Статьи по психологии - Супрун Надежда

Невротическая манипуляция - это замаскированное принуждение к безоговорочному исполнению воли другого. То есть, искусное инициирование ситуации, в результате которой происходит незаметная подмена интересов и навязывание чужого желания. Как распознать невротическую манипуляцию? Чувство вины. Вы всегда и во всем чувствуете себя виноватым. Позиция жертвы становится привычной ролью. Обратите внимание на это! Такая искусственная конструкция была навязана извне, она абсолютно не ваша. Гнев. Если вы начинаете сопротивляться, проявлять инициативу и делать что-то не по указке, то это может вызвать сильное недовольство и даже приступ агрессии. Это... Читать дальше

Когда взрослый дееспособный человек впадает в инфантилизм и делает заявления типа: Я так на вашу помощь рассчитывал… Ну что вам трудно, сделать это для меня… Мы же родственники… Я в этом разбираться не хочу, это мне не понятно, сделай уж это за меня… Я не разбираюсь в этих онлайн-приложениях, оплати мои счета… Знакомые фразы? Рассмотрим тривиальный случай, имена и сюжет изменены: Екатерина, 50 лет, имеет семью и детей. Ее, брат, Петр, 60 лет, семьи нет. Екатерина жалуется на то, что после телефонных разговоров с Петром всегда испытывает глубочайшее чувство вины. Брат одинок,... Читать дальше

Невротические отношения характеризуются различными дисфункциональными поведенческими и эмоциональными проявлениями, которые могут быть вызваны нереализованными потребностями, ситуативной неудовлетворенностью, психической незрелостью или попросту отсутствием необходимой информации. База таких отношений - это внутренний неразрешенный конфликт, борьба желаний. И эти бессознательные противоречия могут разыгрываться в форме разнообразных невротических реакций.    Одним из таких девиантных проявлений является вызывающее агрессивное поведение, являющееся завуалированным криком о помощи. Этакий примитивный способ привлечь внимание к... Читать дальше

Базовое доверие развивается и формируется на фундаменте раннего опыта абсолютно бескорыстной любви. Такие взаимоотношения основываются на безусловной уверенности в добропорядочности близкого человека и готовности следовать его опыту.   Атмосферу доверия и безопасности не спутаешь ни с чем: прозрачность, надежность, спокойствие, стабильность, предсказуемость. Однако, позитивный детский опыт - это лотерея, в которой не всегда удается вытащить счастливый билетик… Увы, но неблагополучное детство создает иные условия адаптации к реалиям существующей семейной и социальной истории. Молодой, наивной и еще неокрепшей психике в... Читать дальше

Душевная усталость – это состояние, которое проявляется чувством истощения, беспокойства, раздражительности, отсутствием мотивации и общим ухудшением настроения. Продолжительное время пребывание в таком состоянии может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни. Чем дольше длится негативное воздействие, тем больше потребуется времени на возращение в здоровое, комфортное состояние. Если вовремя не заметить, что ресурсы упали до нулевой отметки, последствия могут быть серьезными: невроз, депрессия, хроническая тревожность, психосоматические проявления. Поэтому важно понять причины возникновения душевной усталости и найти... Читать дальше

Навязчивая сверх-скромность в отношении собственных желаний и потребностей представляет собой одну из многоликих форм психологических защит. Привычная «удобная» тенденция занимать второстепенные роли формируется как щит безопасности от собственной тревожной уязвимости. Такая потребность представляет собой попытку быть или казаться правильным и надежным. Потому что велика вероятность обнаружить в себе нечто, что пугает и отталкивает.  Следовательно, надо поменьше выпячивать себя на первый план, не сметь проявлять себя. Цель - быть в стороне и соблюдать дистанцию - часто приводит к противоположному результату. Но менять... Читать дальше

Социокультурные стереотипы играют большую роль в формировании поведения мужчин и женщин. В традиционном обществе часто считается, что мужчина должен инициировать контакт с женщиной. В результате многие женщины чувствуют себя неуверенно, если хотят сделать этот шаг самостоятельно, так сказать «вне очереди». Им кажется, что они нарушают установленные социальные нормы и рискуют быть непонятыми или отвергнутыми окружающими. "Не решаюсь написать Ему, хотя очень хочу. Но ОН должен проявить инициативу и сделать первый шаг…" А откуда такая мыль, что первый шаг – это Его прерогатива? Кто указал, что... Читать дальше

Многие люди сталкиваются с трудностями и страхами, связанными с разговорами по телефону. Некоторые ощущают прилив тревоги перед тем, как позвонить в организацию (банк, контору, поликлинику), чтобы уладить свои дела. Почему же эта простая задача может вызывать такой дискомфорт? Какие методы помогут преодолеть страх и справиться с ним? Страх разговора по телефону может быть вызван несколькими факторами. Один из них – социальная тревожность, которая проявляется в неуверенности и страхе быть осужденным или отвергнутым. Люди, страдающие социальной тревожностью, боятся, что их запрос может быть неудовлетворен, что все,... Читать дальше

Когда человек обижен, осажен чужим «авторитетным» мнением, конечно, первым делом хочется двинуться в атаку с шашкой наголо и доказать свою справедливость. Но это лишь первый импульс, в конце-то концов так делают все (дома, в школе, на работе, в сети). Что ж, это один из вариантов урегулирования разногласий с последующей эмоциональной разрядкой. Не лучший, но действенный. Другой вариант сложнее: отделить факт свершившегося события от своей эмоции. Проанализировать, задаться вопросами: «Почему я так реагирую? Что со мной такое?» Попытаться перенаправить вектор внимания с обидчика и инцидента на себя. Важно... Читать дальше

Эмоция - это короткое, но экстра-сильное переживание, которое возникает в ответ на определенные явления, события или мысли. Эмоции могут запускать чувство радости, гнева, страха, грусти, удивления, отвращения и другие состояния. Иногда они вспыхивают спонтанно, вызванные внешними факторами (например, триггерами). Эмоции не редко бывают настолько тяжелыми, что человек хочет просто вообще перестать что-либо чувствовать, дабы избавиться от этой непереносимой боли, которую они приносят вместе с собой. Подобные эмоциональные состояния человек может испытывать вследствие тяжелой утраты, разочарования, предательства, непонимания, глубоких травм... Читать дальше

Эмоции служат механизмом коммуникации, позволяя передавать и воспринимать информацию о своих чувствах и потребностях. Играют важную роль в познавательном процессе, влияют на мировосприятие и служат сигналами, адаптирующими нас к окружающей среде.  Опасность Человеку свойственно накапливать эмоции. Но это переполнение может иметь отрицательные последствия для физического и психического здоровья. В долгосрочной перспективе постоянное подавление эмоций может привести к различным проблемам, таким как плохое самочувствие, апатия, депрессия, тревожность, проблемы с самооценкой и межличностными отношениями. Стратегии по разрядке... Читать дальше

Негативная, едкая, злая критика проникает в самые глубины человеческой души и оставляет неизгладимый след. Радикально калечит самооценку, убивает уверенность в себе, а также отражается на физическом здоровье. Раны, нанесенные словами, могут заключать в себе различные аспекты: жестокие высказывания о внешности, об интеллектуальных способностях, о достижениях или даже о личной жизни. В эпоху информационных технологий, социальных сетей и анонимности, унизительная критика стала распространяться с геометрической прогрессией, причем просто и безнаказанно. Она стала как-бы частью нашего повседневного общения… Что испытывает тогда человек:-... Читать дальше

Находясь в капкане невротических отношений, человек зачастую сам не осознает, чего по-настоящему хочет. Уже давно стало очевидно, что в отношениях присутствуют проблемы, которые приносят только страдания. И наладить жизнь не представляется возможным. Печален тот факт, что в силу негативного опыта и ранней травмированности, человек на самом деле бессознательно не желает ничего менять. Будто замер в ожидании того, что все само собой как-то рассосется, и другой решит все проблемы. Путем подчинения воли другого, гораздо легче избавить себя от психологического груза ответственности. Но тогда придется продолжать зависеть от существующего порядка... Читать дальше

Коммуникация - это неотъемлемая часть жизни. Однако, мы взаимодействуем друг с другом не только с помощью речи. Поведение, молчание, жесты – всё это формы общения, которые передают определенные сообщения. Молчание напоказ - это тоже форма коммуникации, которая иногда может быть гораздо более выразительной, нежели самое бурное словесное выражение чувств. Это не состояние тишины, это открытая демонстрация внутреннего несогласия, обиды, негодования, возмущения. Я не разговариваю с тобой!  Отношения закончились? Разговор прерван? Конечно же, НЕТ. Тягостное молчание отчетливо сигнализирует о том, что нечто (то как раз о чем молчим)... Читать дальше

«Что подарить?» Этот вопрос возникает у миллионов людей каждый день. Для современного человека подарочный ритуал - это коммуникативная функция. Осуществляя ее, мы устанавливаем и поддерживаем социальные связи. Традиционно социум обязывает нас дарить и принимать подарки, обеспечивая тем самым стабильность отношений. Выбор подарка - это ответственное занятие! Потому что основная задача - доставить радость и хорошее настроение, обеспечить эмоциональное состояние подъема и прочие положительные реакции. Это достаточно приятный процесс: все любят подарки! И по большому счету в этом функционале не должно возникать проблем. Но всегда... Читать дальше