Блоги психологов

Соцсети пестрят фотографиями фасадного благополучия, наигранного веселья, стройности, эффектности. Всё это может рождать в реальном неидеальном человеке грусть, стыд и зависть.Что же делать, как справиться со своими чувствами в отношении чужого показного совершенства?Привычка сравнивать себя с другими, постоянный стыд за себя корнями уходят в семью и отношения с родителями. Если ребёнка постоянно сравнивали, обесценивали его успехи, жестоко наказывали за ошибки, то у такого человека во взрослом состоянии возникает неуверенность в себе, перфекционизм, острый страх критики.Такому человеку очень тяжело удержаться от стыда и зависти при  виде идеальных фотографий в инстаграме.В зависти скрыты два чувства: потребность и злость. Многим из нас говорили, что гневаться нехорошо. Но злость – это энергия, которая помогает достичь желаемое. Для удовлетворения своей зависти важно понять свою потребность и разрешить себе это получить. Здесь есть одна ловушка – не всегда... Читать дальше

Иногда разговоры между людьми превращаются в обмен упрёками и оскорблениями: «Опять ты за своё!», «Сколько раз я тебе говорила…», «Весь день пролежал на диване и ничего не сделал!». Очень часто мы прибегаем к манипуляциям и обвинениям вместо того, чтобы говорить ясно: о своих чувствах, потребностях. В таком общении конфликт не решается, а напряжение только увеличивается. Собеседник тонет в собственных негативных чувствах и уже ничего не способен воспринять то, что ему стараются сказать. Как же говорить так, чтобы люди услышали и поняли? Озвучивайте факты. Это должны быть исключительно наблюдения, без оценок. Оценочное мнение – субъективно, а факты – общие для всех. Вместо: «Ты весь день пролежал на диване!» можно сказать: «Я вижу, что в холодильнике нет продуктов. Мне кажется, ты не ходил в магазин». Озвучивайте свои чувства и чувства, которые предполагаете у собеседника. Просто назовите ... Читать дальше

Большинство людей живет под действием силы, называемой на востоке "Майя" и не задумываются о глубоких философских вопросах и проблемах поиска смысла жизни за пределами социальной обусловленности. Но те люди, у которых пробуждается Зов к познанию своей природы, попадают в трудную ситуацию... Как найти выход этим людям?.. А выход есть. В одном из индийских святых Писаний под названием "Йога Васиштха" как раз описывается подобное состояние человека, подошедшего вплотную к пробуждению (просветлению) и находящегося в затруднении по поводу решения этих главных вопросов жизни...  "Слуга возвратился и сказал, что Рама сейчас подойдет и добавил, что принц кажется расстроенным и ищущим уединения. Дасарата был смущен таким заявлением, он повернулся к управляющему, близкому к Раме, и потребовал детального отчета о состоянии принца.Управляющий был в затруднении и сказал: «О король, со времени своего возвращения из путешествия, принц сильно изменился. Он даже не интересуется... Читать дальше

Глобальные катаклизмы уже происходят на нашей планете. Все мы сидим в одной лодке и к тому же — ДЫРЯВОЙ! И многие умные люди, видя и понимая это - изобретают различные устройства, которые помогут выжить при различных катаклизмах. Давайте же рассмотрим с вами самые невероятные изобретения, которые спасут Мир. Солнечные панели, спиральная ГЭС, конденсаторный колодец и другие удивительные изобретения, которые помогут пережить неблагоприятные условия...  

Гулящий муж. Муж начал гулять – все секреты и пароли гулящего мужа, гулящий муж и «Мудрая жена». Реальная история гулящего мужа и его исцеление на приеме семейного психолога!     Расскажу еще одну интересную историю из практики моей работы, и показать один из примеров борьбы с гулящим мужем. Некая женщина, назовем ее Галиной, была вполне довольна своим браком, который длился уже четырнадцать лет. В семье было двое детей, муж и жена работали, оба неплохо зарабатывали. К своим сорока годам муж, которого назовем Сергеем, получил высокую должность на государственной службе. Отсюда и начались семейные проблемы, связанные с тем, что высокопоставленные чиновники всегда оказываются очень нужны для состоятельных коммерсантов, которые зарабатывают деньги на тендерах и конкурсах, проводимых для освоения бюджетных средств. Для их умасливания и вовлечения в коррупционные схемы бизнесменами всегда используются одни и те же схемы:... Читать дальше

"Мысли позитивно", "думай о хорошем", "будь позитивным".  Мы часто встречаем подобные фразы в интернете, на телевидении, слышим от друзей и близких. Так ли полезно всегда быть на позитиве? Эмоции в нашей жизни выполняют очень важную роль. Они указывают нам на наши потребности, которые удовлетворяются или нет. Эмоции защищают нас. Страх – помог нашим предкам выжить. К чему же может привести постоянное избегание негативных эмоций? ·        Игнорирование проблем. Иногда люди увлекаются позитивным мышлениям и не видят реальных проблем в своей жизни, которые можно было бы решить. Женщина может жить с абьюзером, радуясь, что «Вон Маша с травмой лежит в больнице, а у меня так - пару синяков – надо радоваться!». ·        Игнорирование и подавление чувств ведёт к апатии и потере радости от жизни. Мы не хотим чувствовать негатив, но при этом психика – это не то,... Читать дальше

Пришёл молодой человек. Сильное внутреннее напряжение видно практически сразу. Выводы про  сверхконтроль делаю после начала беседы. Последствия сильного стрессового переживания, произошедшего примерно год назад. После того как немного побеседовали про школьные впечатления спрашиваю: «А что бы тебе помогло ТУ ситуацию пережить с меньшими потрясениями?» Отвечает: «Сила духа, уровень энергии и позитив». Позитив, значит :) Далее разбираем стили реагирования в конфликте. Оказывается, молодой человек в основном все конфликтные ситуации пытается решить с помощью позитива. А когда его эмоциональное состояние не принимается другой стороной (что обычно и происходит), то чаще срывается на агрессию. Среди окружающих меня людей вообще мода на позитив. Это – замечательно! Но, заковырка в том, что и позитив может выступать как признак психологической защиты – отрицания или вытеснения. В результате человек не видит ситуации, не принимает её. А если... Читать дальше

Абьюз – это насилие, а абьюзер – человек, который его совершает. Насилие – это не только, когда бьют. Насилие может быть психологическим. Многие люди годами живут в ситуации ежедневного насилия и не понимают этого. Они развивают защитные механизмы, такие как отрицание, игнорирование, сведение страданий к минимуму, чтобы легче справиться со стрессом.  Если вы не уверены в том, как ведёт себя абьюзер, то вот основное, на что стоит обратить внимание: Постоянное игнорирование ваших желаний, идей, потребностей. Он использует сарказм, шутки, поддразнивания, чтобы унизить вас. Он обвиняет вас в излишней эмоциональности. Он пытается исправить ваше поведение, убеждает вас в вашем несовершенстве. Он унижает и обесценивает ваши достижения, надежды и мечты. Он контролирует вас финансово. Он пытается убедить вас в том, что всегда прав, а вы – нет. Если вы увидели признаки насилия в ваших отношениях, это повод остановиться и задуматься. В первую... Читать дальше

Украинский умный дом, пассивный, мобильный дом украинских инженеров имеет все шансы появиться во всех живописных местах мира. Максим Гербут и его команда создали жилье на двоих, которое не нуждается в какой-либо энергии, кроме солнечной, и может быть буквально напечатано на заказ за считанные часы. Этот дом будет знать все привычки владельцев и поможет приучить людей к энергосбережению: https://youtu.be/6y3Vb9FwnUM

Online-консультант из г. Уфа Максимов Сергей Вячеславович писал: "Ко мне обратилась завуч одной из школ, в которой есть две лесбиянки-старшеклассницы. Особо вызывающего они ничего не делали, разве что ходили за ручку и иногда целовались за школой. Кто-то из случайных свидетелей проявления нежных чувств рассказал об этом родителям одной из девушек. Дальше от первого лица старшеклассницы: "Захожу домой, только переступила порог, как мама окатила меня святой водой и начала крестить. Отец же назвал шалавой и сказал, что у него больше нет дочери и что видеть он меня не хочет. Мама же добавила, что это позор на всю семью"...  Так девушка, которая и так сталкивается с трудностями взросления и отторжением общества в силу ориентации, потеряла единственных близких людей и свой дом. Я считаю, что счастья достойны все и именно поэтому призываю всё психологическое сообщества оказывать адекватную помощь как ЛГБТ-людям, так и их... Читать дальше