Блоги психологов

"Люди привыкли к тому, что ведение сельского хозяйства – это тяжелый труд в поте лица от зари до зари. На самом деле люди сами создают себе трудности, вспахивая, поливая и удобряя землю... Технический прогресс принес много открытий, позволил во многом облегчить тяжелый труд, но, кроме машин, мы получили загрязненную химикатами почву, пищу, воду, воздух… Неужели иначе нельзя? М. Фукуока писал «Земледелие, рыболовство, животноводство, повседневные реальности пищи, одежды, жилья, духовной жизни – все это должно находиться в единстве с природой». В его мандариновом саду на склоне горы, среди сорняков и клевера растет много разных овощей. Репа, лопух, огурцы и тыквы, арахис, морковь, картофель, съедобные хризантемы, лук, листовая горчица, капуста, различные виды бобов и многие другие травы и овощи растут все вместе. Все это сеялось семенами на непаханую поверхность почвы, замульчированной соломой из риса и ячменя. «Используя солому и клевер, и... Читать дальше

Можно оборудовать все городские крыши солнечными батареями, оснастить все осветительные приборы энергосберегающими лампочками, засадить улицы деревьями, но при этом город останется просто набором отдельных решений, но не станет полноценной креативной территорией. Потому что Целое должно изначально проектироваться под новые качества, а применяемые технические решения – обеспечивать приобретение этих качеств. Если мы хотим, например, вырастить здоровое поколение детей, то сколько бы мы не закрывали грязных производств и не ограничивали использование неэкологичных автомобилей, сделать этого мы не сможем. Дети будут меньше болеть, но здоровыми они не станут – хотя бы до тех пор, пока травмирующие позвоночник асфальтовые дорожки не будут заменены безопасными для здоровья покрытиями. Только комплексное решение позволит достичь нового желаемого качества. Другой чрезвычайно важный момент заключается в том, что создание нового качества неизбежно связано с необходимостью изменения... Читать дальше

Обида – очень распространённое чувство, с которым мы не умеем справляться. Обижаться совершенно нормально. Обида указывает нам на те места, где нам сделали больно. Иногда чувство обиды закрадывается совсем незаметно, словно шепчет что-то изнутри. А иногда накрывает большой волной, которая может разрушить всё на своём пути. Предлагаем 3 способа, которые помогут справиться с обидой. - Выходим из состояния «Я-жертва». Как же так? На самом деле вас никто не обижал – это вы взращиваете в себе обиду. У каждого в течение жизни возникают «болевые точки», за которые и цепляется обида. Очень часто в основе «болевых точек» лежат детские травмы: страх оценки, осуждения, отвержения. Поэтому так просто обидеть незнакомого человека - мы не знаем, где у него спрятаны «болевые точки». Если вы слишком обидчивы, то обратите внимание на себя. Возможно, стоит обратиться к психологу и проработать свои «болевые точки». -... Читать дальше

  Почему мужья уходят из семья? По каким причинам мужья уходят, есть ли гарантии, что муж не уйдет, вот обо всем этом я хотел бы поговорить с вами в своей статье. Начнем с того,что стопроцентных гарантий, что муж никогда не заведет любовницу или не вздумает уйти из семьи, не существует. Мужья уходят от своих жен и тогда, когда: — жены больше их зарабатывают и имеют более высокий Социальный статус (назовем ее группой №1 «муж ниже жены»); — социальный статус и уровень доходов мужа и жены примерно сопоставимы (назовем ее средней группой №2 «муж равен жене»); — социальный статус и уровень доходов мужа заметно выше, чем у жены (назовем ее группой №3 «муж выше жены»). Однако практика работы семейного психолога все-таки явно показывает и то,что мужья уходят в средней группе «муж равен жене» общее количество как измен мужей, так и их уходов из семьи значительно ниже, чем в группах №1... Читать дальше

В головах людей порой появляются мысли, которые отравляют им всю жизнь. - Настраиваем себя на одиночество: «Мне уже 40/50 !Одиночество – мой удел». Мужчины и женщины находят себе пару и в 40, и в 50. Но не все. Для начала честно ответьте себе на следующие вопрос: вы боитесь мужчин/женщин? Вы ожидаете какого-либо подвоха? Возможно, вы ведёте себя с ними так, что они убегают от вас, как от огня. Понаблюдайте за собой, за своими мыслями и поведением. Поставьте перед собой достижимые цели и двигайтесь к ним. - Настраиваем себя на неудачи: «Я никто и ничего из себя не представляю!». Такие мысли – это сигнал о том, что вы живёте не свою жизнь: занимаетесь работой, которая уже давно наскучила, делаете многое из чувства долга. Но вы всегда можете всё изменить. В современном обществе совершенно нормально менять вектор движение раз в пять лет. - Страх ошибки «Я не могу принимать верные решения, я всегда ошибаюсь!». Не так страшно... Читать дальше

Часто люди приходят в терапию с запросом «У меня нет друзей, и меня никто не любит». Почему же так происходит? - Есть очень много страхов. Страх оценки, страх отвержения, страх, что отношения закончатся по каким-либо причинам. Все эти страхи видны невооруженным взглядом, и отпугивают окружающих. Отношения возникают и разрушаются – это часть жизни. - Иллюзия конкуренции. Неуверенность в себе, постоянное сравнение себя с другими создаёт иллюзию конкуренции за отношения. Люди общаются с разными людьми. У кого-то больше друзей, а у кого-то меньше – это нормально. Многие отношения разрушаются, когда мы хотим заслужить доверие и любовь. - Эмоциональный интеллект. Многих в детстве не научили различать свои и чужие эмоции. Из-за непонимания своих и чужих эмоций возникают конфликты и трудности в общении. В целом помогает смотреть на отношения, как на совместное путешествие. Одни отношения могут длиться всю жизнь. Другие могут быть короткими, но не... Читать дальше

Измены мужа. Это должен знать изменяющий муж-чтобы узнать свое будущее, а так же жена,чтобы не допустить измены мужа! От людей, далеких от психологии, нередко слышу: «Андрей Викторович, зачем нужна семейная психология, зачем вы боретесь с изменами?! Ведь супружеские измены, а измены мужа – это очень интересное и притягательное явление, огромный пласт человеческой культуры! Бороться сизменами – бесполезное и даже ненужное занятие, так как именно флирт, сексуальные интриги и эксперименты, тайные ночевки и путешествия, внебрачные дети и полученные за секс дорогие подарки и карьерные возвышения создают всю яркость человеческой жизни. Жизнь, когда ты тайно с кем-то спариваешься – сплошной заряд позитива, ты – в азарте и в тонусе! Ты знаешь, что кому-то нужен и сам к кому-то стремишься. Измены – это дополнительные возможности и эмоции! Это – праздник души и тела без быта, детей и унылых обязательств. Ты... Читать дальше

В нашем обществе одиночество воспринимается как беда или проигрыш. Государственные праздники, олимпиады, развлекательные программы, клубы по интересам – призваны отвлечь нас от одиночества, заставляют почувствовать, что мы не одни. Но так ли страшно остаться в одиночестве? Чем так страшит нас одиночество? Многие люди боятся встретиться сами с собой, боятся остаться наедине с собой. Оставшись в одиночестве можно столкнуться с душевной болью, отсутствием смысла и понимания своего пути, с разочарованием. Поэтому мы так боимся уединения. Нам постоянно нужны внешние раздражители, чтобы отвлекать внимание от внутренних переживаний.  Страх одиночества может рождаться из-за уверенности в том, что мы можем быть счастливыми только рядом с кем-то. Эта иллюзия воспитывается в детях с самого раннего возраста. Осознание своего одиночества – это не трагедия, это повод отказаться от иллюзий и перестать, наконец, цепляться за других людей.  Когда перестаёшь... Читать дальше

За последние несколько лет тенденции, вращающиеся вокруг минималистического образа жизни, стали популярными. Миллионы людей используют принцип сокращения, как способ сэкономить деньги, жить проще и увеличить свое счастье. Что же такое минимализм, как философия жизни? Из каждого утюга мы слышим: “Потребительство, потребление”; каждый телевизор, каждый рекламный щит заявляет нам об этом. Минимализм же спокойно побуждает нас к осознанности. Мир настаивает: “Покупай больше”. Минимализм же за то, чтобы прекратить эту погоню. Мир делает ставку на то, чтобы больше впечатлять; минимализм — на то, чтобы больше жить. Мир заполонен дешевыми продуктами, и каждый хочет, чтобы вы что-то купили. 9 реальных плюсов минимализма: У вас будет больше денег. Меньше стресса и бардака. Вам будет легче убираться дома. Плюсы для вашего здоровья. Огромные плюсы для окружающей среды. Ваша продуктивность возрастёт. Если у вас будет меньше вещей, вы сможете позволить себе... Читать дальше

Существует устойчивое поверье, что немeц больше всего любит сво ю машинy. Но есть одна вещь, которую он любит ещё больше — а именно, — свой велосипед.  200 лет назад на юго-западе Германии, Барон Карл фон Дрез изобрёл беговел и, таким образом, дал толчок международной истории успеха велосипеда... https://youtu.be/IYJ9JVNPMYE Нидерланды известны во всём мире как самая велосипедная страна. Считается, что "такая культура, так у них было всегда". Но на самом деле всегда так не было. 50 лет назад Голландия пережила мощнейшую автомобилизацию и чуть не лишилась велосипедного будущего. Это видео рассказывает, что же произошло потом... https://youtu.be/n3JMepLQpxA