Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Чудо в твоем сердце - любовь к себе



Решение любых жизненных проблем важно начинать с любви к себе

Звучит странно? Наверно для многих да. Мы привыкли к тому, что любить надо родителей, братьев, сестер, да и всех остальных. Выражение же ЛЮБИТЬ СЕБЯ вообще звучало как оскорбление.

«Оооо, каак он себя любит!» слышали мы порой реплику, в чей-то адрес сказанную с сарказмом или злобой. Да и ладно, если бы мы видели, в лице того человека, на которого пала немилость, пример того, как себя любить. Но ведь вряд ли он, себя действительно любил. Скорее всего, эта была форма защиты или протеста. Надменность, тщеславие, эгоцентризм это всего лишь страх, который ничего хорошего не дает ни обладателю, ни окружающим.

Итак, наши занятия в школе жизни не содержали уроки любви к себе, взрослым. Мы не понимаем и мы не знаем, КАК любить себя. И ждем этой любви от других, они в свою очередь от нас. Круг замкнулся.

А ведь все мы это умели. Знаете когда? Когда были детьми. Вспомните глаза ребенка наполненные безоценночной любовью к родителям, к миру. Глаза, излучающие особый свет восхищения-благодарности, радости и счастья.

А сейчас, мы ругаем и критикуем себя. Безобразно обращаемся со своей жизнью, создавая в ней хаос, состояние жертвы, несчастья, ощущения, что нас не любят и не ценят.

Не позволяем себе быть счастливыми здесь и сейчас, а ждем пленительного будущего с какими-то иллюзорными шоколадными горами.

Не холим и не лелеем свое тело, домик своей души, который дан нам природой, а злоупотребляем пищей, алкоголем, накапливая болезни, постоянно наказывая себя за что-то.

Одеваемся небрежно и часто стесняемся своей внешности, порой с завистью вглядываясь в чужие «прелести», а те в свою очередь, в наши, недолюбленные нами в себе.

Мы взаимодействуем с близкими – супругами, родителями, коллегами по работе, друзьями, позволяя оскорблять и унижать наше достоинство, не выстраивая границы, не считаясь со своими истинными потребностями, пренебрегая собой – это наше отношение к себе, близкие только отражают его, как в зеркале.

Все бы ничего, если бы всё это сгустком энергии не накапливалось в нашем теле и не создавало ощущение подавленности, неудовлетворенности и порой бессмысленности происходящего в нашей жизни. А ведь мы все стремимся быть счастливыми, свободными, успешными и принятыми, такими, какие мы есть.

Что же нам может помочь? Любовь к себе. Это не просто, ведь мы так сильно привыкли жить в нелюбви! Это стало нашей тенью, верным спутником всей нашей прожитой жизни. Но у нас, к счастью, есть еще большая часть непрожитой жизни, и поверьте мне, она достойна того, чтобы прожить ее иначе!

Мои клиенты часто задают такой вопрос «Если будет любовь к себе и принятие, где же тогда развитие. Когда я недоволен собой, я меняю что-то, я расту»

Давайте увидим это на простом примере и поймем разницу.

Когда совершаем ошибки из состояния нелюбви к себе, а мы все совершаем ошибки, мы критикуем, ругаем себя, испытывая при этом чувство досады, злости. А часто, из позиции непринятия себя, признавать ошибки трудно и больно. И мы начинаем обвинять других людей, обстоятельства, судьбу. Из такого состояния редко можно анализировать свою ошибку и находить конструктивные выходы из ситуации. И получается как в известном высказывании «наступаем на одни и те же грабли». Но виноваты же не мы!! А если и виним себя, то это тоже редко приводит к изменениям – чувство вины позволяет нам ничего не делать, ведь мы уже в действие – чувствуем вину! Да и сил нет на другие дела – энергия уходит на отрицательные эмоции и внутренний дискомфорт

А представьте себе ситуацию, когда вы себя любите, принимаете себя со всеми своими особенности, понимая, что ошибки совершают все и вы в том числе. Тогда состояние будет совершенно другое: «мне не нравится мой поступок, со мной же - все в порядке». Чувства не носят такой сильный отрицательный заряд и можно спокойно признаться – да, это я так сделала. Благодаря моей ошибке, случился этот нежелательный инцидент. Что Я в другой раз могу сделать иначе, чтобы не повторить данный промах?

И тогда ошибка превращается в урок.

И тогда Я хозяйка своей жизни.

И тогда я контролирую себя и свои поступки, а не других людей.

И я это делаю бережно с любовью и принятием.

Любви вам, дорогие мои! Любви такой, которая теплой волной разливается по телу и наполняет нас жизненной энергией. Это возможно, стоит только захотеть!






Об авторе статьи

`
Гоциридзе Алёна Михайловна
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 4 4

Гоциридзе Алёна Михайловна

Индивидуальное и семейное консультирование, психотерапия пар. Аналитический психотерапевт. Супервизор. Тренер.
Город: Москва
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология личности
  •   Психология отношений
  •   Психология семьи
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Специалистам


Алёнушка |
Настоящая любовь к себе - прекрасна, она у каждого ребенка есть, только родители и окружающие её часто перевоспитывают в чувство вины и никчемности.
Только любящий себя человек способен любить окружающий мир)

Добавить новый Комментарий


ТОП психологов
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Вилкова Наталья Николаевна

Вилкова Наталья

Психолог, психолог-консультант,...
Психолог Сотников Антон Александрович

Сотников Антон

Клинический психолог, бизнес-тренер, работаю в...
Психолог Дьячкова Татьяна Геннадьевна

Дьячкова Татьяна

Клинический психолог
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Геленджик
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Клуж-Напока
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Мюнхен
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая