Статьи по психологии - Ширяева Ксения Романовна

Беседа организаторов фестиваля "Весеннее пробуждение с ArtConnect" об их профессиональном пути в психологии.Беседуют:- Арина Сапун - Елена Саломатова- Ксения Ширяева

Keep Calm and Carry On (с англ. «Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать») — агитационный плакат, произведенный в Великобритании в 1939 году в начале Второй мировой войны.Изначально плакат был выпущен британским Министерством информации, и было отпечатано 2,5 млн копий, однако плакат не получил широкого распространения. Уже в 2000 г. копия плаката была найдена в магазине подержанных книг, и поскольку права на подобные работы истекают в течение 50 лет, само изображение находится в общественном достоянии.То, что может сейчас (и вообще в любых трудных жизненных обстоятельствах и при повышении чувства... Читать дальше

С профессиональной точки зрения (в том числе в формулировке профессиональных сайтов) трудности, с которыми человек обращается к специалисту выглядят конкретно, сухо и достаточно специфично. Например, я помогаю с разрешением следующих вопросов:- кризисные ситуации;- бедность эмоциональной жизни, апатия, отсутствие смысла и депрессия;- трудности в отношениях с окружающими;- навязчивые мысли и поведение;- самооценка и самоотношение;- чувство одиночества;- трудности в сексуальной сфере;- личные границы;- принятие решений и совершение выбора, постановка целей и поддержка на пути к поставленной цели. Однако для человека, не погружённого в... Читать дальше

«Трудности в сексуальной сфере» - короткое словосочетание, которое фигурирует среди тем, с которыми я работаю как психолог. Но на самом деле за нею скрывается множество тонкостей, синдромов и симптоматики, которую может решить клиент, обратившись за профессиональной поддержкой и помощью. Тема сексуальности довольно часто - самая интимная в жизни человека. Даже со своим психологом, с которым установлен контакт и есть эмоциональный комфорт и безопасность в общении, клиент не всегда готов раскрывать, обсуждать и искать решение в этой сфере. И здесь важно вернуться изначальному значению слова «интимный». ... Читать дальше

Т-Игры (они же трансформационные психологические игры) являются видом настольных игр, ориентированных на глубокое познание человеком самого себя, своих неосознаваемых потребностей и желаний, навязанных убеждений и стереотипов, своего идеального и актуального жизненного сценария. О Т-Играх можно также сказать, что это интерактивный (и групповой формат) работы над собой, который может заменить несколько психологический консультаций или коуч-сессий.   Игра – тип осмысленной непродуктивной деятельности, где мотив лежит не в ее результате, а в самом процессе. Игра - безопасное пространство пробы (особенно какой-то новых... Читать дальше

Коучинг - метод консалтинга и тренинга, в процессе которого коуч помогает клиенту достичь некой жизненной или профессиональной цели. Коуч-сессия направлена на построение индивидуальной траектории развития, постановку задач и целей, определение ресурсов, дефицитов и "маленьких шагов". Решения ищутся с помощью инструментов индивидуального менеджмента и психологии совместно с клиентом. Во многом, коучинг - практикоориентированная акмеология. И для коучинга важно достаточно чётко обозначить свою цель. Какие это могут быть цели? Как они обычно звучат в разговорах с друзьями и коллегами? "Увеличить личную эффективность" "Подготовиться к... Читать дальше

Вполне очевидно, что люди различаются по способности понимать других людей и их эмоции и управлять ими, т.е. действовать разумным образом в человеческих отношениях.Что же влияет на эти различия? Эта важная характеристика называется эмоциональный интеллект, эмоциональная компетентность, ЭИ или EQ. Эмоциональный интеллект определяют как способность: действовать в согласии с внутренней средой своих чувств и желаний; понимать отношения личности, репрезентуемые в эмоциях; управлять эмоциональной сферой на основе мышления; эффективно контролировать эмоции и использовать их для улучшения мышления. Эмоциональный интеллект личности,... Читать дальше