Статьи по психологии - Анна Валерьевна Юрьева

Че́стность — одно из основных качеств человека, которое включает правдивость, принципиальность, верность своим принципам, искренность перед другими и перед самим собой в отношении тех мотивов, которыми человек руководствуется. Быть честным – отличный шанс избежать многих проблем в жизни.   Часто в терапии мы наблюдаем, что клиент не готов быть честным даже с самим собой. Да, пока у него нет ресурсов встретиться с болезненной правдой и увидеть как на самом деле обстоят дела в его жизни. Пока ему проще пребывать в мире иллюзий, который надежно оберегаем многими психологическими защитами.«Если я приму... Читать дальше

Стыд – одна из самых токсичных эмоций.Стыд бывает ситуационный –например, конфуз на публике.Мы испытываем ощущение близкое к смущению, неловкости, стеснению. Это кратковременная эмоция.А бывает глубинное чувство стыда, оно постоянно присутствует внутри и определяется как сковывающее, ограничивающее, давящее ощущение униженности.                         Как формировалось это чувство и где его истоки? Конечно в детстве. От родителей, родственников, учителей, тренера и близкого окружения.Когда-то (и неоднократно) ребенок пережил неуважение,... Читать дальше

Что такое психологические границы? Зачем они нам?Граница – это то, что отделяет нас от всего, что окружает.Если мы говорим о человеке, как о живом организме, то наша граница – это кожа, разделяющая наше тело с окружающей средой.В психологическом плане у личности тоже есть границы. Они необходимы нам чтобы комфортно ощущать себя и выстраивать здоровые и гармоничные отношения с нашим окружением.                                                      Признаки здоровых границ: ✅ Раскрывать... Читать дальше

Развод, расставание, разрыв отношений всегда связаны со сложными переживаниями — болью, разочарованием, потерей ощущения своей стабильности и безопасности. Нет способа полностью избежать тяжелых эмоций.В любом случае понадобится достаточно времени, чтобы пережить случившееся.Когда наши отношения подходят к концу, мы испытываем смесь из самых разных чувств и эмоций.Как бы мы не относились к партнеру, но прожив с ним определенный период времени, вкладывая время, силы, эмоции, финансы, имея много общего с этим человеком, расставание - всегда очень болезненная тема для большинства. Развод — это потеря. Потеря... Читать дальше

             Эрик Берн в структуре личности человека выделял три Эго-состояния:Родитель, Взрослый, Ребенок.В зависимости от ситуации, мы можем попеременно находится в каждом их них.Здесь я хочу написать о Внутреннем ребенке.   Если наш внутренний ребенок счастливый – это большой ресурс для взрослого человека. Это источник удовлетворенности, интереса, наполненности, доверия к миру и людям, открытости.  Значит у этого ребенка было настоящее детство – радостное, беззаботное, счастливое.А родители были зрелыми.   Любовь, доступность, отзывчивость и... Читать дальше