Статьи по психологии - Попкова Наталья Владимировна

До 30 лет я каждый конфликт воспринимала, как конец света. И я считала, что никто не должен ругаться, все должны жить мирно. И как же я ошибалась. Благодаря психологии я стала смотреть на конфликты по-другому. Моя установка «конец света или катастрофа» заменилась на «я знакомлюсь с собой, и это начало чего-то нового» Недавно с клиентом вспоминали, как она однажды спорила со мной, что конфликт — это плохо, так как из-за него она осталась одна. Это было летом, а в декабре она поняла, что эта ситуация случилась для нее же. В итоге в ноябре у нее появилось новое окружение, с которым ее ценности совпадают. Мы... Читать дальше

Эротические сны — это явление, которое нас интригует и немного пугает. Возникают вопросы: «Всё ли нормально со мной? А с моими отношениями?» Давайте разберемся, что на самом деле скрывается за сексуальными фантазиями и когда пора бить тревогу. Сила подсознания Возбуждающие сновидения часто являются проекцией скрытых желаний и тревог. Подсознание использует сексуальные образы, чтобы донести важные сообщения о том, что происходит в нашей жизни. Например, скромная девушка может видеть себя во сне уверенной и раскрепощенной богиней. Так мозг помогает ей преодолеть комплексы и обрести уверенность. Норма или сигнал? ... Читать дальше

«Я так устала бороться со своим весом. То я худею, то толстею. Мне приходиться соблюдать строгие диеты постоянно. Держать себя в ежовых рукавицах. А потом срываюсь и набираю еще больше. И так всю жизнь. Мне 42 года. Сейчас мой 105 кг. Мне тяжело даже ходить.» Вот с такими переживаниями ко мне пришла Ирина (имя изменено). В моей практике это частый запрос. Когда-то я сама была очень полной и постоянно боролась с весом. В школе меня называли толстой, я очень стеснялась своего тела. Если в детстве полностью съеденная порция и просьба добавки вызывали восторг родителей, то во взрослой жизни нам дополнительная порция необходима,... Читать дальше

Вы слышали эти слова от мужчины, когда вы попросили цветы. И вы решили больше не просить. Стать удобной для него. «Ну подумаешь, что я люблю цветы, но ведь это нерациональная трата» - соглашаетесь вы, сдавливая комок обиды в груди.А может рядом с вами не тот мужчина? Задумывались ли вы?!Я когда-то думала, что цветы - это пустая трата денег. Но с завистью смотрела на цветы. Мне хотелось очень. Только я боялась сказать это мужчине. Мне хотелось ему нравится. Поэтому я была удобной. Но на самом деле я разрушала наши отношения. Как?Я молчала о своих желаниях. Они оставались во мне. И они меня раздирали внутри. Я становилась... Читать дальше

«Я точно не нарцисс» — слышу я от клиентов. «А почему вы считаете, что быть нарциссом — это плохо?» — задаю я этот вопрос. Ответы поражают меня: «В обществе нельзя быть нарциссом, это плохо, это психопат». Мы окрасили все в черное, не разобравшись. В итоге человек начинает играть, а себя настоящего прятать. А именно это часть помогает ему стать счастливым и добиться своих целей. Важно! Личность на невротическом или пограничном уровне — два совершенно разных состояния. Итак, про нарциссов и как понять, кто вы на самом деле! — Придают большую ценность чувству... Читать дальше

«Я точно не нарцисс» — слышу я от клиентов. «А почему вы считаете, что быть нарциссом — это плохо?» — задаю я этот вопрос. Ответы поражают меня: «В обществе нельзя быть нарциссом, это плохо, это психопат». Мы окрасили все в черное, не разобравшись. В итоге человек начинает играть, а себя настоящего прятать. А именно это часть помогает ему стать счастливым и добиться своих целей. Важно! Личность на невротическом или пограничном уровне — два совершенно разных состояния. Итак, про нарциссов и как понять, кто вы на самом деле! — Придают большую ценность чувству собственного... Читать дальше

Когда я получила сообщение от девушки по имени Вероника, она писала про свою финансовую зависимость от мужчины, с которым больше не хочет быть. Она описала, как он эмоционально давит на нее каждый день, и ей очень тяжело. Давайте вместе разберемся в этой проблеме. Вероятно, Вероника ожидает, что я предложу ей нестандартное решение, которое будет наиболее выгодным для нее. Однако, в данном случае нет ничего нового, что можно было бы изобрести. Варианты либо остаться и терпеть, либо уйти и взять на себя ответственность за свою жизнь. На первый взгляд, остаться может показаться более безопасным вариантом. Но давайте представим, что прошло 10... Читать дальше

Недавно на неофициальной встрече с лидерами общественного мнения мы обсуждали тему как повысить свой доход. И один из членов совета сказала: «Я стала зарабатывать намного больше после работы с психологом». Моя история такая же. Я повысила свой доход благодаря работе со своим психологом. И он продолжает расти, так как я каждую неделю беру консультации и сразу несколько часов. Многие могут сейчас сказать, что я подсела на него. Но когда видишь, как ты зарабатывала 50, 100, 300, 500 ….. тыс, то видишь результат. Когда ко мне приходят клиенты, я иногда слышу фразу: «Я заработаю и вам напишу». Открою вам секрет:... Читать дальше

Отказываться от того, чтобы ребенок общался со своим отцом, является одним из наихудших решений, которое принимают некоторые женщины в попытке наказать своего бывшего партнера. Они берут на себя роль главы семьи, обеспечивают себя и ребенка, стараются быть одновременно и матерью, и отцом, представляя себя героиней. Однако, в глубине души у них кроется только одна мотивация — унизить отца ребенка, доказать свою способность к выживанию. Женщина создает сценарий без отцовства для своего ребенка, который будет сопровождать его на протяжении всей жизни. Даже если вы делаете все возможное и даже больше для своего ребенка, это все равно не... Читать дальше

«Мой муж меня постоянно обесценивает. Говорит, что все что я делаю — это ерунда и пустая трата времени и денег. Но обиднее всего, я часто от него слышу: «Да кому ты нужна». Обзывает, критикует, запрещает. Я закрылась от него. Я постоянно плачу, ничего не хочу. Читала много про нарциссов. И я думаю, что это про него» — вот с такими словами ко мне пришла Екатерина. Как понять, что рядом с вами нарцисс. — Обесценивает. При идеализации собственного Я значение и роль других людей обесцениваются, и наоборот. — Самоидеализация, самовосхищение. Человек верит в идеальную версию самого себя —... Читать дальше

Разбираясь с темой отношений между бывшими партнерами, где основным вопросом становятся дети, хочу затронуть еще одну тему: «Почему так трудно позволить ребенку войти в новую семью своего бывшего супруга и почему вы против общения с его новым партнером». Некоторые могут ответить, что боятся, что отец будет мало уделять внимания детям. Другие могут настаивать на том, что такие встречи нецелесообразны. Но чаще всего причина кроется в ревности, и не обязательно к бывшему партнеру. Когда вы позволяете ребенку войти в новую семью отца, вы вступаете в конкуренцию с его новой партнершей, в том числе и в отношениях с ребенком.... Читать дальше

«Я все делаю, чтобы заработать денег, но их катастрофически не хватает. Я живу от зарплаты до зарплаты. Слушаю вебинары, прохожу курсы, как заработать деньги, но ничего не получается. Я чувствую тревогу и у меня бессонница. А когда у меня что-то не получается, то я ем, чтобы успокоиться. Мои родители были бедными, а мне так хочется вырваться. И, мне кажется, что я повторяю их сценарий.» Знакома вам такая ситуация? Мне да, я когда-то тоже пришла к психологу с таким же запросом. Все сценарии (повторяющие событие в нашей жизни), чаще всего навязаны нам кем-то извне — родители, бабушки и т.д. Бедность, нехватка денег —... Читать дальше

Обесценивание – это проблема, с которой ко мне на консультацию приходит каждая вторая женщина. Более очевидно, когда кто-то обесценивает нас, а вот когда мы обесцениваем себя сами… Такое обесценивание мы можем даже не осознавать, но оно сквозит через обиды и старые травмы. Обесценивание – это защитный механизм нашей психики, который формируется бессознательно в нашем детстве. Например, при сравнении: «У твоего брата рисунок получился лучше, чем у тебя!» Психика, чтобы минимизировать переживания, выдаёт реакцию: «Не очень‑то и хотелось рисовать…» Ребенок демонстративно показывает... Читать дальше