Блоги психологов

Когнитивные искажения – это очень интересная тема. Вот небольшой список таких искажений. Справедливый мир – нам кажется, что хорошие поступки человека должны быть вознаграждены, а плохие – наказаны. Но это работает и в другую сторону: если человек столкнулся с неприятными событиями в своей жизни – значит, он был этого достоин и так ему и надо. Эффект повального увлечения – желание делать что-то, потому что так делают другие люди. Например, мода на что-то или покупка того же товара, который покупают другие люди. Слепое пятно в отношении искажений – как говориться: «в чужом глазу соринку вижу, в своём бревна не замечаю». Проще увидеть чужие недостатки, чем свои. Поиск подтверждения – акцентирование внимание на информации, которая подтвердит теорию, концепцию или вывод. Вспоминается интервью с космонавтом, которого спросили, видел ли он НЛО и верит ли в него. Космонавт сказал, что на этот вопрос сложно дать ответ. Потому что,... Читать дальше

«Если малыша дикаря предоставить самому себе,  в возрасте несмышленыша,  он, сочетая примитивный разум ясельного ребенка  с насилием и напором влечений  тридцатилетнего мужчины,  свернул бы шею своему отцу  и переспал бы со своей матерью». (Дидро)  Свою работу «Тотем и табу» З. Фройд написал в 1913 году. Она состоит из нескольких эссе. Опираясь на этнографические и антропологические исследования, он устанавливает параллели с некоторыми элементами Эдипова комплекса.  Фрейд выявляет соответствия между психологией доисторических народов и психологией невротиков. Я хотела бы остановиться на размышлениях о запрете на инцест. Фройд пишет, что везде, где чтят тотем существует закон, «…согласно которому члены группы, относящиеся к данному тотему, не должны иметь между собой никаких сексуальных отношений и, следовательно, не должны заключать между собой браки». И если этот закон нарушается, то... Читать дальше

Мы познакомились с Еленой Полетаевой на курсе песочной терапии. Элегантная, интересная, вдумчивая, мудрая, она сразу привлекла мое внимание внешне и словом. Опыт работы в паре рождал искреннюю эмпатию. С тех пор было много совместного творчества, самосовершенствования. Я поняла, чувствовала существом богатство и глубину мира Лены, который обогащает уже от того, что ты рядом. Я рада, что уже 03.11, участники уникального авторского курса «Путь к себе» смогут соприкоснуться с миром Елены Полетаевой, таким неповторимым и многогранным, и что чудо очных встреч произойдет на территории родного для меня пространства.Подробнее: https://ego-lution.ru/uslugi/psihologicheskie-treningi/put-k-sebe-prakticheskiy-kurs/Даты очных встреч: 3 ноября, 1 декабря, 12 января. А также 9 встреч онлайн. Практический курс, помогающий начинающему или продвинутому в своем развитии человеку разглядеть в себе новые, неожиданные таланты.Встречи он- и офлайн, и обсуждения недельных достижений,... Читать дальше

Лондонский психотерапевт Берни Вудер разработал методику исцеления от эмоциональных проблем с помощью кинотерапии – просмотра художественных фильмов. И если ранее такое нововведение не воспринималось в среде психологов всерьез, то в наше время психотерапевты начинают активно вводить её в свою практику. Кинематограф с помощью созданных режиссерами и сценаристами сюжетов способен выводить наружу образы и эмоции нашего подсознания. В результате происходит взаимодействие нашей сознательной и бессознательной частей психики, что в итоге даёт возможность понять внутренние мотивы, которые управляют нашим поведениям и чувствами. Человек становится способен осознать свои внутренние устремления, которые могли продолжительное время оказывать свое негативное влияние на психику, и устранить их. Кинематографические образы, будучи не всегда реальными и не имеющими отношения к нашей жизни, тем не менее, способны взаимодействовать с эмоциональной составляющей нашей психики, и... Читать дальше

В своё время зацепила фраза Бунина «Женщина очень похожа на человека и живёт рядом с ним». Потребовалось несколько лет (а может быть и целая жизнь) для того, чтобы созрел ответ «Как оказалось, мужчины тоже люди, а не способ передвижения от одной возможности к другой». Между «очень похожа на человека» и «мужчины тоже люди» недоумение как непримиримость, разочарование как отсутствие надежды. Где же собственно сами люди, в то время как мы, мужчины и женщины, по разные стороны баррикад?Если, с метафизических высот противоречия, возникающие в тандеме инь-янь, объяснимы и не столь болезненны, то спускаясь с небес на землю, к вполне осязаемым мужчинам и женщинам, которым природой отпущено не так уж много лет на любовь, то грустные выводы напрашиваются сами собой.Жизнь проходит очень быстро, и тратить её на ссоры, выяснение отношений, одиночество или бегство от него в зависимые, деструктивные отношения – нерационально. Какова же суть... Читать дальше

С наступлением осени многие люди задаются вопросом, а как бороться с осенней депрессией? Думаем, мало сейчас найдется таких людей в мире, которые бы не испытывали в этот период времени осеннюю депрессию. Депрессия осенняя может временно отразиться на понижении у человека настроения, вызвать необъяснимую мрачность, потерю к интересу жизни и постоянному чувству усталости. От настоящей возникающей депрессии такое состояние отличается лишь тем, что оно вызвано постоянным разным настроением в связи с переменной погоды на улице, наступлением холодов и очень часто такое состояние продолжается длительное время, которое может продлиться до глубокой весны. Примерно у одного человека из двадцати каждое наступление осени или зимы будет сопровождаться признаками, о которых мы с вами только что говорили выше. Так как справиться с осенней депрессией? Давайте постараемся в этом разобраться. В это время, если человек испытывает депрессию, он становится сильно раздражительным,... Читать дальше

Наверное, многие люди не раз замечали, что у кого-то еда получается вкусной, а у кого-то просто в рот не взять. И вроде внешне невкусная еда может выглядеть вполне достойно, а вот есть её не хочется. С чем это может быть связано?Есть множество статей о том, что еда, приготовленная, к примеру, в микроволновой печи, становится не только бесполезной в плане витаминов, но даже и вредной, потому что разрушается под воздействием волн. Также многие размышляют о разных способах приготовления еды, от которых пища становится более вкусной и полезной, либо теряет свои вкусовые качества.Но главное, как ни странно, заключается в том, с каким настроением готовится пища! При этом способы приготовления могут лишь косвенно влиять на вкус еды.Если человек находится в отличном настроении, если он любит сам процесс приготовления еды, если никуда не торопится, когда занимается приготовлением пищи, то еда получится отличная на вкус. Когда же все делается впопыхах, лишь бы успеть сварить еду,... Читать дальше

Вокруг понятия "гипноз" или "гипнотерапия" ходит очень много слухов. И очень часто я вижу попытки мистифицировать этот процесс, придать ему какой-то магический оттенок. На самом деле, кто хоть раз пробовал гипноз, никак не связывают его с чем-то сверхъестественным. Ниже я приведу примеры ответов людей, которым был задан вопрос: "что такое ГИПНОЗ? Дайте свое определение". И как вы увидите, мнения опрашиваемых до погружение в трансовое состояние и после кардинально разные. Итак, что же такое ГИПНОЗ? Я бы сказала, что это процесс обращения внутрь себя. Поиск истины не во вне, а внутри. Причем состояние транса - это естественное состояние человека. Вспомните себя, когда вы едете в машине по хорошо знакомому маршруту. Едете и думаете о чем-то своем. И, казалось бы, что дорога настолько знакома, что вы уже не так внимательны к внешним раздражителям: другим участникам движения, светофорам, сигналам... Вы "в себе". Но все же, где-то на переферии своего сознания вы за всем наблюдаете и... Читать дальше

Многие люди испытывают депрессию, сидя дома на диване, просматривая кинофильмы и уплетая вкусности. Казалось бы, они создают себе все условия для того, чтобы ощущать себя счастливым, ведь им тепло и комфортно!И если какое-то время человек ещё находится в более-менее комфортном состоянии, то за несколько месяцев такого времяпровождения его состояние начинает ухудшаться.Тело, которое мало двигается, не получает возможности прокачивать кровь в том режиме, в котором ему необходимо для ощущения здоровья. Мозг не получает в результате нужных веществ в полном объеме и происходит угнетение его функций.Постепенно человек, ведущий малоподвижный образ жизни, уже перестает чего-то хотеть и к чему-то стремиться, он довольствуется тем, что есть. С каждым днем ему все сложнее оторваться от дивана, так как тело привыкает к неподвижности. Каждое движение дается с трудом.Выступления знаменитого бизнес-тренера Тони Робинса направлены на то, чтобы расшевелить человека. Первым шагом по... Читать дальше

Вопрос от читательницы к статье: Отношения по влюблённости Вся сложность и состоит в том, что у влюблённого разум затуманен. И в таком состоянии кажется, что это любовь на всю жизнь Правда ли то, что такое окрыляющее состояние при влюбленности обусловлено гормонами? Даже есть утверждение, что влюбленность - это химия.   Ответ психолога: Добрый день! Спасибо Вам за вопрос. Перед тем как отвечать я поборола в себе соблазн перечислить все гормоны, которые выделяются в организме человека в период влюбленности. Этой информации очень много в интернете, ее легко найти.  Мне почему-то кажется, что Ваш вопрос не об этом. Если нет, то поправьте меня, пожалуйста.  Раздумывая над ответом, я подумала вот о чем:  если человек - это не только его физическое тело, то и влюбленность - это не только гормоны. Но опять-таки, это зависит от того, как мы себя воспринимаем. Мне нравиться думать, что у всего в этом мире, в том числе у человека есть высший смысл, душа и... Читать дальше