Блоги психологов

Блестящие крупным яркие яблоки часто пугают покупателей своей ненатуральностью. Сразу возникает ощущение искусственности, химической обработки. Многие предпочитают покупать яблоки с червоточенкой. Кажется, при чём тут психология? Оказывается, стремление к совершенству может сыграть с нами злую шутку. Как показали научные исследования, небольшая доза негативной информации положительно влияет на общее позитивное впечатление. Если говорить о психологии  человеческой привлекательности существует так называемый эффект прэтфолла (pratfall от англ. — падение, провал). Он заключается в том, что небольшие несовершенства делают людей более притягательными, более человечными и естественными. Совершенство и приближенность к чему-то идеальному создают ощущение искусственности, непривлекательности, нереальности. Уязвимость – это смелость быть собой. Именно ваши ошибки, волнение и мелкие несовершенства вызывают больше эмпатии и сопереживания у собеседников.... Читать дальше

"Ким Энг, партнер и супруга Экхарта Толле. Ким — не просветленный мастер, она преподает йогу и работает с Экхартом в рамках его проекта Eckhart Tolle TV, развивая его учение, на протяжении многих лет. Ким Энг: На протяжении моих путешествий одним из наиболее часто задаваемых вопросов был: «Каково это, встречаться с просветленным созданием?» Почему этот вопрос? Возможно, у людей есть идея или образ идеальных отношений, и они хотят побольше узнать об этом. Может быть, их разум стремится спроецировать себя в будущем, когда они тоже будут встречаться с идеальным партнером и найдут себя в этом.Каково это, встречаться с просветленным созданием?Пока в моей голове сидела идея «у меня есть отношения» или «я встречаюсь» неважно с кем, я страдаю. Вот чему я научилась. С концепцией «отношений» приходят ожидания, воспоминания о прошлых партнерах, и дальнейшие личностно и культурно обусловленные концепции о том, какими должны быть... Читать дальше

К отношениям существует огромное количество подходов. Но подавляющее большинство из них ориентированно на гармонию внутри пары, начиная от подбора спутника жизни и заканчивая поиском компромиссов между партнерами в уже сложившемся взаимодействии. Иногда поиск гармонии предлагается осуществлять через достижение равновесия между внутренними образами Мужчины и Женщины, и это в лучшем случае! Я предлагаю посмотреть на ряд аспектов в отношениях под нестандартным углом, задействуя субличность Внутреннего ребенка. Этот подход доказал свою результативность и эффективность в укреплении отношений. Если перечислить общий набор гендерных субличностей, задействованных в отношениях на разных стадиях, то очень упрощенно он будет выглядеть так. У женщины: женщина в поиске отношений; женщина на стадии ухаживания; женщина в период отношений; жена; жена, ставшая матерью. Все эти внутренние образы отличны друг от друга. Разница присутствует во всем: в моделях поведения, в... Читать дальше

Дело в том, что в нормальной обстановке уверенность в себе, как и неуверенность, воспитывается с детства. И формируется она под влиянием позитивной оценки изначально значимых людей, то есть родителей (неуверенность, соответственно, под влиянием постоянных негативных оценок). Пока ты несмышлен и мал, ориентироваться можно лишь на слова близких людей. Существует подход, где рассматривается влияние окружения на формирование уверенности в себе и запаса моральных сил. И это - одно из многих преимуществ перед стандартными подходами, когда отсутствие уверенности делают проблемой самого человека, рассматривая его в отрыве от окружения. Это распространенная ошибка, которая дорого обходится клиентам различных тренингов. Мне сразу вспоминается притча про человека, искавшего внутренний покой и забравшегося для этого высоко в горы. По возвращению домой в привычную обстановку с пассивными агрессорами тот неизменно замечал, что все его миролюбивые установки куда-то испаряются, а нижнее... Читать дальше

Эрве Бенаму «Пубертатный резонанс между поколениями …» *** Пубертат ребенка, растущего в семье, имеет отклики в психике родителей. Они вспоминают о своем собственном пубертате и чувствуют возрастание возбуждения, связанное в частности, с реактивацией их пубертатной связи со своими собственными родителями. Это возрастание родительского возбуждения часто обостряет кризис жизненной среды, в которой осуществляется своего рода самооценка родителей относительно реализации их ранних нарциссических идеалов. Стремление к нарциссическому и эротическому удовлетворению у таких родителей создает своего рода второй подростковый возраст, зеркально отображающий подростковый возраст их ребенка. Если пубертатный возраст родителей происходил удовлетворительно, реактивация их внутренних конфликтов не мешает им позитивно идентифицироваться со своим ребенком и сопровождать его на этапе пубертатного созревания. Наоборот, если пубертат родителей был травматичным, пубертат ребенка... Читать дальше

Миф. Все красивые и физически сильные люди уверенны в себе. Правда: вы удивитесь, но это не всегда так. Уверенность в себе - это основа позитивного самоощущения и позитивной оценки себя, своих качеств, умений и навыков. Одной красотой жив не будешь, к тому же ее стандарты на протяжении веков менялись. В тему красоты и моды идут не только по призванию, но и из желания получить позитивную оценку своего тела другими людьми, укрепить самооценку хотя бы таким способом. Причем эта гонка может быть бесконечной. Рано или поздно жертва красоты оказывается заложником тех стандартов, к которым она стремилась. Стоит чуть располнеть, сделать неудачную стрижку или прекратить испытывать физические нагрузки - и всё, то самое окружение, которое раньше ее нахваливало, теперь станет источником боли и переживаний по поводу своей внешности. Так что увидев красивого человека, не спешите считать его уверенным. Может оказаться так, что он придерживается такого внешнего вида именно потому, что... Читать дальше

Столкнувшись с тем, что ваш бывший любимый человек разом забыл все то хорошее, что вы делали для него все прошлые месяцы и годы ваших отношений, вы гарантированно «психанете». Вот тогда-то вам обязательно придет в голову весьма незамысловатая мысль: «А может все произошедшее со мной и не было любовью? Может быть, это было просто минутное увлечение, затянувшееся на месяцы и года? А я-то наивно полагал(а), что люблю? Ну, а на самом деле я ошибался(а)… Ну, точно! Конечно же, это так и есть! Мне просто было не с чем и не с кем сравнивать… Так что я, оказывается, вовсе даже и не любил(а). С этим человеком мы просто «тусовались»… А настоящая любовь у меня еще только впереди! Возможно, именно с этим новым человеком…»Плохая сторона состоит в том, что, начиная «списывать со счетов» свою прошлую любовь (которая на самом деле была именно любовью), многие люди, уже начав дружить с кем-то новым, начинают... Читать дальше

Слушая версии бывших влюбленных о том, почему их отношения «не сложились», лично мне всегда больно и неприятно за то, что многие из них готовы обозвать, оскорбить и унизить того, кого еще совсем недавно называли «любимым», «родным» и «самым близким человеком на Земле»... Поступая так, люди не понимают, что на самом деле, они оценивают самих себя. Говоря о «бесперспективности» кого-то, мы показываем полное отсутствие у себя любовных чувств, крайнюю степень меркантильности и цинизма. Жалуясь на «усталость отношений», мы расписываемся в своей неспособности и нежелании их оживить, демонстрируем свое потребительское отношение к человеку: надоевшую игрушку пора выбрасывать… Ссылаясь на то, что мы «не смогли вовремя разглядеть его(ее) истинную сущность», мы убедительно доказываем собственную незрелость и неумение понимать причины тех или иных поступков людей. Выслушивая подобные фразы,... Читать дальше

    Друзья, у меня давно зрело сообщение, о вопросах, которые задают психологам и некоторых мифах о нашей работе. 1 .Периодически я читаю группу, в которой общаются психологи и клиенты. Давно хочется написать о клиентских запросах в виде: помогите советом…. или что делать, если… и т.д. Психологи и психотерапевты не дают советы, они помогают людям искать  собственные ответы на все те вопросы, которые ставит перед ними жизнь. Нет универсального совета или решения на вопрос «что делать?».  Хочется предостеречь, что делая запрос психотерапевтам и психологам в стиле «дайте совет» вы сразу обрекаете себя на неквалифицированные ответы и рекомендации гадалок и магов, работающих за рюмкой чая. Поберегите себя. Профессиональные психологи и психотерапевты советы вам давать не будут. 2. Вопрос: Что такое психотерапия? Часто вижу на сайтах обсуждение подобного рода: «Я пойду и куплю себе 2 пары новых сапог и мне... Читать дальше

Как стать уверенной в себе - этот вопрос задают себе многие девушки и женщины. Уверенность в себе - это ключ к успеху в построении и укреплении социальных контактов. Что же это за магическое свойство и как его развить? С точки зрения психологии, уверенность в себе является базовым свойством Личности, которое держится на позитивной оценке собственных способностей и умений. Уверенный в себе человек считает, что его знаний и навыков хватит на удовлетворение потребностей, достижение значимых для него целей и поддержание зоны комфорта. Уверенность в себе следует отличать от неадекватного, самоуверенного поведения, когда человек преуменьшает опасности и риски, но при этом преувеличивает свои способности и возможности, зачастую даже не видя в себе недостатков. Миф 1. Уверенность в себе - это врожденное качество. Правда: нет, это не так. С одной стороны, уверенность в себе - это обычное качество, которое может быть сформировано под влиянием нужного социального опыта. С другой... Читать дальше