Блоги психологов

Муж свободу просит Муж свободу просит -семейные истории, где муж после 10-15 лет брака вдруг начинает просить или требовать у жены «свободы», становятся все более частыми. В моей практике они встречаются каждую неделю. И женщины всегда просят меня пояснить: «Какие процессы в это время происходят в голове моего мужа и почему вообще стали возможны такие разговоры, как мы к этому пришли?!». Пришло время выполнить их просьбу. В общем захотелось вашему мужу свободы. Под «свободой», мужья обычно понимаю то, что они как бы возвращаются в пору своей юности, лет эдак в 18-23: могут встречаться с друзьями хоть каждый день; посещать бары и ночные клубы; путешествовать без жены и детей (даже снять обручальное кольцо); общаться с другими девушками; совершать без согласования с женой дорогие приобретения, типа квартир и автомобилей и т.д. При этом: муж не заявляет о наличии у него другой женщины; не стремится жить... Читать дальше

Папа, мама, я — больше не формула счастливой семьи. В мире набирает силу движение чайлдфри, приверженцы которого вообще не хотят иметь детей.  Артуру Лояничу 29 лет. В недавнем прошлом он — житель столицы России,а сейчас — эстонский предприниматель. После переезда в Таллин в декабре прошлого года смог сравнить ситуацию в двух странах. Вывод неутешителен: «…в современной России ребенку поклоняются, хотя на самом деле на детей всем плевать». Для самого Артура проблема неактуальна: он не собирается становиться отцом. По словам молодого человека, он понял, что не хочет иметь детей, уже в 12 лет,когда окружающие стали спрашивать, сколько он хочет отпрысков. «А мне нисколько не надо, это просто не мое», — говорит Артур. И он в этом... Читать дальше

27-летний житель Нью-Дели собирается подавать на родителей в суд за то, что они дали ему жизнь без его согласия. Рафаэль Самуэль — последователь философии антинатализма. Он считает, что люди должны воздерживаться от размножения, потому что давать кому-то жизнь без его согласия неправильно с моральной точки зрения. Рафаэль не имеет ничего против детей, но считает себя жертвой нежелательной жизни. Теперь он планирует привлечь своих родителей к ответственности. «Я хочу сказать, что дети ничего не должны своим родителям. Я люблю своих родителей, у нас прекрасные отношения, но они родили меня для себя, для своего удовольствия», — заявил Самуэль. 27-летний парень ведет на Facebook сообщество об антинатализме, где регулярно публикует призывы отказаться от родов. «Ваши родители завели вас как игрушку, как собаку. Вы им ничего не должны, они... Читать дальше

Нет сил, сложно заставить себя что-то делать, болит голова, нет никакой мотивации. Знакомо? Если да, то, скорее всего, вы столкнулись с выгоранием. С медицинской точки зрения – это нарушение работы надпочечников из-за хронического стресса. Что же делать? Соблюдать диету. Вернуть надпочечники в норму позволят магний, омега-3 и полифенолы, которыми богаты рыба, авокадо, семена чиа, имбирь, розмарин. Планируйте отдых. Обязательно вносите отдых в свой график. Заведите ритм. Упорядоченность и размеренность помогают вернуться в нормальное состояние. Порядок – это анти-стресс. Проводите время в тишине. Отводите на сон минимум 7-8 часов. Но! За хронической усталостью могут скрываться серьёзные психологические причины. Поэтому рекомендуем сходить к психологу. А как вы боретесь с усталостью? Поделитесь. Автор - Анна Лапина

От автора: Правдивая история без ссылки на реальных героев, кроме автора повествования.   Отработав более шести лет в штатной должности психолога, пошёл зарабатывать на вольные хлеба. В перерывах между тренингами продаж подрабатывал психодиагностикой. Сначала заказы шли только от работодателей, желавших знать прогнозы рисков своего возлюбленного персонала. В основном интересовали риски, связанные с возможностью воровства или потенциальной способности мстить работодателю. А мстить в конце 90-х была масса причин. Назовём и моего заказчика просто Работодателем. Персонаж хотя и не вымышленный, но всякие догадки и предположения о совпадении с реальным жизненным персонажем, подтверждены мною не будут. После очередной презентации Работодателю психологических портретов нескольких сотрудников, у нас возникли нешуточные трения. Я посягнул на светлый образ его любимого менеджера по складской логистике, проще говоря, главного кладовщика. Работодатель открыто им гордился, рассказывал... Читать дальше

«А зачем мне хотеть, если за меня мама уже всё решила?», - говорит подросток, которого мама привела на консультацию к психологу. Мама жалуется, что ребёнок ничего не хочет, учёбу запустил, цели в жизни нет. Мама всё время произносит слово «мы»: «мы решили, что будем поступать в вуз», «мы подумали и обратились к психологу». Тут-то и кроется причина – в этом слове МЫ. Дети привыкают, что за них решают родители: где жить, где учиться, что хотеть. Только на приёме у психолога мама увидела на сколько «душит» своей опекой ребёнка. Мысль о том, что ребёнок может уйти и жить самостоятельной жизнью была невыносима. Ведь: «я на него жизнь положила», а вот собственную жизнь жить разучилась. Каждый раз, живя за ребёнка, принимая за него решения, стараясь подстраховать, мы делаем из него человека, «который ничего не хочет». А вы знаете такие истории? Автор - Анна Лапина

К нам в центр часто приходят мамы с подростками. Они жалуются на то, что не могут найти общего языка с подростком. Ребёнок отдаляется, не слушает советов, не делает то, что должен. Как мы нарушаем связь с детьми? Постоянное осуждение. Согласно статистике, 10 из 10 подростков предпочли бы общение с родителями общению в соцсети. Но с оговоркой: «Только не обсуждать оценки и школу». Эмоциональные «ловушки». «Мама просит быть с ней откровенной, но, когда я рассказываю ей о том, что для меня действительно важно, то она высмеивает меня, критикует, а ещё рассказывает всё своим подругам», - говорит Лена 14 лет. При таком поведении родителей общение становится небезопасным. Претензии на тотальную власть и контроль. Физическое и эмоциональное насилие только отдалят вас друг от друга. Если вам сложно выстроить отношения с подростком, то обращайтесь к Инне Илларионовой - семейному психологу. Кроме большого опыта работы с подростками, Инна ещё и... Читать дальше

Любовный реугольник: достаточно часто в современном мире распространены отношения с 3-им лишним, так  почему же возникают любовные треугольники. Советы психолога как определить, находитесь ли вы в любовном треугольнике, и что делать дальше? Чтобы проверить вашего партнера на  любовный треугольник, проведем свой тест. То, что вас элементарно обманывают, а ваш любимый человек пытается выстраивать с кем-то параллельные отношения, довольно легко выявить по нескольким диагностическим признакам. (Которые, как те самые пресловутые «ослиные уши», наверняка, будут иметь место и в том случае, если «налево» потянуло и вас самих… Имейте это в виду…). Назовем их.   Двадцать признаков возможной измены со стороны партнера (любовный треугольник): Ваш партнер начал уклоняться от того, чтобы вы забирали или дожидались его(ее) с работы или учебы. Он(а) ссылается на неопределенность времени окончания работы или учебы, на то, что он(а)... Читать дальше

Жена-домохозяйка: плюсы и риски. Мечтаете ли вы о статусе жена-домохозяйка? Хотел бы поговорить о плюсах и минусах данного статуса, а так же дать полезные советы семейного психолога. Одно уважаемое печатное издание недавно попросило меня прокомментировать данные социологических опросов молодых женщин (от 18 до 40 лет) из двадцати стран Европы, включая Россию. Дело в том, что опрос показал: несмотря на то, что бывшие страны социализма уже тридцать лет являются капиталистическими, и в них выросло совершенно новое поколение (как раз те, кого опрашивали), и, казалось бы, их общество должно уже принять для себя ценности западной культуры, опрос показал: психология женщин России, Украины, Белоруссии, Молдовы, Венгрии, Чехии, Словакии, Болгарии все еще очень существенно отличается от психологии женщин Англии, Франции, Германии, Австрии, Италии, Дании, Швеции, Норвегии, Нидерландов. Не вдаваясь сейчас во все нюансы, отмечу: одно из таких ярких отличий – отношение женщин к... Читать дальше

Первый способ. Живите по сценариям родительской семьи. Подражайте одному из родителей во всём. Или наоборот – можно делать всё, чтобы было не как у родителей. И в том и в другом случае вы зависимы от родительского сценария. Второй способ. Следуйте социальным стереотипам. Обязательно придерживайтесь моды, традиций, занимайтесь только тем, что сейчас актуально. Замените свои желания установками: «пора завести детей!», «тебе 30, а ты ещё не замужем» и т.д. Обязательно живите жизнь в погоне за успехом и социальным одобрением, оценками и похвалой. Третий способ. Выберите себе авторитет и подражайте ему. Пусть это будет духовный Гуру, Великий Учитель, известный спикер или религиозный деятель. Оценивайте людей, вещи, поступки только через призму его мнения. Многие люди проживают не свою жизнь и им комфортно. Ведь создать свои жизненные программы нелегко. А уж тем более сложно отстаивать свою жизнь и свой выбор, когда они входят в противоречие со ... Читать дальше