Статьи по психологии

Пришла мне тут идея собрать мой многолетний опыт и организовать небольшой познавательный семинар или лекцию (еще не придумала как это оформить точно) на тему "Панических атак". Хочу я это сделать с целью просвещения и поддержки людей кто переживает или переживал эти состояния. Думаю, что и родственникам это тоже будет полезно. Мне кажется со мной на этой встрече будет интересно, для меня эта тема очень любопытная и вдохновляющая. Сделайте, пожалуйста, репост и пусть мне напишет тот кого это заинтересует, можно в комментарии, а можно в личное сообщение. Планирую я подготовиться к ноябрю, буду делать анонсы по мере продвижения в... Читать дальше

Казалось бы, ответ на этот вопрос интересует в первую очередь мужчин. Но на самом деле понимать свои желания важно прежде всего для самих женщин, которые в современном мире зачастую мало знают о потребностях собственной личности. Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.Л.Н. Толстой  О целях и смыслеНаши впечатления , которые  мы получаем от женщин или девушек- любовь к прекрасному, нежность, симпатия, понимание и выражение своего внутреннего мира. Женщина украшает не только себя, но и все пространство вокруг , и в этом проявляется ее стремление  к созиданию. Женщина – это энергия творения. Вселенная ... Читать дальше

Сексуальность человека —  то, посредством чего мы испытываем и выражаем самих себя как лицо определенного пола. Наши знания о самих себе как о женщине или мужчине — это часть нашей сексуальности, которую мы можем воплотить в наших эротических опытах и сексуальных откликах. Мы всегда ощущаем свой пол, начиная с младенчества и до глубоко1й старости вне зависимости от того, уходим ли в монахи или отшельники или ведем активный образ жизни  . Сексуальность  остается  нашей внутренней потребностью  независимо от того принимаем ли мы решение о вступлении в сексуальные отношения или же отказываемся от них... Читать дальше

Незавершенная сепарация внутренне ощущается прежде всего как трудность в управлении своей жизнью. Сложно сформулировать, чего я действительно хочу. Сложно понять, чего мне хватает а чего нет. Бесконечные поиски себя, непонятно чем мне заниматься по жизни и вообще как делать выбор. Сложно почувствовать, кто мне нужен, а кто нет, если мы говорим про отношения. И как будто постоянно что-то мешает и не отпускает.Завершить сепарацию можно, если получится выстроить в себе ясную карту по двум направлениям: - в чем моя тень, что именно и по какой причине я туда складирую и запираю на замок, чего мне не хватает в жизни и как мне это найти в моей... Читать дальше

- Скажите, как выйти из сценария зависимых отношений? Вы писали, что человек вовлекается в зависимые отношения, так как у него был неудачный опыт первичного симбиоза с родителем. И теперь он ищет зависимые отношения, чтобы в них слиться с партнером и восполнить свою нехватку. Чтобы утолить свой внутренний голод и тоску по потерянному раю. Но каждый раз это не получается сделать. Как разрешить такой сценарий? - Нужно понимать, что сценарий зависимых отношений нужен тому, у кого не было позитивных надежных отношений зависимости. То есть мы говорим о раннем детском опыте. Если опыта надежной и безопасной привязанности к другому не было,... Читать дальше

 Человек постоянно думает. Кто-то из Великих людей сказал: «Вы это то, что вы думаете». Недооценивать роль мыслей в жизни человека просто нелепо. Ученые психологи подсчитали, что за день в голове человека проносится, примерно, 60 000 мыслей. А откуда берутся мысли и какое влияние на нас они оказывают - мало кто знает. Многие люди осознают, какое  влияние могут оказывать на них негативные мысли. Более того, признаются в том, что их мысли стали навязчивыми и зацикленными. Казалось бы, все просто – перестаньте думать негативно, начинайте думать позитивно и радуйтесь жизни. Но не тут-то было. Само осознание... Читать дальше

Пару лет назад передо мной сидела Катерина и плакала, она хотела сохранить брак. Незадолго до прихода ко мне, она вышла замуж, поменяла фамилию, отпраздновала свадьбу. Новость о её счастье облетела всех подруг и знакомых, начальников и подчиненных. Начиналось прекрасно: мужчина был обаятелен, заботлив и щедр. Он демонстрировал уверенность в себе и своих чувствах, делал всё, чтобы Катя ощущала себя единственной и неповторимой, удивлял и предвосхищал желания. Романтические знаки внимания, подарки, комплименты и признания в любви – всё это сыпалось, как из рога изобилия. Катерину не терзали сомнения, безусловно, мечта стала реальностью:... Читать дальше

— Эх, если б заранее знать! – Пашка сердито крутил педали своего старенького велосипеда и все сокрушался про себя: — И Петруха тоже хорош, друг называется! Ведь знал же, что запуск опытного планера перенесли с 12 на 10 часов! Забыл он, видите ли, башка дурацкая! Пашка притормозил возле проходной обувной фабрики, глянул на часы – уже без четверти десять! – и решительно свернул на Ремесленную улицу. Дорога на ней была, конечно, та еще – ухабистая, в колдобинах – но можно было выиграть минут семь. Потом по мосточку, через дырку в заборе и… Вылетевший из-под забора шальной пес гавкнул,... Читать дальше

Мы их боимся... Нам страшно признаться, но мы боимся наших подрастающих детей. Они нам чужды. Они нас пугают. Они - другие.. Мыслят, думают, чувствуют иными категориями. Мы любим их, но совершенно не знаем, что им нужно. Чем заняты их головы. И почему их мало интересует то, что раньше интересовало нас. И, где-то мы правы. Они - монстрики. Но ведь это Наши монстрики. Они живые. Их жаль. И мы, с высоты своих, уже прожитых лет, понимаем, что ни к чему хорошему такая линия поведения и пофигизма ко всему, в результате не приведет. Но что делать? Нам. Родителям? Отстраняемся. Уходим в свою жизнь. А пропасть ширится и растет... Социальные сети... Читать дальше

Каждый из нас хоть раз сталкивался с потерей или горем. Так устроена наша жизнь. Но у каждого человека горе - свое. Это может быть окончание отношений, потеря значимой вещи, смерть важного человека, смерть домашнего питомца, переезд в другой город, потеря работы или статуса, серьезное заболевание или утрата части тела и многое другое. Горе - это когда, по мнению человека, он безвозвратно потерял нечто очень ценное для него. Если это произошло, человека неизбежно заполняют сильные болезненные чувства. Они возникают автоматически и бессознательно, их невозможно контролировать. Эмоции захватывают, грозя уничтожить здравый рассудок. Не... Читать дальше

Иногда наступает мо­мент когда ты находи­шься "между". Вот вр­оде уже не там где был, и  ещё не там где хочешь быть или уже чего-то не хочешь, а что хочешь не понимаешь, не чувствуешь, не можешь найти или нашёл, и все же что-то не так.В этот период возникают чувства, которые вызывают дискомфорт и очень хочется от них поскорее из­бавиться, чтобы вновь стало спокойно и просто. Попробуем не сбегать от них, а посмотреть про что могут быть эти чувства.Вот грусть, которая помогает  прощаться с те­м, что уже отжило, отошло, бесполезно и не нужно. И одновременно сожа­ление: "Ну как же так? Я жил с этим так... Читать дальше

В моем рабочем графи­ке происходят измене­ния, поэтому с сентя­бря я открываю допо­лнительный день для индивидуальной психо­терапевтической рабо­ты, и как вы уже дог­адались - это понеде­льник.Поэтому смело связыв­айтесь со мной для записи по номеру +7-909-151-01-92, либо Whatsapp/Viber/Telegram, или написав мне лич­ное сообщение. Чтобы Вам легче было ориентироваться, я уточню темы с котор­ыми ко мне часто обр­ащаются:• потеря близких отнош­ений• проблемы во взаимоот­ношениях с близкими, друзьями, коллегами• физическое, психолог­ическое, сексуальное насилие•... Читать дальше

"При панической атаке тревога не появляется только из-за блокирования творческого возбуждения, которое препятствует формированию фигуры (как при невротической тревоге). Тревога появляется из-за блокирования творческого возбуждения, в то время как фон внезапно становится проблематичным и обрушивается." "Тревога достигает пика: я больше не знаю, ни почему нахожусь в этом месте, ни какой сегодня день, не распознаю места, не помню дорогу, чтобы вернуться домой, Мой ум это разбросанные пазлы, из которых некоторые потеряны. Постепенно все преремешивается, это ужасный момент, когда  мне кажется, что все ускользает, в то в то время... Читать дальше

Всегда люди реагируют на одни и те же нагрузки по-разному. У одних реакция активная. При стрессе благополучие их работы не прекращает увеличиваться вплоть до определенной границы "стресс льва". А у других инертная. Результативность их работы опускается мгновенно "стресс кролика". От характера взаимодействия зависят появляющиеся из-за стресса болезни и недуги. Сочетание медицинских материалов позволило медицинским работникам сделать заключение, что большая область воздействий, приводящих к стрессу, провоцирует у людей в основном гипертоническую и язвенную болезни, отдельные прочие формы сосудистой патологии с массовыми, либо локальными... Читать дальше

Я подписываюсь под каждым словом. В каж­дом слове, предложен­ии, строке, все так как я чувствую и пережива­ю. "Один из основных при­нципов психотерапии - интимная связь с жизнью. Для того, что­бы расти и развивать­ся, каждый человек нуждается в полноценн­ом опыте существован­ия: через боль и рад­ость,встречи и расст­авания, рождение и потери.Жизнь одновре­менно является "бесп­окойством и утешение­м". В экзистенциальн­ых и психотерапевтич­еских терминах это означает, что человек имеет способность к росту (саморегуляции и самореализации) в каждой ситуации су­ществования, даже... Читать дальше