не вся похвала одинаково полезна. В 80х годах прошлого века исследователи показали, что похвала может снижать мотивацию детей, давить на них. Похвала может быть манипуляцией. Она служит для подчинения ребёнка своей воле и может привести к зависимости от похвалы. Переключает внимание ребёнка от наслаждения результатом своей деятельности на наслаждение от похвалы. В результате у детей понижается интерес к деятельности. Как же хвалить правильно? Учёные разделили похвалу на «похвалу личности» и «конструктивную похвалу». Похвала личности имеет отношение к характеристикам ребёнка: добрый, умный, яркий. Такая похвала порождает зависимость. Конструктивная похвала концентрируется на усилиях ребёнка. Конструктивная похвала помогает развитию творчества, стремления к учёбе, волевым поступкам. Автор - Анна Лапина

Психологическая власть – это психологическое влияние, которое можно оказывать на кого угодно: подростка, мужа, жену. Обычно она достигается манипулированием и давлением на чувство вины. Установить психологическую власть над маленьким ребёнком – он идеализирует своих родителей. Подросток – это уже совсем другое дело. Подросток бунтует! Своим неповиновением он отстаивает себя, свою жизнь, свои решения. Влиять на подростка можно, но только если он добровольно откроется вам. Для этого нужно доверие, чувство безопасности, а не угрозы, запугивание и манипуляции. Что для этого нужно? Создавайте поле отношений. В вашем поле отношений должно быть много места для душевной близости, эмоциональной связи. Для этого нужно постоянно над этим работать: организовывать совместный досуг, расширять общение, интересоваться новым вместе. Если у вас возникают проблемы в общении с подростком, то обращайтесь к Инне Илларионовой - семейному психологу. Кроме большого опыта... Читать дальше

Известный индийский мастер йоги, Шивананда утверждал, что "глаза – это отражение ума. Если ум чист и спокоен, такими же будут и глаза человека. Настоящий (Йог) Брахмачари наделен блестящими глазами, приятным голосом и аккуратными чертами лица...   Человек владеющий искусством Брахмачарьи, может выполнить огромную физическую и умственную работу. Его лицо светится притягательной аурой.  Он может влиять на людей своими словами и одним своим присутствием. Он может контролировать свой гнев и способен изменить мир. Посмотрите на Махатму Ганди! Он достиг своей силы, благодаря постоянной практике Ахимсы, Сатьям и Брахмачарьи – ненасилия, правдивости и целомудрия. Он смог изменить мир". Практика йоги помогает сохранять чистоту мыслей, слов и поступков, даруя внутренний покой ума и постоянное ощущение счастья (проверено на личном опыте!). У людей, которые правильно используют свою энергию, глаза светятся подобно прожекторам, потому что накопленные вещества,... Читать дальше