Я начала работать по скайпу сравнительно недавно, лет пять назад. До этого отказывалась, объясняя себе отказы тем, что прием по скайпу - это потакание лени клиента, его нежеланию выходить из дома и добираться до моего кабинета. При этом сама я периодически ездила на супервизию и личную терапию в Россию и Беларусь, совмещая с очередной учёбой и личными делами. Это было неудобно, затратно и не всегда ко времени. А потом мне срочно понадобилась терапия, а возможности съездить в Минск не было, и мы с терапевтом договорились о сессиях по скайпу, и это было замечательно - вовремя, эффективно и актуально.Помню, что на одной из сессий мне захотелось походить, я растерялась - как же быть, ноутбук на коленях, а терапевт сказал: поставь его на стол, встань и иди. И я встала, и стала двигаться, и это было очень важно и нужно, я говорила, терапевт слышал, он был со мной, это была очень хорошая и очень полезная сессия.Вскоре я стала брать супервизию по скайпу, и это тоже стало хорошим... Читать дальше
Как стать счастливым? У многих людей, к сожалению не правильное представление о счастье. Очень многие люди, искренне полагают и верят, что их счастье непременно находиться в другом месте, но не в них самих. Что счастье в руках других людей, в вещах, и оно зависит от чего-то внешнего, материального, или от того есть ли кто-то рядом. Счастье, нельзя купить, позвать, пригласить. Быть счастливым, значит быть переполненным счастьем изнутри, изливаться им, делиться собственным счастьем с другими, при этом не ожидая, и не требуя ничего взамен. Быть счастливым самому по себе, и не зависеть ни от кого, и ни от чего, только так можно быть подлинно счастливым. Именно такое состояние человека, человека счастливого, является подлинным, естественным, природным. Счастье, это не мгновение чего либо, не приходящее, и не уходящее явление - это состояние человека. Отражение его мыслей, поступков, искренних мотивов сердца. Это состояние внутренней гармонии человека с... Читать дальше
Отвечала на "вопрос психологу" про отношения с мужем после того, как появляется маленький ребенок, и вспоминала, как мое материнство началось. Очень созвучно некоторыми чувствами - было много обиды, очень высокая чувствительность к критике, повышенная тревожность, конфликты - внутри все обостряется. И как я рада, что я уже не там, но все равно: важный опыт. Очень благодарна мужу, что несмотря на все это он "за семью". Здорово, когда любовь побеждает. http://wellpsy.ru/family_relations/
Где-где? Конечно, у нас внутри. Общество требует хороших девочек и настоящих мужчин. Хорошие девочки сидят смирно, сложив коленки и ждут, когда он позвонит. Не выделяются, не хотят ничего. Если сидеть достаточно долго, то можно не навлечь на себя никакой беды, а если навлекла — ну что ж, неправильно сидела, исправиться. Настоящие мужчины никогда не плачут и уступают в метро хорошим девочкам юного, среднего и старшего возраста. Не плачут, не злятся, не нервничают и зарабатывают мамонта для девочки, которая готовит борщ. Потому что надо, а не потому что нравится. Инфаркт в 55? Ну что ж, это издержки… Эти описания такие разные, но очень похожи. Тем, что героям этой сказки предлагается постоянно подавлять свои желания и чувства и соответствовать образам, которые уже не нужны и не актуальны. Функции выживания, которые были нужны на войне, в голод и в суровое время, уже можно бы и отложить, но они передаются на телесном и словесном уровне из поколения в... Читать дальше
Философов, писателей, ученых во все времена волновала возможность установления гармонических отношений человека с Вселенной, с обществом, с самим собой. Поиск путей достижения этой гармонии закономерно привел к появлению новой науки, получившей название «синергетика», что в переводе с греческого означает «сотрудничество, содружество, совместное действие». Синергетика исследует возможности сосуществования человека и природы, их сотрудничества и направлена на гармонизацию человека и окружающего его мира. Все в природе — живое и неживое — стремится к самоорганизации, самосовершенствованию, гармонизации. Самоорганизация — это способ гармонизации человека с окружающей средой, причем не только природной, но и социальной. Что же должен делать человек, чтобы... Читать дальше
Есть несколько пугающих представлений о психологах, которые к реальности имеют мало отношения. Но на людей, которые в этой реальности живут, некоторым образом влияют. Я хочу немного написать о терапии и "разрушить" эти мифы. Первый миф звучит так: люди, которые ходят к психологу - психи нездоровые. С ними точно что-то не так, им нужна "помощь". Или они несамостоятельные и не могут разобраться в собственных проблемах. Если я обращусь за помощью к психологу, обо мне подумают так же, что у меня не в порядке с головой, что я - псих и мне пора в больницу, что я тоже беспомощный и не в состоянии справится со своей жизнью. На меня будут косо смотреть, возможно сторониться. Пойти к психологу - означает признать, что сам я слаб и ничего не могу. Дело в том, что к 2015-му году знания о психологии у людей не имеющих к ней прямого отношения очень маленькие. Большая часть населения не представляет что изучает наука, какие методы использует, каким целям... Читать дальше
"После того, как человек единожды преодолел границу своей реальности, никаких границ для него больше не существует, разве что воспоминания, что они были." (Макс Фрай)
Робин Скиннер пишет: маленький ребёнок, утративший мать, возмущается и протестует. Снова оказавшись в безопасности, он ещё раз демонстрирует окружающим свой страх, возмущение и протест: меня бросили! И мне было плохо, плохо! И успокаивается только через некоторое время. Ключевая фраза – когда ребёнок оказывается в безопасности. То есть, среди любящих и поддерживающих людей. Среди тех, кто не обидит, а, наоборот, спасёт. И они-то, близкие и любящие, получают от младенца за то, какого он страха натерпелся. (подробнее – см. ниже цитату) Эта многое объясняет в терапии психологической травмы. Травматики совершенно недаром пользуются репутацией ужасных, отвратительных, несносных людей. «Кусающих руку дающего», неблагодарных, злобных и агрессивных. Например, на терапевтической группе участники возьмутся жалеть несчастного (действительно несчастного) травматика, горько оплакивавшего свою участь, а тот в ответ злобно огрызается и говорит гадости. Ну как... Читать дальше
Не всегда возможно взять и прекратить поток мыслей, внутренних диалогов и ощущений на темы, которые сильно волнуют, даже если думать нет уже никаких сил. Мы решили предложить вам шуточные советы с психологической подоплекой: ведь доведение любой идеи до абсурда включает чувство юмора, а усиление внутреннего звучания некоторых запрещенных чувств помогает пережить их без особого вреда для организма. Итак, как правильно испортить себе жизнь размышлениями о потенциальном материнстве? Если вы сомневаетесь в том, что хотите быть мамой, думаете "хочу ли я ребенка?", отбиваетесь от родственников, которые требуют внуков, боитесь, что это разрушит вашу карьеру, фигуру или личную жизнь, эти вредные советы для вас! http://wellpsy.ru/suffer-properly/
В этой статье мне хочется показать, как различие уровня личностного развития супругов негативно влияет на парное взаимодействие и чем могла бы помочь индивидуальная психотерапия одному из супругов. В большинстве случаев, подобное различие заключается не только в типологических особенностях личности каждого из них, но и уровне сформированности необходимых личностных способностей. Чем более развита личность, тем успешнее человек справляется с жизненными трудностями. Соответственно, чем менее развита личность человека, тем быстрее он «ломается» под воздействием трудностей. Одной из таких способностей является умение самостоятельно определить, когда человеку нужна помощь и обратиться за ней. Вот, собственно и почему, в своей практической работе я уделяю огромное внимание личностному развитию и наряду с семейным консультированием и психотерапией, провожу индивидуальную терапию и групповые занятия по личностному росту. Простой пример помощи семейного психолога... Читать дальше
1
1206
0