Статьи по психологии - Попкова Наталья Владимировна

Отстань, ты сама виновата. Иди сама и разбирайся. Разве это хочет ребенок услышать от своего родителя? Какая может сформироваться привязанность у него. Мысли, которые им начинают управлять: «я никому не нужен, я лишний, доверять нельзя, я один, меня никто не защитит, нет опоры» От наших родителей мы ждём принятия, даже если мы не правы. Особенно это важно в детстве. Родитель должен «убить» других за боль, которую причинили они его ребенку. И когда он видит, что защита есть, что в безопасности, только после этого нужно разговаривать с ним, что можно было и по-другому. Но чаще всего ко мне приходят с автоматическими... Читать дальше

Мне нравится незапланированные консультации со своими клиентами, так как они приходят на пики эмоций. Кто-то так сильно злиться, что хочет все разрушить. А кто-то плачет и им кажется, что ничего хорошего не ждёт их впереди. И знаете, что я люблю в «консультации — таблетка» — это когда спустя минут 40, я вижу как они улыбаются, так как у них появляется решение и все раскладывается по полочкам. Почему важны такие консультации? Когда негативные эмоции загоняют нас в темную комнату без окон и дверей, то мы идем и совершаем необдуманные поступки: расстаемся, разводимся, увольняемся. А потом сожалеем, что совершили это. ... Читать дальше

Я боюсь продавать онлайн…А что люди скажут…А вдруг я всех обману…Какой я эксперт, вот она…. Все чаще и чаще ко мне приходят клиенты со своим самозванцем: «Мне страшно, стыдно, я никто, никто у меня не купит…. Я когда-то сама проходила этот этап. Моей странице ВК только недавно исполнился год. И конечно кто это знает, удивляются, как я смогла поднять и монетизировать свою личную страницу так быстро. Это было сложным процессом для меня. Ведь когда ты проявляешься, то сразу появляются мысли в голове: «а кто я, а вдруг я обманываю людей, вдруг не получиться и не дам пользу... Читать дальше

«Я боюсь рассказывать о себе. Мне кажется, что если я расскажу о себе, то от меня отвернутся все, даже психолог. Или меня не поймут, осудят и скажут, что мою проблему я сама себе придумала, а именно надумала! А что, если кто-то узнает, о чем мы разговаривали?» Сомнения. Страхи. Переживания. Чем глубже зарываете их в себе, тем сложнее потом раскапывать. Признаюсь вам, что мне тоже бывает страшно. Вы спросите, как я научилась с этим справляться? Секрет простой! Я делаю. Зажмуриваю глаза и прыгаю с обрыва. А когда выныриваю, становится так легко. По телу разливается приятное тепло: я смогла, я решилась, преодолела себя. Страхи... Читать дальше

  Почему я стала психологом: путь к гармонии и успеху. Меня зовут Наталья Попкова. Я дипломированный психолог: помогаю людям обрести спокойствие и счастье, сохранить семью, найти любовь и призвание, увеличить доход. А привела меня в психологию личная история. Детские травмы. В детстве я прожила трагическую потерю в семье и отстранение родителей. Когда я нуждалась в поддержке и понимании, их не было рядом. На этой «плодородной» почве проросла моя неуверенность в себе. Я не знала, кто я и не понимала, чего хочу. Работала на нелюбимой работе, потому что «надо». Встречала «не тех» мужчин. Все мои... Читать дальше

Мужчин должен уметь гвоздь забить, а женщина должна стирать, убирать, готовить… Вы уверены? Открою вам секрет: НЕ ДОЛЖЕН И НЕ ДОЛЖНА. ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СОБОЙ! Часто ко мне приходят женщины на консультации со словами: «Я женщина и должна стирать, готовить, убирать. А я не люблю это делать, мне нравиться строить свой бизнес. Со мной что-то не так!». Мой ответ, что с вами все так. Все стереотипы советского времени умирают. Сейчас и не всем женщинам нужна семья. И наше правительство бьет тревогу. Мы ради установок 20 века, готовы отказаться от себя. Мужчина, например, не хочет забивать гвоздь, но общество говорит, что должен.... Читать дальше

Пару лет назад, когда я работала в найме у меня был ненормированный рабочий день. Я приезжала утром и никогда не знала, во сколько закончу. Знаете, но мне этого было мало, и параллельно с подругами мы организовали фестивали, а также я получала степень MBA в это время. Что такое работать на износ я прочувствовала на себе. Но однажды когда начался ковид, я потеряла работу и фестивали закрыли. Я оказалась в деревне. И знаете я первый раз в жизни остановилась и взглянула, как наступает весна, как распускаются цветы. После этой весны, я дала себе слова, что я изменю свою жизнь. Что же я поняла в тот момент! Я была зациклина на работе и мне... Читать дальше

А вы согласны с фразой «деньги любят тишину»? Это одна из советских установок, которая перекочевала в наши головы вместе с:— деньги — это зло— деньги — только у бандитов— заработать честно невозможно Продолжите список сами…. А заодно признайтесь (сами себе в первую очередь), есть что-то подобное в вашей картине мира? Если ответили “да”, то надеюсь вы понимаете, что все эти установки стопорят ваш финансовый рост. Нельзя зарабатывать деньги, считая их злом, грехом и бандитскими купюрами. Открою секрет. Деньги — это просто деньги. Но на них можно купить то, что вам... Читать дальше

Чувствуешь сразу груз на плечах? Особенно, когда ты получаешь рано утром сообщение. И значит твой день будет потрачен на внутренний вопрос: «а о чем поговорить?», а также на внутренний диалог. Это фраза вызывает напряжение в нашем теле, включает защитные реакции и мы готовимся нападать. Наш день испорчен. И даже если человек в моменте подошёл, то эта фраза сразу вызовет защитную реакцию. Мы очень часто не замечаем, что и как мы говорим. Мы идем с миром, а человек агрессирует. Мы вешаем на него ярлык, что он или она истеричны слишком. Но на самом деле человек реагирует на ваши слова. Это его обратная связь. И нужно не на него... Читать дальше

«Я испытываю тревогу. Как будто «на крючке». Переживаю, если даже он мне сказал привет более холодно. И каждый раз мне кажется, что он хочет бросить меня. Я плачу и истерю постоянно. Моя карьера стоит на месте, так как мои мысли только о нем.»   С такой эмоциональной зависимостью пришла ко мне Мария. Мы работали с ней 8 месяцев, чтобы понять себя и выстроить гармоничные отношения с партнером. Сейчас ее мысли не только о нем, но о работе, хобби и друзьях. И она получила долгожданное повышение.   Так как же понять, что у тебя эмоциональная зависимость и как от нее избавиться:   - Ты испытываешь... Читать дальше

«Я испытываю тревогу. Как будто «на крючке». Переживаю, если даже он мне сказал привет более холодно. И каждый раз мне кажется, что он хочет бросить меня. Я плачу и истерю постоянно. Моя карьера стоит на месте, так как мои мысли только о нем.» С такой эмоциональной зависимостью пришла ко мне Мария. Мы работали с ней 8 месяцев, чтобы понять себя и выстроить гармоничные отношения с партнером. Сейчас ее мысли не только о нем, но о работе, хобби и друзьях. И она получила долгожданное повышение. Так как же понять, что у тебя эмоциональная зависимость и как от нее избавиться: — Ты испытываешь трудности в... Читать дальше

Если ты так отреагировала. Услышала я недавно от знакомой, когда моя реакция не совпала с ее ожиданиями. Вы правда считаете, что психолог должен все терпеть и с пониманием ко всему относиться, даже если нарушают его границы?! Не должен. Именно психолог отреагирует или скажет, он точно не промолчит. И это самая частая манипуляция. Я психолог только в своем кабинете. В остальном я просто человек, у которого есть свои правила, границы, эмоции. Когда-то я хотела изучать психологию для того, чтобы наладить со всеми людьми отношения. Я хотела всем нравится. Но было удивительно, что я наоборот разрушила со многими людьми дружбу, когда стала... Читать дальше

Бедные родители, мы виним их во всем, перекладываем ответственность. Скажу вам открыто и честно! Ваши родители ни в чем не виноваты. Только вы виноваты в своих бедах. А знаете почему? Да потому что мы перекладываем ответственность на них. Думаете я не винила своих родителей. Я так обижена на них была, что могла только сутки с ними провести и убегала. Ведь они плохие, а не я. Я много работала со своим детством. Высказывала своим родителям, что с ними что-то не так, а я жертва. Но мои родители давали мне все самое лучшее как их научили их родители. Я потеряла самое драгоценное время на страдания. Когда ко мне приходят клиенты на... Читать дальше

Бедные родители, мы виним их во всем, перекладываем ответственность. Скажу вам открыто и честно! Ваши родители ни в чем не виноваты. Только вы виноваты в своих бедах. А знаете почему? Да потому что мы перекладываем ответственность на них.  Думаете я не винила своих родителей. Я так обижена на них была, что могла только сутки с ними провести и убегала. Ведь они плохие, а не я. Я много работала со своим детством. Высказывала своим родителям, что с ними что-то не так, а я жертва. Но мои родители давали мне все самое лучшее как их научили их родители. Я потеряла самое драгоценное время на страдания.  Когда ко мне приходят клиенты на... Читать дальше

«Я временно после расставания решила встречаться с женатым» — сказала мне одна новая клиентка. «Серьезно? Временно с женатым? То есть, ты готова питаться объедками с барского стола? Ты точно в этом уверена, что именно тебе это нужно. Нет, конечно, спасибо подобным людям, так как они не оставляют психологов без хлеба». — мои мысли в голове… Только девушка с низкой самооценкой может согласиться на это! Когда мы расстаемся, то для нашей психики — это утрата близкого. Или проще — это смерть человека, так как он был и его больше нет в нашей жизни. И вместо того, чтобы дать себе время... Читать дальше